Стрес по време на бременност ефекти

Стрес - реакция на човешката психика и да е външно събитие или неблагоприятни му физическо състояние. Той може да играе различни роли в човешкото здраве. Ако стресът се преодолее със собствени усилия, животът се връща към нормалното, това състояние укрепва и се втвърдява, като доверието в способността си да се справят с трудностите в живота.

Ако една стресова ситуация се проточи, човек не може да се справи с него и ще получите тежък удар в психиката, която би имала сериозни заболявания. В този случай, трябва да се потърси помощта на психиатър, да преодолеят своите предразсъдъци срещу лечението на тази ориентация. Трябва да се разбере, че само малка част от хората, подложени на стрес става хронична вид депресия, а дори и по-малко хора, нуждаещи се от лечение в болница.

Стрес по време на бременност - често срещано явление, което трябва да се лекува своевременно съхраняващи методи без лекарства, които не причиняват вреда на който и да е бъдеща майка или детето. Ние ще се разбере защо това се случи, както и методи за справяне с тях.

Стресът се случва в една бременна жена играе ролята на нейния тип характер. Ако преди бременността тя може лесно да се отнасят към живота, да се намери причини за радост, не се фокусира върху малката беда, не се страхува от болка и страдание - най-вероятно много стрес по време на бременност, не е застрашено. Ако една жена се страхува от всичко, винаги изпитват заради малкото бедствие - шеф забележки подиграва приятелка, счупен цип в чантата, появата на една пъпка на носа - това е по-податливи на стрес, докато чака бебето.

В допълнение, всяка жена има един нормален праг, под който съществуването тя намира нещастие. Някой достатъчно благосъстояние и очакванията на семейна вечеря в събота. Някой си мисли, нормални активни, весели партита, пътувания до курортите. Във втория случай, началото на стрес е по-вероятно поради бременност начин на живот ще трябва да се промени, а до голяма степен се ограничават.

Най-честите причини за стрес при бременни жени:

1. Страхът от процеса на раждане. Това е най-честата причина за стреса. Тук играе отрицателна роля баби истории за дните, когато много жени и деца, са загинали по време на раждане, поради лоша хигиена, липса на квалифицирани специалисти, понякога е невъзможно да се получи необходимите лекарства. Би било хубаво, докато чака на детето, за да разгледате книги за съвременните методи на получаване на доставки в трудни случаи, като в курсовете за бременни жени, за да слушате на лекаря, който е бременна, не приказливи съседи.
2. Страхът от тежка бременност. Разбира се, в тази позиция една жена се е променил предпочитанията на вкус, често токсикоза. През втората половина на живота се влошава физическите способности бременна. Трудно е да се седне, да върви, а понякога и подути крака, дори като се върже връзките на обувките е проблем. Ние трябва да помним, че това е временно състояние, което наградата ще получите радостта от майчинството.
3. Страхът от загуба на младежката фигура след раждането, получаване на мазнини, както и на съпруга си да спре. Да, тази цифра ще се промени, но това може да се фиксира. Не забравяйте да носите превръзка преди и след раждане. Не се преяжда, не превишава разрешения количеството течност прием лекар. След раждането, след 2-3 месеца, можете да започнете тренировъчна програма, за да се върнете към предварително форма.
4. Не бой се справи с ролята и съпругата на майка си. В действителност, когато бебето е много малък, а вие все още не са свикнали с новите отговорности, а дори и бебето плаче през нощта, може да е трудно. Така че семействата трябва да помогнат на една млада майка на този етап. В допълнение, за първите месеци от живота написал множество книги и статии на бебето. Съвременните лекари смятат, че е възможно да се вземе плаче grudnichka нощ в леглото с родителите, на майка ми може да му се даде при поискване гърди почти без събуждане. Опитайте се да изберете време за сън през деня, когато бебето спи. Ако вие лесно ще се отнасят до временни затруднения, детето също ще бъде забавно и релаксиращо. Вие ще успеете.
5. Проблеми в службата. Властите, разбира се, нещастни, когато трябва да се пусне на 3-годишен служител, който вече знае работата и работи добре. Или, напротив, ръководителят на радвам, че той спомена мястото, за да се установят временно някой като един познат, а след това постепенно, ще оцелее офис. Не забравяйте - да роди детето и родителя да знаете щастие - изборът е ваш. Не работа няма да замени на детето на жената. Освен това, след три години отпуск по майчинство все още сте достатъчно млад, за да се докаже необходимостта от него на същото място, или да намерят нова работа. Още повече, че когато бебето е малко по-голям, тревоги ще бъдат по-малко, но все пак ще бъде на почивка, можете да минете през опреснителни курсове по-лайн.
6. Вълнението, че бебето се развива в утробата не е наред. Той е в известно време престава да настоява краката. Можете да изведнъж започват да губят тегло. Всяко отклонение от нормата причинява стрес. Така че не забравяйте, ако имате някакви съмнения, е необходимо да посещават лекар и направи ултразвуково изследване да се определи причината за безпокойство. Може би не е патология на развитие на плода там, и се тревожи за нищо.

Причината за стреса може да бъде всеки случаен събитие - скандал в къщи, груб спътник на обществения транспорт и така нататък.

Трябва да се научим да се избегне участие в неприятни ситуации, за да не се поддават на провокации, не забравяйте, че стресът по време на бременност е вредно за вас и вашето бебе.

В началния етап са налице признаци на психологически стрес, изглежда, не влияе на физическото състояние на бременната жена:

• Депресия, потиснато настроение, когато нищо не е угодно, не е безразличие към всичко.
• Постоянно чувство на умора, нежелание да има нещо общо и да отидат някъде, дори и ако кампанията е свързана с удоволствие. В тази ситуация, бременната жена да се търси възможно най-много сам да лежи в леглото, без да прави нищо.
• Сълзливост. Всеки, който по невнимание каза роднини или приятели дума, с памет, епизод от сълзи предизвика телевизионен филм.
• Раздразнителност. Това, което преди жената да не придават значение - мръсна чаша на масата, разговори с майка си до неразбиране елементи, половин час закъснение в работата на съпруга си, и така нататък - сега призовават бременна гняв.
• Най-опасната психологическа знака на депресия - появата на една бъдеща майка мисли за самоубийство. Ето защо, ако семейството и приятели забелязали една жена чака за едно дете признаци на тежък стрес, трябва да бъде до нея, опитвайки се да го успокои, да вярват в успешния изход на бременността, а може би я убеди да отиде на психиатър.

Ако стресът по време на бременност продължава за дълго време, неговите забележими физиологични характеристики:

• Една жена може да загубят няколко килограма.
• Налице е реакция на промени в метеорологичните условия под формата на главоболие.
• Гаденето и повръщането може да е признак на липса на токсичност и стрес. За разлика от състоянието на токсичност, в който случай те не се появяват толкова често и не са пряко свързани с приема на храна.
• Трудности със заспиването през нощта, което е по-лесно да се идентифицират на ранен период, когато това не се дължи на наличието на голям корем и неспособността да се удобно в леглото.
• Тежестта на дишането също е характерно за стрес в началото на бременността. В по-късно време на бременност, тя може да бъде свързано с натиска на матката върху вътрешните органи.
• Повишено кръвно налягане.
• Пристъпи на паника и тахикардия.
• Повишен мускулен тонус, което може да доведе до спонтанен аборт или преждевременно раждане (в зависимост от продължителността на бременността).
• Загуба на апетит или обратната ситуация - постоянното желание за ядене.
• Честите настинки и ТОРС.
• Промяна в поведението на бебето в утробата - това показва насилствена дейност или, напротив, почти престава да чукам на краката.

Външният вид на всички изброени признаци на стрес налага бременната жена да посетите лекар.

Може би тя просто трябва да говоря с експерт, така че той я убеди, че няма причина да се притеснявате. Ако повод е, само лекар може да реши как да се помогне на жената, без да се уврежда плода.

Последствията от стрес по време на бременност

По време на бременността преживявания имат свои собствени характеристики. Те включват физическото състояние на жената. В крайна сметка, когато матката расте дете, хормонални промени, на майка си, нарушават обменните процеси в организма. Също така на бременна наложена двойна тежест - за да се гарантира тяхната прехрана и развитието на ембриона. От това следва, че състоянието на бременност по себе си е вече физиологичен стрес. И преживявания са обяснени чрез физически дискомфорт.

Страхът от предстоящото раждане и отговорност в грижите за беззащитното създание след тях, също са уникални за жените "в положение". Ето защо, в бъдеще майка трябва да разбере, че състоянието й е естествено това, че много милиони жени. Лекарите са натрупали богат опит в доставянето и приемането на патронажните бебета. И няма нищо ненормално в държавата не е бременна.

Как стресът се отразява на бременност? В различни периоди от очакванията на детето, той може да донесе най-различни заболявания и проблеми, свързани с двете майка и дете:

От изложеното по-горе става ясно, че стресът по време на бременност - много сериозен феномен, който не може да бъде пренебрегната. Най-добре е да се избегне.

Превенция на стреса

Най-важната част от лечението и превенцията на стреса - самохипноза. Една жена трябва да бъде изключен от парите проблеми на съпруга си по време на работа, проблемите им услуги, да мислят само за здравето на детето и неговото състояние. Ако не можете да се убедите, че всичко ще бъде наред, се запишете за курс на лечение с психолог, който ще говори с теб, професионално, се уверете, че не трябва да се притеснявате. Последствията от стрес върху бременността обект на много научни трудове. Запознат с тях специалист със сигурност да ви помогне.

За профилактика на невронни държави подпирам курс на витамини, които ще определят гинеколог. Витамин B ще успокои нервната ви система, витамин С укрепва имунната система, предпазва от болести. Този витамин укрепва нервите.

Това е много полезно да се отиде на таксуване за бременни жени. Можете да практикувате йога - упражнения, които са предназначени за бъдещи майки. Повече ходи и да диша чист въздух.

Какво помага при токсикоза на бременността?