Спазми краката причини, защо това се случва лечение

Много често, схващане на краката да се дължи на обезводняване и недохранване. Но има и други причини за спазми в краката. Най-често това патология засяга възрастните хора, бъдещите майки и спортисти след тежка тренировка. По време на припадъци наблюдава принудително свиване на мускулите с проява на остър заядлив болка.

Защо да се появят припадъци

Ако мускулни крампи, често са налице спешна необходимост да се консултира с ендокринолог, невролог или phlebologist. Пристъпите могат да се появят във всеки човек, така че е важно да се разбере причините за настъпването им.

Спазми в краката причините за:

1. Ако калий, калций и магнезий навлизат в организма в недостатъчни количества, дефицит на микроелементи се случи, които основно може да предизвика спазъм;
2. Когато засегнати разширени вени. Разширени вени води до застой на кръвта в краката, разширени вени са оформени венозни и нодули. В такава болест често се появява изтръпване на краката;
3. Стресови ситуации да доведе до липса на калций, като по този начин забавя мускулна релаксация настъпва което често води до конвулсии;
4. Ако сте постоянно и прекомерно разтегнете мускулите при липсата на спокойствие по време на спортни мероприятия могат да се случат припадъци;
5. Когато след преохлаждане спазми могат да се дължат на вниманието на мускулите на краката;
6. Диабет води до смущения в микро съдове и нервните тъкани спират, поради което се случва конвулсии;
7. Ако повреден венозни артерии в краката, поток на артериалното влошава. Тази ситуация води до мускулни спазми. Тази причина за спазъм на краката е много сериозно, тъй като, ако времето не се помогне на човек, може напълно да наруши циркулацията на кръвта, или образуват гангрена;
8. С обезводняване на тялото губи много електролити, поради което има мускулни спазми в краката. Често това явление се случва през лятото, когато е много горещо и хора се потят много. С припадъци тяло иска да докладва, че формира от липсата на течност, която спешно се нуждаем, за да компенсирате;
9. Благодарение на прекомерна консумация на протеини храни, лошо започва да абсорбира калция, което води до мускулни спазми;
10. Заболяване на щитовидната жлеза, травма, и мозъчни тумори, както и плоски крака също могат да причинят мускулни спазми.

до съдържание ↑

Нощни крампи

Ако човек по време на сън изведнъж се променя положението на тялото, преумора само една група от мускули, което води до спазъм се случи. Нощни крампи обикновено са през нощта. В този случай, краката започват да се нарани лошо, а хората не могат да спят. След конвулсивно изземване, на засегнатия крак може да бъде болен от известно време. Такъв феномен се дължи на натрупването на мускулен спазъм при лактат, т.е. продукт на незавършено окисление на глюкоза.

Нощните пристъпи в мускулите най-често засегнатите хора в пенсионна възраст. Припадъци по време на сън също могат да говорят за развитието на тромбоза на краката, така че е важно да не забравяйте да посетите лекар.

Спазмите и Бременност

Причината за изтръпване на краката по време на бременност е, че нарастващата матката започва да се допълнителен натиск върху кръвоносните съдове и нервните окончания на краката. Поради това, кръвта не може да премине по нормалните вените на краката и провокира появата на спазми.

Успоредно с крампи на краката, спазми се появяват при бременни жени и дори в най-горната част на бедрата и краката.

Премахване спазми по време на бременност е възможно чрез приемане на топла вана с билки, които помагат за успокояване и облекчаване на спазми. Например, можете да направите банята с мента, валериана или конска опашка.

Също така, бъдещите майки за предотвратяване на крампи на краката е важно да се хранят правилно и балансирано. В дневната диета трябва да се състои на млечни продукти, месо, риба, птиче месо, зеленчуци, плодове и зеленчуци.

Важно е също за бременни жени да се носят удобни обувки с нисък ток. Свободно време за почивка, е желателно да се поставят на краката над нивото на сърцето.

Гърчове при деца

По време на сън при деца, които са активно развиващите се, може да се появи изтръпване на краката. мускулна скоба силно плаши децата, особено когато става за първи път. Децата се страхуват, притесняват, и плачеше. Причините, които се появяват мускулни крампи при деца:

1. За дълго време, краката на детето са в неудобно положение;
2. Kid силно преохлажда;
3. Детски тялото липсва витамини, макро и микро;
4. Той започва да се развива като заболяване като плоски стъпала.

Ако детето ви се оплаква от болки в краката му и страда от нощни припадъци, е важно да не се отлага, и спешно да съветите на лекар, така че той внимателно разгледа бебето, тя разкри причината за крампи на краката, както и назначаването на подходящо и навременно лечение.

разновидности на припадъци

Мускулни спазми са тонизиращи и спазми. За тонични припадъци характеризират с продължително мускулно напрежение. Когато явлението клонични спазми редуват с мускулна релаксация.

Как да действаме при конвулсивно изземване

Тъй като припадъци са придружени от силна болка, важно е да се действа много бързо, особено ако сте във водата. Действие за намаляване на мускулите:

1. 
   Leg трябва да убождане с остър предмет. Хората, които са предразположени към припадъци при плуване в езерото или басейна за топенето непременно закрепен щифт;
2. Ако е имало спазъм, е необходимо да се изправи, свали обувките и чорапите. Въпреки болката, важно е да се мине през студен, нищо покрито, подовите боси крака;
3. След това, силни движения правят масаж на краката. Със силни смилане е важно да се отстрани спазъм. Масажът може да се извършва с използването на синапено масло;
4. Лято за предотвратяване на мускулни спазми важно да се пие минерална вода със соли. Или обикновена вода посоляваме морска сол;
5. Ако спазми, крака все още ме боли, увийте го с еластична превръзка.

Ако мускулни крампи често посещават лекаря и едва след препоръките си проп курс на витамини и минерали.

Кои контакт лекар

За лечение на гърчове, е важно да се разберат причините за настъпването им. За да направите това, се свържете с Вашия лекар. На първо място, посетете терапевт, който, след като проверка директно на експерта на профил, който може да ви помогне. Ако причината за припадъци става разширени вени, ще трябва да се обърнат към phlebologist. Ако мускулни спазми се дължат на артериалните щети - консултирайте се със съдов хирург. Ако конвулсии провокираха диабет - можете да ендокринолог и ако лумбален ишиас - невролог.

Правилно лечение на гърчове

Лечение на пристъпи диета:

Медикаментозно лечение припадъци:

1. Ако решите да се магнезий в лекарствена форма, е необходимо да се пие преди вечеря. По време на този период, той се абсорбира най-добрия начин. Успоредно с прием на магнезий е важно да се ангажират с лека физическа активност;
2. Витамин D и калций се абсорбира по-добре след обяд. Костната тъкан през нощта е по-добре настроен към консумацията на такива допълнителни витамини;
3. Магнезиеви Препарати прилагат противопоказни в случай на бъбречна недостатъчност, склонност към образуване на съсиреци, намалява функцията на щитовидната жлеза.

Лечение на припадъци гимнастика:

1. Станете гладко. Foot сложи кръст и постно на външните краища на краката. Задръжте тази позиция за около десет секунди;
2. Седнете. Рязко се огъват пръстите на краката. Пребройте до десет и изправете пръстите си в продължение на десет секунди. Повторете няколко пъти;
3. Повдигнете се на пръсти и се отпусна. Направете десет такива издига.

Тези упражнения се правят боси и всяка сутрин.

Вечерни упражнения за облекчаване на напрежението в краката:

1. Седейки на стола, повдигнете краката. Крака правят кръгови движения;
2. Bend и отпускам пръстите на краката. Енергично се разбърква пръстите;
3. Ходи бавно, вдигане на краката си и дърпа крака надолу с пръсти;
4. Бавно да се пази от стената на фиксирана тялото.

Преди да си легнете вземете топъл баня за краката.

Традиционната медицина и крампи на краката

Лечение на пристъпи народни начини може да се направи само след консултация с лекар. Основни методи:

1. Смазване на стъпалото с лимонов сок за 14 дни два пъти на ден. Когато сокът се абсорбира, сложи на чорапи и обувки;
2. Когато спазъм страдал крак намазва с синапено масло. Горчица топло крак и да се възстанови кръвообращението;
3. Също така, на крака може да се смазват с водка, ябълков оцет или затопляне мехлем от припадъци;
4. Задушени с вряща вода, листа от бреза, направете баня за краката. Poparte крака и сложи на топли чорапи;
5. По време на крак крампи трябва да се затопли в топла подсолена вода. На литър вземат две супени лъжици сол;
6. Супена лъжица вратига налее чаша вряща вода. Оставя се в продължение на 10 часа. Вечерта на инфузията се разрежда с топла вода и poparte крака. След процедурата, сложи чорапи и си легнете. Лечението се провежда в продължение на десет дни, в продължение на двадесет минути;
7. Сварете вода пелин. Готини и poparte фута в банята в продължение на двадесет минути. Седмица по-късно, ще бъдете приятно изненадани от отличен резултат.

до съдържание ↑

превантивни мерки

За да се предотврати появата на нощни припадъци, е важно да се извършват следните превантивни мерки:

Само като следвате всички по-горе методи за превенция може да предотврати появата на припадъци не е най-удобен момент.

Сега знаете защо намалява крампи на краката. Как е лечението на болестта и какво може да се направи, за да се предотврати появата на нежелани ситуации.

Оценете тази статия >>>>> (Гласове :. 49 Оценка: 4.39 от 5)