Защо не сънувам нощем сънувам как да се върне

Хора, които никога не са имали сънища, практически е невъзможно да се срещнат. В света на сънищата през нощта гмуркане всичко: и двете възрастни и малки деца. Защо тогава някои хора мислят, че те не разполагат с мечти? И можем да направим нещо по въпроса?

Как е да си спомняш съня?

На първо място бих искал да угоди на всички: всяка вечер ще имаме мечти, а не една, а от 4 до 6. Ние просто ги забрави. Нашият мозък се опитва да обработва информацията, получена по време на деня, така че първите ни мечти са свързани със събития, случили се на този ден.

Призори загубихме връзка с реалността, и ние можем да видим най-фантастично и невероятно визия.

Но защо тогава има някаква вяра, че те не виждат нищо за сън? Защото те просто не си спомням това, което виждат. Мозъкът е проектирана така, че ние помним най-вече от историите, които мечтаеха за момента, в който се събуди.

Ако човек спи спокойно през нощта, без да се събужда, той е по-малко вероятно да се помни, определен сън, защото колкото повече събуждания, толкова по-вероятно да си спомни друг интересна история. Също така на запаметяване се отразява на съня фаза, по време на който човек е буден.

Защо забравяме мечтите?

За да разберете защо ние помним някои сънища, а други забравят, че трябва да се разбере човешката физиология. През нощта, мозъкът ни продължава да работи, не почива, както се смяташе досега, и през това време той щеше през различни фази на сън.

спи по време на пробуждане фаза

Невролози, които изучават мечтите, казват, че има две фази на съня, които постоянно техни заместници (до 4-6 пъти на нощ). фази на съня REM редуват бавно, а след това отново да спя разраства бързо, и така на свой ред. В същото време, със заспиването, хората първо се потапят в бавна фаза.

REM сън - това е фазата, когато се обработва информацията, която са получили по време на този ден. При хората по време на сън отпуска мускулите, забавя сърдечния ритъм, дишането изравни.

Преди това учените смятат, че визията не е в тази фаза. Сега се докаже, че не е така. Те са, но са особено реалистични, подобно на събитията, които се случват, за да ни във всекидневния живот, в будно състояние, които не се отличават яркост. В допълнение, те са по-малко. Ето защо, ние рядко си спомня.

Ако човек се събужда по време на сън в бавен фаза, вероятността за отзоваване на съня, който бе намален, така че тя може да изглежда, че те не съществуват.

REM сън дава път да постят, която също се нарича парадоксално. По време на тази фаза на съня в човешкото сърце бие по-бързо, дишането става по-често, клепачите започват да се движат очите му, въпреки че мускулите остават неподвижни.

По това време, ще видим по-сложни, ярки, емоционално обременени сънища, които са много по-силни от пръчката в паметта. В допълнение, те продължи още дълго, така че те са по-лесни за запомняне. Ако се събуди в тази фаза, най-вероятно няма да се забрави.

Все пак, това не е единствената причина, поради която ние можем да забравим това, което сме мечтали.

Психологически причини и пиене

Психолози смятат, че помня нощните видения, пряко свързани с емоционалното и физическото състояние на лицето за спане.

Така, например, се отрази липсата на сънищата може да:

1. Умората. Тялото е претоварена, изчерпани, така че вие ​​сте дълбоко заспали и не виждам нищо в съня си.
2. Емоционален прегаряне. Апатия, безразличие към всичко, липсата на интерес към живота се отразява в нощните видения.
3. Депресия. Ако човек изпитва депресия, те често не могат веднага да заспя, така че спи изтощен и уморен. В това състояние, той не си спомня, защото тялото се нуждае от време за почивка по време на този кратък период от време.
4. Пълна удовлетвореност от собствения им живот. Ако в този момент вие сте щастливи в живота си, не е нужно да сбъдват мечти, ти си нищо сън, видение изчезне.
5. Най-рязко, внезапно, внезапно пробуждане. Вие изведнъж се събудих, за аларма, ще чуете силен неприятен звук наблизо, уплашен и веднага забравя, след като се събуди всички неща, които бяха видели.
6. Употребата на алкохол. Ако си легнах след сърдечен празник с алкохол, той най-вероятно ще също не помня, тъй като мозъкът е повредена вследствие на алкохол и може да има затруднения с паметта, до временна амнезия. В същото заболяване, като алкохолизъм, може да предизвика сериозни проблеми с паметта и почти пълна загуба на съня.

Как да се върнем съня?

Ние измисли защо някои от нас изглежда, че те не разполагат с мечти. Но какво да се прави, за да ги получите обратно в живота си? Дали това е възможно да се повлияе на мозъка си спомни нощните сънища?

Какви мерки ще помогнат да се справят с проблема:

Това са лесни начина да ви помогнат да се потопите в света на сънищата, и никога няма да забравя това, което съм виждал в съня си.