Степента на затлъстяване чрез индекса на телесна маса (BMI)

BMI в диапазона 30-34,9 на - затлъстяване първа степен. Използване на индекс на телесна маса калкулатор е лесно да се определи наличието на мазнини в тялото. Индексът на телесната маса се произвежда от много прост емпиричен връзка. Подобно на всички относителни показатели, изчисляване индекса на телесната маса изисква някои резерви, когато се използва в практиката. Поради това, за по-точна оценка на степента на натрупване на мазнините в тялото, заедно с индекс на телесна маса може да бъде полезно да се измерва като показател на централно затлъстяване.

И дори те понякога се смята, че прекомерната им обем! Въпреки това, има надежден начин да се определи дали има проблем в действителност или само в главата ти. За да го изчисли, да вземе теглото си в килограми и го разделете на квадрата на височината в метри. Между другото, изчисли си идеално телесно тегло също е много лесно: достатъчно е да се размножават на квадрата на височината в метри при желаната скорост в рамките на нормалното. Например, да вземе 21 като ръководство.

За да се направи изчисление на степента на затлъстяване, трябва да се знае точното си тегло в килограми и височина в метри. При изчисляване на височината на квадрат. От таблицата се вижда не само на сцената на затлъстяване от BMI, но и за други варианти на индикатори. Сега можете да видите как да разберете степента на затлъстяване - просто сравнение свой собствен BMI с параметрите, посочени в таблицата.

На 1 и 2 градуса по-големи пациенти дискомфорт не изпитват и рядко търсят диетолог за помощ. Първите две фази на пациента може да се опитат да намалят теглото си по своя собствена чрез диета и упражнения. Има няколко допълнителни начини за определяне на степента на затлъстяване. индекс Borngardta. Определяне на степента на наднорменото тегло във всички тези методи използва параметри на височина и тегло. Въпреки това, тези методи могат да бъдат изместени по отношение на, например, спортисти - културисти.

Индекс на телесна маса и здраве в напреднала възраст

Систематизирането затлъстяването при правомощия, се разпределят повече от неговите видове. По произход, тя е първична и вторична. Затлъстелите тип мъжки, или болка в корема, може да бъде изпълнен с опасност за здравето, тъй като се натрупва мазнини в областта на корема и вътрешните органи.

Body индекс маса и нейното изчисление (калкулатор и електронна таблица)

Знаейки как да се изчисли степента на затлъстяване на собствената си, може да се определи дали е необходимо да се свържете с диетолог. Ако сте с наднормено тегло, а след това, толкова по-скоро да започне да се справят с него правилно, по-бързо вашата фигура ще стане тънък и красив. Препоръчителна наддаване на тегло, лечение на анорексия. Физически активните хора са ангажирани в спорта, може да стане твърде висока стойност, свързана с голяма мускулна маса, а не на количеството на мазнините в тялото.

BMI в диапазона от 25-29.9 - там е с наднормено тегло. Това не е затлъстяване, но е необходимо да се намали теглото на тялото. Това не е просто въпрос на естетика и външен вид, но също така и вашето здраве. С толкова наднормено тегло се увеличава почти два пъти шансовете за страдащи от диабет, сърдечни заболявания, атеросклероза. Защото толкова много хора, които страдат от заболявания, свързани с наличието на излишните мазнини в тялото! Между другото, правилното име на Силвестър Gardentsio Stallone.Da и ние ще добавим в блога си в нашия списък с Dofollow-блогове.

Дори и стройни момичета се случи да се притеснявате за теглото си, а фразата "Аз съм дебела" мълчаливо или на глас, да не кажа само балерини или гимнастички. Освен растежа тежести могат да бъдат използвани в метод за определяне на дебелината на кожните гънки предложен Korovin. Въпреки това, индивидуалните особености на всяка фигура и конституция не дават толкова лесно да се реализира това, което голяма фигура в необходимостта да се търси баланс. Поради това, някои жени пренебрегват техните проблеми с фигурата, а другите им, а напротив, да преувеличава.

Body Mass Index - уникален инструмент изобретен преди два века, успешно се използва от хора, които са загрижени за здравето си. Моят индекс на телесната маса - 19,7. За мен е удоволствие да се отбележи, че това е в норма) Основното нещо е да се поддържа това състояние. Въз основа на алтернативните методи за изчисляване на нормалното телесно тегло, затлъстяване разпределя правомощията на не големината на индекса, и как телесно тегло на пациента надхвърля идеал.

Фото-горе, ляво, има женствена форма на разпределението на мастната тъкан (по-скоро тънка талия и пълни бедра), на снимката в дясно, ще видите една жена с мазнина, която се нанася върху корема и талията и бедрата относително тънки - е с наднормено тегло мъжки модел или корема.

Съотношението на талията и бедрата

За определяне на риска от диабет и сърдечно-съдови заболявания, като се използва съотношение: талията / бедрата. Обикновено, за мъжете трябва да бъде не повече от 1,0, а за жените - не повече от 0,85. Ако тези цифри са по-високи, тя увеличава риска от усложнения в лицето на диабет тип 2.

Оценка на обиколката на талията

Друг важен индикатор е талията. Обикновено мъжете не трябва да надвишават 94 см, а при жените -. 80 см Излишъкът от тези параметри също води до повишен риск от диабет и сърдечно-съдови заболявания.