Защо бременните жени винаги искат да имат стотици трикове, сто трикове

Сред въпросите, които често са загрижени за бъдещите майки, има една, която има медицински и естетическа стойност. Бременните жени, според популярна поговорка, ние трябва да "яде за двама" хормонална буря и растящите матката променят формата неузнаваемост. Какво да се прави? възможно за бременни жени на диета ли е и защо бременната жена винаги искам да имам?

На първо място, не специална диета, освен ако диетата не е лекар и не се препоръчва, не можете да се придържаме към. Нарастващата плода изисква цялата гама от витамини, минерали, протеини и въглехидрати. Ограничаване на мастни храни, консервирани храни и продукти, съдържащи изкуствени добавки и оцветители, не име диета - това е разумно предпазна мярка.

Ако искате да безопасно да роди здраво бебе, струва по-малко от занимавам с различни предразсъдъци и разгледа критично кръста в огледалото, като се опитва да ограничи апетита. Факт е, че по време на бременност се променя метаболитни процеси в женския организъм, както и много от тях са натрупани нещо, от което те са активно се опита да се освободи.

Регулиране на количеството на захарта варира, а дори и след обилна закуска, много бъдещи майки изпитват много реален хипогликемия. Затова лекарите съветват жените да се хранят по-накъсана и бързи захари предпочитат бавни, съдържаща се в оризово брашно и бързо смилане.

Не забравяйте, че има желание - това е естествена реакция на тялото си, както и че е необходимо да се намери разумен компромис, защото преяждането може да доведе до проблеми с храносмилателния тракт, сърцето, да предизвика недостиг на въздух и кожни проблеми. Ако постоянно желанието да се яде е проблем, че е необходимо да се консултирате с лекуващия лекар, за да настроите вашата диета.