Риба печена в ръкава - полезно и вкусно!

Днес много хора мислят за това как да направите вашата диета здрави. Например, всеки знае, че пържени храни е вредно, защото на излишната мазнина. Но за да се откажат от пържен решен няколко, тъй като варена риба или месо не трябва да опитате. Една отлична алтернатива е да се пече храна във фурната. Особено, ако такова интересно приложение на изобретението като втулка за печене.

Пече се в ръкава може да бъде всичко - месо, зеленчуци, риба, а дори и бургери и кюфтета. И храната се приготвя без добавка на мазнини, в собствен сок.

Продава такава полезна кухня дреболия като втулка за печене, в почти всеки супермаркет. Обикновено, този продукт има "компания" фолио, хартия за печене, храна, филми и други подобни продукти. Ръкав произведена различни компании, така че цената е различна проби от тези продукти могат да се различават значително.

На външен вид, втулката за печене като дълго пластмасова торба, навити на ролка. За да използвате ще трябва да отрежете парче от желаната дължина и след попълване на чорапи, да определи своите отворени странични клипове. Изпълнен маркуч може да бъде поставен върху хартия за печене или в дълбок тиган. За да се осигури гореща пара, че е необходимо да се пробива маркуча няколко пъти на върха на игла или вилица.

Помислете как да се готви риба в дупката. На първо място, се пече в ръкава може да бъде всяка риба. Можете да поставите рибата като цяло труп (разбира се, предварително изчистване от люспите и вътрешностите), както и а ла карт парчета. Може да се използва за печене на готови филета, които се продават в рибните магазини.

Особено вкусна риба се получава в ръкава за печене, варени зеленчуци. Например, можете да се пекат на перде. Почистете рибата, измийте добре и obsushivayut салфетки. Сол и черен пипер отвътре и отвън. С цел да се даде на риба пикантна вкус, поставени в корема й малко счукан чесън и стръкче магданоз.

Нарежете зеленчуците. За това ястие можете да използвате картофи, моркови, лук и други зеленчуци. Вие определено трябва да добавите пресни билки. Нарязани зеленчуци трябва да се смесват и подправете със сол и черен пипер. Сега изведе зеленчуци във втулката на върха на получената растително "възглавницата" изведе трупа получава перде и затваря отворената страна на опаковката. Сложете попълнено ръкав в дълбок тиган, мушкам през повърхността на иглата или вилица, така че парата може да избяга свободно. И се поставя в предварително загрята до двеста градуса фурна и печете в продължение на около четиридесет и пет минути.

Премахване на готовия ястие от фурната, нарязани с ножица ръка (тук е необходимо да бъдете внимателни да не се изгорите), и тук имаме велик диета ястие - риба печена в ръкав със зеленчуци, приготвени в собствената си сок.