Съвети опит - живот след ампутация
Здравейте скъпи читатели Inva-Life.ru портал. Това есе "Съвети опитни" Аз бях любезно предоставени от Джордж Ingovatov. за което съм благодарен, тъй като считам, че този материал ще бъде полезен на много потребители и читатели на нашия портал.
Има голям брой хора с ампутирани крайници. Така например, в Съединените щати, на които има един и половина до 4 млн. Хората, 400 хиляди. Претърпели ампутация на един или повече крайници.
Според последните данни, там всяка година до 180 хиляди. Ампутации, т.е. около 500 на ден, от които около 50 хиляди -. на долните крайници. В Англия, броят на хората с ампутирани крайници годишно е близо до 5 хиляди. Ман. В България броят на годишните ампутации варира от 30 до 40 хиляди души.
Сред основните индикации за такива операции, водещи съдови заболявания, захарен диабет, и след това следвайте пътя и промишлени аварии, военни конфликти, природни бедствия, причинени от човека бедствия.
За разлика от предишните есета, където тя е около известните хора в сегашните статиите в своите истории и съвети са разделени на обикновените служители Лена и Карина, студент Стефани и др. Те не са толкова известни, но техните примери убедително показват, че благодарение на волята и силата на духа на способността им да излизат далеч извън рамките на ограничен и в постиженията си, те често надвишават тези счита за здрави хора.
"Аз бях на 20 години, когато автомобилът, в които съм карал спирачки провали и летяхме под камиона, за да продължим напред. Два дни по-късно, се събужда в болницата, аз научих, че през целия си десен крак бе ампутиран, а от дясната страна има само 15 cm. Първите няколко месеца беше много трудно. Аз не искам да живея. Сила и оптимизъм ми даде приятели, не ме остави на мира. За мен винаги е бил някой от нашите приятелски компания. Но дори и въпреки постоянното внимание и подкрепа от приятели, че ми отне около две години, за да се преодолеят психологическия стрес.
Сега се чувствам спокоен и уверен. Обичам да съм с приятели в страната, отидете на кино, театър. Един ден един приятел ме заведе на дискотека, а аз танцуваха отново. Сега, след седем години, аз осъзнавам, че е важно да се преди всичко не се отчайвайте. И второ, ние трябва непрекъснато да се обучават, за да се поддържат във форма. Бях много помогна за уроци по плуване. Отначало нищо не се случи, но аз си поставих за задача - да се научат да плуват и да го ползвате! Аз съм в момента работи, трудещите се три пъти седмично в офиса. Тук се възприема като равен и не обръщат внимание на физическите си различия. Отново ми харесва да се облича. Понякога нося мини - пола. В крайна сметка, аз имам един много красив крак, защо да не го покаже.
Що се отнася до протезата. Аз рядко нося това, че е твърде тежка и тромава. Аз предпочитам да се използва една патерица. С него, аз се чувствам уверен и да станат по-мобилни.
"Особено трудно е за мен, че са били първите три месеца след операцията. Всеки път, когато се събудих на сутринта, аз съм от един поглед към патериците си, или празни дънки панталоните краката започна да плаче. Само след една година - и половина, като свикнах с идеята, че аз нямам крака. И това е за цял живот. Аз живея в малък град, и това беше трудно да се покаже на хората, че съм познавал. Когато те попита: - "Как си?" Аз се усмихна и отговори: - "ОК", но вътре в мен се задави със сълзи. След това бях много помогна голямата ми сестра. Той не само се грижи за мен, но по всякакъв начин да ме защитен от всякакви ежедневни проблеми. Тя буквално ме принуди да напусне къщата.
След това ми се искаше да се пенсионира и да бъде сам. Сега виждам, че опитите да се изолира, да се оттегли в себе си, не се дава нищо добро. Ние трябва, напротив, всички сили се опитват да поддържат отношения и контакти с приятелите си. Не бива да мислим, че те не могат да ви разбере. Далеч от нея. Ако искат да говоря с теб за това, което се е случило или около краката си, не се отвърне от разговора и да разберат, че откровен разговор помага за по-добро от изолация и отчуждение.
Съжалявам, че първоначално под различни предлози отказа да се срещне с връстниците си, да участват в приятелски партита, рождени дни на. След известно време, аз просто спря привлекателно. Възстановяване отношения е много по-трудно, отколкото да ги поддържа. Ние трябва да бъдем много активни, а понякога и първият, който да отговаря.
Тази година аз започнах отново каране на ски, или по-скоро, един и се чувствах много стръмен. Аз по принцип обичам да си постави за цел и да я постигне!
Често ме питат как чужди хора се отнасят с мен. Се третират по различен начин. По принцип безразлични. Понякога, особено ако сам пазаруване, намирам себе си в някой поглед. Аз забелязах, че много по-уверени усещане, когато до мен някой от приятелите си.
Един от уроците, което научих от диалога с нашите съседи. Не бях обърнал внимание на факта, че те са хората на вярата. Но когато започна да ме покани да посетите, аз забелязах как нежно, любезно, те комуникират помежду си. Обръщайки се към Господа, те му благодаря за всички добри неща, които се случиха на този ден с тях. И най-важното - те никога не са на това, което не се оплакват и да се подчертае само добрата страна на живота!
Сега, преди да си легнете, когато си спомня събитията от деня, аз се опитвам да мисля за само доброто. Така например, на сутринта, когато случайно почука на чаша и млякото разсипан от него, аз не мисля за липсващата млякото, както и че чашата не е счупено. Когато се налага да ходят нагоре по стълбите, не съм ядосан, че вместо да ми крака протеза, и аз се радвам, че дойде и падна. Ако има дъжд, и не мога да поради това излизам, аз се радвам, че ще подхрани почвата, в която да растат цветя и Възхищавам им. Всичко това ми дава добро настроение и прави по-щастливи.
Разбира се, това не го освобождава от ежедневните грижи. Особено, защото мисълта за крака са винаги в подсъзнанието ми. Но не се отказвайте тъжни приказки, дори и когато видя собственото си отражение в огледалото. Повярвайте ми, тъгата ще мине.
Когато дойде време да се получи постоянна протеза, се фокусира и мелодия в критичен начин. Ако пъна в протезата се чувства неудобно или ръкав причинява болка, не се мълчи. Ти си този, който ще живее с тази протеза. Ако кажете нищо, а след това, най-вероятно, можете да се откажа от изкуствен крак и го изпраща в рамките на няколко дни в гардероба. "
Ето един случай, описан един от чуждестранни читателите. "Говорейки по време на тази среща ампутирани крака психолог. Той предполага, че учениците прекарват малко опит. Той извади банкнота от 50 долара и попита кой от публиката ще го получи. В отговор на това той се изправи гора от ръце. Тогава преподавателя и безмилостно смаже зле смачкана банкнота. По отношение на първия въпрос - ръце отново. Третият път, когато той се свлече законопроект, хвърлени на пода и излезе от него. След всички тези манипулации брой хора, желаещи да получите сметката не е намалял. Независимо от всичко, което е запазило своята бивша стойност.
- Както се случва с хора, - той заключи проф живот може да ги изложи на различни тестове, да ги осакатяват, промяна на външния им вид, но стойността на всеки човек остава същата. Единственото, което е дадено от Бога, родителите, природа, образование, душата, знанията, опита, остава с него до края на дните. "
Съвети опитни
Ето я съвет към тези, които се случва на пътя.
"По време на пътувания не" геройство "Използване на всички услуги, които ви предоставят на летищата. Но не се мълчи, ако има, напротив, не предоставя услуги. Не носете гравитацията, с помощта на количка за багаж. Докато стои в безброй линии се опита да седне. Не се отказвайте, ако някой предлага да донесе багажа. Защитете гърба си и да се избегне тяхната собствена доставка тежки предмети в багажника на една кола.
Донесете пътуване набор от кавъри на различни дебелини. Промяна по време на полет налягане се отразява на вашия култ. Mine, например, се подува, а аз предпочитам да се премахне протезата в полет. Но истинските проблеми започват след кацане, когато при опит да се сложи на протезата, нали знаеш - пън в ръкава не е включена. Моят съвет е: по време на полет при излитане на протеза пън превръзка еластична превръзка. След кацане, протезата ще бъде по-лесно да се облича, но може да се наложи да вземете една торба с подходяща дебелина. "
"Ако си постави за цел да увеличи двигателната активност, първото нещо да направите, е да се гарантира сто процента отговаря на вашия протеза. Вие трябва да се чувстват комфортно в нея и уверено. В нашия собствен опит повече от веднъж убеден - всичко си мотивация за нови предизвикателства може да се срине, ако протезата не е удобна и нарани.
На второ място, вземете си за правене на добър спътник. Не поставяйте пред supertasks. Започнете с малко. Например, йога, плуване, каране на колело, ориенталски танци - бъдете креативни! Да не забравяме и спътник - присъствието му трябва да ви даде увереност и премахване на опасения за някакви инциденти. Опитайте се да запазите вашите програми за обучение не са били особено дълго - и се вписват в рамките на 2-3 месеца. Не пропускайте възможността да отпразнуват постиженията с приятели и семейството си. "
Едуард, който е с двойно ампутация над коляното, уточнява задачите за подобряване на дейността:
"Сложете пред единствения реален проблем. Например, измине разстоянието, което не ви заплашва. Оставете властта да се върне!
- Овладяване на борда на автобуса. Не забравяйте, че трябва да изляза и.
- Стойка за внимание "внимание" и задръжте това положение в продължение на 1-2 минути. Би било по-добре, ако вашата страна е надежден опорна точка.
- Brew на чаша чай в кухнята, да вземе, без да я разлива в хола и там с удоволствие напитка.
- Почувствайте радостта от постиженията си. Това ще помогне за укрепване на независимостта си и да даде увереност. "
Както се отдалечава ден, когато си операция в повечето случаи започва да се разширява вашия район дейност. Започвате да се грижат за себе си напълно, върнете се към любимите занимания, са все по-често от къщата. С една дума, постепенно влезе в руслото на нормален живот. В същото време се чувствате разходите си за енергия стават все по-осезаеми и видими. Ето защо е важно да се научите как да се изгради дневен график, така че икономичното използване на собствената си физическа сила.
Тук са пет основни правила, които ще помогнат да се постигне това:
1. план за дейностите си по-рано. Ежедневно съставя списък на случаи и да ги разпределя поравно с течение на времето, като се редуват между заетост и отдих. Спечелете лесни и трудни задачи са равномерно разпределени през цялата седмица.
2. Разчупете задачи на отделните стъпки и да се изчисли най-добрите начини за тяхното изпълнение.
4. Работа на един стол с гръб и да запази краката си стабилно или използвайте подпомагане по изкуствен крак.
5. Запазете спокойствие работен ритъм, и да получите достатъчно време за изпълнение на техните планове за избягване на ненужно бързане. Особено трябва да предостави някои от вашите протези, която ще използвате за всяка дейност. Понякога в шума и суетата, можете да забравите за всякакви планирани бизнес и трябва да се върна у дома, защото - облечени "грешния крак".
Не забравяйте, че всички ваши планове могат да бъдат разделени една нощ, ако нещо се случи с протезата. Не всички имат възможност да носите резервна "крак", но да си позволят да имат минимален набор от инструменти за малка хирургична ремонт може да си позволи всеки.
Трябва да се помни, че след въвеждането на допълнителни мерки за сигурност по летищата, специален контрол, включително и рентгенови лъчи, са подложени на изкуствени крайници, бастуни, патерици. Следователно, трябва да се стигне до летището с време за губене.
Трябва да се обърне специално внимание ампутирани крайници през зимата, когато сняг, лед, киша създаде допълнителни пречки за безопасността на движението. Вие трябва да вземете леки, топли, и най-важното обувки не се плъзгат. На бастуни, патерици, установени остри връхчета. Важно е да се помни, че някои части от пъна имат намалена чувствителност към студ, така че те трябва да са на топло. Някои използват за това, че старите спукан вълнени чорапи.
Публикацията има писмо от читател, се говори за опита си за развитие на изкуствен крак, "Когато имам постоянна протеза, научете се да го използвате, не е имало време - идват пролетта реколта, и аз го научих в градината, в градината, изрови земята, с една дума, направи всичко по силите това, което правят в това време на селяните. После дойде лятото, а е необходимо да се започне дълго планираната ремонт на къщата. Разбира се, аз помогнах на строителите, но основната работа по изграждането на нови електрически мрежи, вътрешна украса на къщата и мазето, аз го направих. До есента Бях толкова използва за протезата, свикнали с него, че сега го третират като живо същество, близо до мен, които са ме подкрепи в буквалния и преносен смисъл. " Този пример може да се спомене по-ефективна работа терапия. Тя не е по-малко показателно и убедително от Paralympians постигнат.
Бъдете внимателни преднамереност!
На първо място, погледнете дома си внимателно. Ние трябва да се отърве от всичко, което може да се спъна. Този килим се протегна по пода Electroextension, интериорни первази и така нататък. Н. В близост до леглото, за да бъде светлина с независим ключ. Не ходете из апартамента в тъмното! Мебелите трябва да се организира така, че да може да разчита и в случай на падане - не се нарани. Душът и тоалетната трябва да инсталирате релси подкрепа, която ще поддържа баланса.
Направете го по правило да се изкачи от леглото или да ставате от стола си бавно, без резки движения. Опитни хора също се препоръчва да имат специален дом протеза - ". Цигара" Той е лек, приложете и премахване без никакви усилия, за да се справят с тях много по-лесно. Нейните предимства са доказани в продължение на векове.
Пожелавам на всички читатели на добро здраве, успех в преодоляването на трудности и препятствия в живота.