Станах насилници плюс 5 Тайната на моя успех

Както всички нормални хора като тийнейджър, аз исках да имам, вместо телесната мускулна планина. Но между желанието и резултата от бездната. Те искат всичко. Наистина работим по една единица. Въпреки това, тъй като работата, извършена от маймуната човек, тъй като той е в състояние да се обърне и да dryscha или Bun в тази Павета. Основното нещо - силно желание. С последната Имах късмет. И всеки склон има своя собствена история, тъй като тя "завъртя" с културизъм - това е и имам.

В основата е положен, когато бях първокурсник. Тогава спътници на отношенията ми с момичето е ревнив на нея и малоценност на себе си, тъй като той е "щастлив" собственик на един типичен умници тяло. Учила е в паралел поток и беше прекрасно. Забележително, защото, както се оказа, тя забелязала, освен мен и другите, особено спортен, момчета. С една дума, от добрите хора знаят, че моето момиче на рождения ден на приятелката си да целува някои красиви плувци от екипа на нашия университет. Това не е този вид любов, но това е силно докосна моето его и е бил на мястото, последната капка. Почувствах остра нужда от спешна промяна. Да бъде или да не бъде, печели или губи, вечен маниак, не е интересно за противоположния пол, или мачо, на която момичетата се обесят. Твърдо съм избрал второто. И три дни след лошата новина, аз избрах люлеещ се стол, а в същия ден имаше първата си тренировка. Поради сложната рокер аз избрах тази, в която той видял няколко случаи с телата, подобни на моите. Ужасно неудобно първите няколко дни, но седмица по-късно всичко беше наред.

От моя опит по културизъм може да отпусне пет необходими компоненти за успех в този бизнес:
1. мощен мотивация;
2. Наличието на приятели на удара;
3. правилното хранене;
4. оптимална система на обучение;
5. качествено изпълнение на повторения.

От мотивация ясно. Второто значение е, че привържениците няма да вкисва, ако има желание да спре тренировка. Това е особено вярно в началото. Трета и четвърта алинея начинаещи обикновено не обръщат достатъчно внимание, което често е причина за стагнация. Пето означава придържане към правилното изпълнение техника самите повторения, с особен акцент върху последните повторения. Всеки последен повторение във всяка група (!). Информация за това може да се намери от интернет. Признавам, че стриктното спазване на петия параграф - това е тайната на успеха си.
Това е моята история и моя опит. Успех и начинаещите строители мощна фигура на тялото.

. и в темата.

• Нищо по тази тема там. И все пак!