здрави нокти
Дълги и красиви нокти в наше време може да се види в много момичета и жени, но почти всеки път, когато се възхищавах на тези нокти, не можем да помогнем мисля, интересно, и те или техните naraschonnye? Защото днес, дори и деца в предучилищна възраст знаят, че това е възможно да се увеличи ноктите. коса. мигли, както и различни други части на тялото - но тук ще говорим за ноктите.
Капацитет - това е удобно, но не повече от това, и не всеки може да се носят в продължение на седмици на пръстите му, макар и интересно, но все пак безжизнена и другите заместители на нокти "- да има" своя "винаги приятна. Освен това, за противоположния пол се интересува от всичко отново днес "истински", така че е по-добре да се опитаме малко, и да растат техните собствени, местни, на здрави и силни нокти.
Експерти казват, че ноктите ние растат в размер на около 2 мм дебелина на седмица - това е нормално, въпреки че отклонения от тази норма днес е повече от достатъчно. И би било хубаво, ако ноктите растат по-бързо, но техният растеж е, напротив, твърде много жени значително се забави; Ако ноктите са все още расте, те могат да се счупят, ексфолиране, губят формата си - така че ние трябва да ги нарежете и все още се отнасят до маникюр - изглежда, че от сградата не може да избяга.
Но ето един интересен факт: по-голямата част от бременните жени, ноктите растат по-бързо и да не се счупят, и причината е проста - бъдещи майки да разберат, че вредните продукти трябва да бъдат изключени от хранителния режим, и полезно, съдържащи витамини и минерали, включват, доколкото е възможно - това е ноктите и станете по-силен и по-силен.
Хранене за здрави нокти
Защо не можем да не се променят диетата си към по-добро? Това ще бъде от полза не само на ноктите, въпреки че диета, предназначени за подобряване на състоянието им, и се нарича - маникюр.
Известно е, че калцият е необходим нокти. му много млечни продукти, бадеми, фурми, смокини, сирене, сусам, бобови растения, зеленчуци и билки, яйца, морска риба и морски дарове.
В хроничния недостиг на калций е необходимо да се вземат специални добавки към нея, но има и народен лек, доказан и безопасен - слонова кост. По-добре да черупката на домашни птици: трябва да се промива старателно, суши се при стайна температура (в някои рецепти, препоръчани калцинира във фурната, но е по-добре да не го правят), за отделяне на тънък филм вътре, след това се разпада на черупката, и се оставя да изсъхне. Е суши обвивка трябва да бъде натрошен на прах, изсипва се в чиста, суха стъкленица и се съхранява на сухо място. Вземете един месец, 1-2 пъти на ден, разстилане 1/6 ч.л. в чаша вода.
Нуждаете се от ноктите и цинк - също е риба, сирене и яйца, както и месни продукти, трици, бобови растения, гъби, дрожди.
Магнезият и манган също правят ноктите ви здрави и силни. първата от тези елементи се съдържат в елда и pshonnoy булгур, боб, спанак, дини, сухо мляко, тахан халва, ядки, ръжен хляб, царевица, сирене, моркови, шоколадови; второ - в ядки, спанак, чесън, цвекло, твърда пшеница тестени изделия, гъби, черен дроб, листни зеленчуци, кайсии.
Желязо - минерал, който жените често не разполагат, следователно, винаги когато включите устройството в червено месо, пресни зеленчуци и плодове, натурални сокове и бобовите растения.
Желатинът е полезен за здрави стави. и ноктите, също се формират от ставната течност, така че готви и яде желе и желе, силни бульони на хрущялите и костите и рибени глави, а за десерт - естествен мармалад.
Масаж за здрави нокти
Подобрява здравето на ноктите ежедневно масаж. масажирайте пръстите всеки ден, а циркулацията на кръвта се подобрява и ноктите ви ще имат по-голяма власт и ще растат по-бързо. Един от най-ефективните процедури за насърчаване на растежа и укрепване на нокти. обмислен парафин. проста процедура, както и всичко необходимо за неговото провеждане сега лесно да се купуват в аптека или козметичен магазин, така че тя може да бъде редовно и успешно провежда в дома.
Вани за здрави нокти
И разбира се, баня - доказан и ефективен домашен лек, което позволява да се поддържа ноктите здрави и силни, по всяко време на годината.
Най-прости бани за здрави нокти - сол. Солта е по-добре да се вземе морето. и го купи в аптеката, без никакви добавки и аромати - тя съдържа много минерали. Солта се разтваря в топъл чиста вода (в размер на една чаена лъжичка на чаша), се понижава в ръцете и се държи 20 минути. Осъществяване сол баня трябва да бъде в рамките на 10 дни, а след това да си починете - един месец и се повтаря курса. След това е достатъчно, за да повторите процедурата веднъж седмично - за превенция.
Вани за здрави нокти с йод. 5-6 капки йод в чаша топла (37 ° С) вода. Дръжте ръцете си в продължение на 15-20 минути. Направете банята всеки ден в продължение на 2 седмици, след това почивка - една седмица и повторете процеса - така че можете да направите няколко пъти.
Отлично укрепването на ноктите витамин бани. Повечето от всичко, което прекарваме витамини А и С - правя 2-3 пъти седмично баня с топла растително масло, като към него пресен лимонов сок и аптека витамин А. Дръжте ръцете си в състава на 5-10 минути; че не е необходимо да се измие с вода - избършете ръцете си с влажна тъкан козметичен или мека кърпа и нокти само леко потупване - всички хранителни вещества, трябва да бъдат усвоени напълно.
Вани с естествен лимонов сок. нарязани на половин лимон. и потопете ноктите на двете си ръце в сочни половинките на целулоза. Задръжте 5-10 минути; повтаря всеки ден в продължение на 2 седмици. Това наистина помага крехки и чупливи нокти лимон етерично масло: необходимо е да се търка в ноктите 2-3 пъти в седмицата. Лечението с лимон също имат избелване свойства.
За растителни масла могат да се добавят към ябълков оцет 1: 1 - тези бани също отлична укрепване на слаби и чупливи нокти. Също така е добре да попие в ноктите пресен сок от плодове: черно и червено френско грозде, червена боровинка, зърнастец и др.
Със сок от касис също може да направи ваната. Необходимо е да се смила лайка (2 супени лъжици), да ги попълните преварена вода, готвене и 5 минути на слаб огън. След това се охлажда, щам, добавете бульон ½ чаша прясно изцеден сок от касис, разбърква се, потопени в тази смес и си стискаме за 20 минути.
Вана с вино. до една чаша топла преварена вода добавете 1 супена лъжица червено вино и хвощ инфузия, разбърква се и се потопете пръстите си в състава. Продължителност на ваната за 10-15 минути.
Мед одеколони за баня. всеки одеколон смесва с вода (¼ чаша), добавя се 2 супени лъжици мед. Разбърква се, докато гладка и по-ниски ноктите на сместа в продължение на 15-20 минути. Тогава търка пръстите си с влажна кърпа и нанесете подхранващ крем всеки за ръцете и ноктите.
Стягащ баня с сок от краставица, бира и сол. Загрейте ¼ чаша бира и я смесете със същото количество пресен сок от краставица. добавете 1 ч.л. сол, се смесва до хомогенност и по-ниски пръстите в разтвора за 15 минути.
Вани с етерични масла премахват чупливи нокти. с изключение на лимон масло е масло от розмарин, цитронела, грейпфрут, портокал, мандарина, и т.н.
Компреси и потриват етерични масла също укрепват и лака плоча: маслото от бергамот, лавандула, иланг-иланг.
В рамките на 10-15 дни и направи такива опаковки:. Глицерол - 25 г, стипца - 5 г, топла вода - смесват 70гр Всички овлажнява в смес тампони или дискове, прикрепени към ноктите и държи на 15-20 минути. След няколко седмици, може да се повтори отново.
Маска с червен пипер връща нокти сила и мощ. но това трябва да се направи внимателно, за да не изгори кожата. Необходимо е да се смила на пресни или сушени червен пипер, той (Уг TSP) се смесват в керамичен съд с вряла вода (10 мл) и непълна чаена лъжичка мазен крем за ръце. Сместа се загрява на водна баня, след това се охлажда, и под формата на топлина се прилага за ноктите. Задръжте за 15 минути, след това внимателно извадете маската с маслен крем или растително масло - така че чушките от лявата страна.
Ноктите ще бъде по-силна, ако да ги защити срещу агресивни перилни препарати и други химикали за домакинството; не дръжте ръцете си прекалено дълго във водата - преовлажняване също прави ноктите крехки и слаби; да не се използва често означава лакочистител - веднъж седмично, може да се направи, но средствата за ацетон не могат да се използват най-малко.
Защитете вашите нокти на различни козметични продукти - днес те са в широк диапазон се продават във всички аптеки и магазини.
И отново, че не е необходимо да се направи неконтролирани калциеви препарати - не всеки знае за него, но излишък на калций, особено синтетични, прави ноктите още по-крехка и чуплива.