Вие мислите, че сте болни сте хипохондрик какво да правя, винаги във форма!

Според хумористичен израз лекари хипохондрик - човек, който се чувства добре само, когато той не се чувства добре.

Когато лекарите говорят сериозно, те признават, че десетки милиони пациенти, страдащи от заболявания, които не могат да бъдат определени с най-модерните диагностични методи. Освен това, подобни изказвания Медицинската наука е бил принуден да направи през цялата си история, както и броя на населението страда от необясними заболявания, почти не се е променил с изобретяването на микроскопи, рентгенови лъчи и ултразвук.

В ежедневието, ние призоваваме всеки хипохондрик, които смятат, че той е болен. В действителност, тревожност, свързана със страха от заболяване - е доста сериозно психично проблем.

В психиатрията, има дори такава диагноза - хипохондрия или somatomorfnoe разстройство. Тя сложи хора, които са убедени, че те имат сериозно заболяване, независимо от факта, че те са лекарите казаха, че те са добре. Страхът от болестта е толкова силна, че тя пречи на нормалното живеене, така и не работи само за хипохондрик, но и околностите му, в която лесно можете да стигнете до там. И за да получите този страх модула - постоянен стрес, липса на физическа активност, тютюнопушене, алкохолна интоксикация - и моля, ето хипохондрия.

Ако от време на време, когато туника или шейкове, не сте го направили за хипохондрик, но те могат да станат. Бъдете сигурни, за да приключите прочетете тази статия до края и нашите препоръки.

Тежка хипохондрия лекува, обикновено психотерапия - постепенно да се намали степента на тревожност разговори, хипноза и домашна работа. Например, пациентите са по-малко вероятно да предложи себе си, за да се чувстват и да провери - вместо това, което им се казва да се чувстват и да погледнем собствените си приятели, както и за измерване на температурата им в различни части на тялото.

По време на лечението, пациентът трябва да се определи на мислите, които съпътстват всеки физически дискомфорт. От всички възможни варианти за хипохондрици обикновено избират най-сериозният, но най-малко вероятно. Ако това е главоболие - мозъчна прииждането на, болка в гърдите - сърдечен удар, и така нататък. След това те бяха поканени да обсъдят тези идеи и да изберете алтернативно обяснение.

Също така е широко използван стария метод - т.нар диалог Молиер. Нейната същност е да се извадят от страх от заболяване на пациента е още по-мощен, но истинският страх. Dialog грубо:

Лекар: За какво подавате сигнал?
Хипохондрик: Главоболие, очите забулени, слабост в цялото тяло, а сърцето шейкове.

Лекар: И така Ясно. Въпросът за ръка. На тази ръка това, което вие, по дяволите?

Лекар: бих на твое място сега тя скъса.

Лекар: Не виждаш ли, че той дърпа към себе си всичката храна и предотвратяване на другата страна, за да се храни?

Хипохондрик: Да, но имам нужда от тази ръка.

Лекар: По същия начин, ако бях на ваше място, щях да сложи дясната си себе си око.

Хипохондрик: очи извадени?

Лекар: Не виждаш ли, че тя пречи на другото око и отнема силата му? Чуйте ме, това vykoli възможно най-скоро, а след това лявото око би било много по-добре да се види.

Хипохондрия - нарушение, при което човек е убеден, че той има фатално заболяване. Терминът идва от гръцката хипо- ( «по-») и chondros ( «гърдите") и се прилага за пръв път към болката, не може да се установи причината за което. Антич Най лекари смята, че причините за изместване на далака.

Най-често се държат хипохондрици, както следва:

1. Постоянно чувствам болка в различни части на тялото.

2. Те си мислят, че имат рак или СПИН.

3. В отговор на окуражаващите думи на лекарите тъжна усмивка.

4. През цялото време се разгледа и да ви стресне.

5. Живеещи presyncopal състояние.

6. Дръжте се сърцето.

7. Внимателно разгледа собствените си изпражнения.

8. Прочетете каталог фелдшер.

9. изключително често измерена температура и налягане.

10. Питайте другите, независимо дали те харесва симптоми са запознати.

11. въздишки, които търсят в огледалото.

12. Сън сродяваме с лекари.

13. Изискване на лекар преразглеждане или разследване.

И се ръководи от следните предписанията на невярна:

1. Лице, винаги трябва да се чувстват добре за себе си.

2. Всеки симптом - признак на сериозно заболяване.

3. Лекарите често неправилно диагностицирани.

Така че най-важното за хипохондрик - да получи фирмата вяра в обратното. Какво предлагаме на вашето внимание и. Запомнете тази мантра и да го казва на глас всяка сутрин:

"Различните части на тялото, понякога може да се разболеят. Това не означава, че на мен нещо сериозно. Може би просто растат мускулите или никненето на зъби. Съвременните диагностика разкрива заболяването в 99% от случаите. "

От това, което се случва, хипохондрия

Мъжът, който почина преждевременно близък роднина, често започва да се мисли, че той може да се изправи пред едно и също нещо.

Natural причина, която кара хората да гледат на симптомите на едно и също заболяване.

Швейцарската учен Йом Bodtker изследва една от възможните причини за хипохондрия - свръхчувствителност на вътрешните. Това означава, че той вярва, че някои се чувстват това, което обикновеният човек не забелязва, и поради това страдание.

Най-честите симптоми на хипохондрия - болки в гърба, гърдите, горната част на корема, долната гърдите, бъбреците, затруднено дишане, както и много други. Всички от тях са концентрирани в една област, която пресича диафрагмата - основното мускулите, отговорни за дишането. Налице е и слънчевия сплит - един вид нервен център на вътрешните органи. Привържениците на тази теория смятат, че лоша поза и всяко изкривяване на гръбначния стълб са причина за болка с неизвестен произход. В полза на тази теория свидетелстват статистическите данни, които показват, че хората с лоша поза страдат от хипохондрия много повече.

Хипохондрия може да доведе до:

1. паника или тревожност атаки.

6. Скованост на части от тялото (ръце, челото и т.н.).

7. Хронична умора.

Този така наречен Уитли индекс, това е най-често се използва за да се определи дали хипохондрик дойде на лекар или не.

Всеки въпрос беше оценен от 1 до 5 точки:

; - 1 определено не 2 - малко; 3 - умерена; 4 - достатъчно силно; 5 - Определено да.

1. Притеснявате ли се за здравето си?

2. Смятате ли, че имате сериозно заболяване?

3. Можете трудно да се отвлече вниманието от собственото си здраве и да се мисли за нещо друго?

4. Ако се чувствате зле, и някой казва, че изглежда по-добре, ти си разстроена?

5. Смятате ли, често се чувствам като нещо се случва в тялото си?

6. Често наруши различна болка?

7. страхуват да се разболеят ли сте?
8. притеснен за здравето си повече от другите ли сте?

9. Смятате ли, че хората не вземат вашето заболяване сериозно?

10. Не мога да повярвам, лекарят, когато той казва, че не е нужно да се притеснявате за?

11. Смятате ли, често се чувстват страх, мисля, че можете да се бори сериозно заболяване?

12. Ако четете или гледате на програмата, която се фокусира върху болестта, вие започвате да се страхуват, че същото ще се случи и на теб?

13. Дразни ли те различни симптоми?

Колкото повече отбележи, толкова повече сте хипохондрик. Обикновено при здрави хора трябва да бъдат 14-28 точки, с хипохондрици - от 32 до 55. В последния случай, най-тичам към познатия психоаналитик.

Какво ще направите, ако сте - хипохондрик

1. Говорете на колега, приятел или майка, която бих казал, че няма от какво да се притесняваш.

3. Западните лекари препоръчват да се придържаме към правилата на т.нар грах - (акроним от първите букви на думите "веселбата", "упражнението", "постигне" и "Комуникация"). Всички тези елементи трябва да използвате всеки ден. Особено важни са упражняване.

4. Добро и дълъг сън всяка нощ.