Спортна зона с ръцете си

Смята се, че спортната зона не може да замести всички очарованието на пълно фитнес зала. В действителност, за редовно обучение на всички мускулни групи не са много, и спортна зона е напълно възможно да се оборудват със собствените си ръце.

Достатъчно, за да имат дом висилка, успоредка, багажник прът и наклонена пейка, на която можете да правите упражненията с щанга и рок преса. Ако добавим към този списък снаждащи гири и бягаща пътека, можете спокойно да се спре харченето на пари за посещение на фитнес.

Всички тези спортни съоръжения, продавани в спортните магазини. Те са изработени с високо качество и красив, но са скъпи.

За щастие, ние говорим за неща, които лесно можете да направите сами, особено в наше време, изобилие на строителни инструменти и материали. Нека поговорим за това как можете да направите спортни ъгъл с ръцете си (с изключение на гири и щанги).

Вижте също: Декоративни треви за градината: острица, домакин, млечка

Стенни барове, хоризонтална лента с ръцете си

Нека започнем с хоризонтална лента. Жителите на апартамента често правят хоризонталната лента на една проста тръба, поставена във вратата на височина от вдигнати ръце. Това не е много удобно, защото той стяга лицето трябва да осигури да не се удари главата си в горната част на отвора на вратата. Тя е по-удобно да се направи шведска стена. Това е прикрепена към стълба стена, горната част на който се премества напред.

Удължената част и представлява хоризонталната лента. За да се направи такава стълба, е необходимо заваряване. Ако не се направи работата по заваряване, можете да отидете на всеки приятел заварчик.

Кук са ви необходими два странични парчета. Всеки от тях е структура на дълга ъгъла, към който са заварени две къси горен ъгъл. Един ъгъл е заварен към края на дългата част в десния ъгъл. Втората област свързва края на първото кратко ъгъла с дълго парче, образувайки триъгълник.

В допълнение, на обратната страна конструкцията трябва да къси израстъци на ъглите, които са заварени на краищата на плочата с дупки. Чрез стената на дупката, за да се навие да котви стената. Стъпалата са направени от метални тръби. Това също може да се има доверие svarschiku.Takaya стена е приложен към котви стената. Стената трябва да бъде надежден и може да издържи теглото на човешкото тяло

Вижте също: неръждаема стомана, мивки, мивка (снимка) - удобство и практичност в кухнята

Барове могат да го направят. в "Р" обърнат от същите части на двете дизайни са приготвени. Те са поставени в паралел на пода един до друг, ширината на раменете, а след това е свързан към дъното с две напречни ъгли. В ъглите на основата са направени дупки, през които се лъча може да бъде прикован към пода. Между горните краища на ъгъла на две успоредни тръби са инсталирани. Те са по-добре, също да заварка, да го направи по-надеждни. Завийте дъските на пода с анкери.

Този дизайн същите две метални ленти могат да бъдат свързани, образувайки вид на кука. Тези куки могат да бъдат поставени пост. Това ще направи дъските универсален черупки, което ще спестите ценно пространство.

Пейка би било просто устройство, ако не беше необходимо, за да бъде в състояние за промяна на ъгъла на наклона. За тази цел една пейка направена с рамка, в която вратата в Lutkov на сенници прикрепен борда. Рама е била първоначално намира в такъв ъгъл, че краката под главата.

Палатки са прикрепени към страната на главата лежи на пейка човек. Ако леко повишаване на борда, това ще отнеме хоризонтално положение. Elevation горе - краката са над главата. Предната част на пейката остава на същата височина. За да може да се регулира височината на пейката трябва да се направи от страните на другата страна на двете вертикални пръта с резба, върху която е навита гайка. Тези ядки намира напречна плоча с две дупки. Bench е движеща се част на бара. Затягането на гайките, можете да промените ъгъла на пейката.

Вижте също: Вентилация вана и тоалетна. Видове изгорели вентилатори и препоръки за инсталиране