Здравословно хранене избират плодови сокове
Ако забележите грешка, моля да го изберете от мишката и натиснете Ctrl + Enter
По дефиниция, плодови сокове се считат за полезни за здравето. Всъщност, това са ценни източници на витамини, макро- и микроелементи, естествени захари. Има само едно "но": ако напитката - прясно приготвено сок от пресни плодове. И така, какво се продава в нашите магазини? И може да бъде полезно за възрастни и деца сокове промишленото производство?
име "плодов сок" The включва производството на напитки от здрави и узрели плодове. Такъв сок не съдържа изкуствени консерванти и оцветители. Има три вида плодов сок - в зависимост от концентрацията на сока в напитка, тип сок и технологията на производството.
* 100% плодов сок директно от плода се подготвя. То може да бъде чист или пастьоризирано, със или без добавена захар.
* Сок концентрат на базата с надпис "100% сок." Всъщност той е направен от прах и вода, се запазват всички хранителни вещества сок. Такъв метод на производство се прилага за улесняване на съхранение и транспортиране.
* плодови нектари съдържат от 25 до 50% натурален сок. Тя може да бъде допълнено с или без захар.
За разлика от прясно пастьоризирана плодов сок се съхранява по-дълго, тъй като този метод на лечение (т.е. нагряване на завършен напитката до 60-70 градуса за 15-30 минути) елиминира микробно замърсяване и елиминира възможността на бактериалния растеж и разваляне на напитката.
Прочетете етикета, преди да изберете сок
Етикетите могат да кажат не само за състава, хранителната стойност и срока на валидност на напитката.
Думите на етикета "без захар" означава, че напитката съдържа само плодова захар.
Ако "плодова напитка" е написано на етикета, това означава, че продуктът съдържа само 10% плодов сок, захар, оцветители, консерванти, често въглероден диоксид (за газирани напитки).
Оценка на сокове от "естественост"
1. Така че, най-естественото и питателна счита прясно 100% сок (най-популярната оранжево - поради високото съдържание на аскорбинова киселина, витамин С и вкус). Той не се обработват, не съдържа захар и консерванти, има много кратък срок на годност след отваряне на опаковката не се съхранява за повече от 2 дни в хладилника.
2. След това следвайте пастьоризирани сокове, съдържащи 100% плодов сок. Продуктът преминава термична обработка, неговият срок на годност е много по-дълго.
3. На следващия етап са 100% плодови сокове, сладка и консерванти. Задължително списък на добавките е отпечатан на етикета.
Твърдението, че няма нищо по-полезно от пресни сокове, домашно приготвена. Тези сокове имат много предимства. Можете да бъдете напълно сигурни в тяхната 100% естествен, домашно приготвени сокове са по-скъпи, тъй като те могат да се приготвят с помощта на стандартни инструменти - сокоизстисквачка, миксер или пасатор. Между другото други продукти от плодове - пюре, млечни шейкове - не по-малко полезни. В дома, сокове и пюрета се съхраняват всички витамини, минерали и хранителни вещества, както и техните щастливи деца на различна възраст използват. Съхранявайте пресни сокове и пюрета от плодове може да бъде не повече от 24 часа в хладилника.
Особено трябва да се отбележи, че плодови сокове не са за нищо принадлежи към категорията на продуктите за здравословна диета, тъй като те имат същата хранителна стойност и витамин, както и плодовете. Сокове са източник на витамини и минерали: провитамин А, витамин С, фолиева киселина, калий, калций, желязо, цинк, мед, и така нататък. Плодови сокове са неразделна част от много терапевтични и профилактични диети, използвани в цялостна рехабилитация терапия за сърдечно-съдови, дерматологични, онкологични заболявания, заболявания на опорно-двигателния апарат, стомашно-чревния тракт, и така нататък.
1. В Набережние Челни проведе семинар на тема интернет плащания
2. Запазване на връзката популярност сайт с WWW и не-WWW
3. Международна интеграция
Търсенето на чуждестранни недвижими имоти, която в България достигна своя връх в началото на 90-те години, е оставила своя отпечатък в руската част на интернет. Мрежата може да намерите оферта за закупуване на недвижими имоти в почти всяка част на света, създаден специално.
4. Как да се намери онлайн на търговски недвижими имоти
В Runet липса на ресурси, изцяло или частично, занимаващи офис, склад, търговски и промишлени помещения с. Въпреки това, рискът, че първият избран случайно на мястото на търговски недвижими имоти не на всички това, което трябва да е достатъчно.
Една или две чаши пресен сок на ден може успешно да замести закуска или вечеря, имат благотворен ефект върху умствената дейност, както и неутрализира вредните кисели храни и замърсители, обременяващ shlakami.Vrachi тялото твърдят, че сокове помощ.
Рейтинг: 3.0 / 5 (16 гласа)
Последни статии
1: Автоматична проверка на фактури - нови възможности "1C: Счетоводство 8", изд. 3.0
2: CRM възможности в 1C "Търговия мениджмънт"
3: Настройване Доклади 1С
4: Как се отразява допълнително. Разходите 1С?
5: Компенсиране 1С
Актуално
Търговец в Удмуртия на gosdengi открили лаборатории за наркотици - Федералната служба за сигурност
София, Ноември 2 - РИА Новости. Следствие на заподозрян жител на Удмуртия в организацията на лаборатории за наркотици на парите, получени от държавата, се казва в място.
Служител на Университета Томск е продавал хероин в близост до хотел
Томск, Ноември 2 - РИА Новости, Сергей Levanenkov. Полицията задържа 58-годишен tomichku докато се опитва да продаде хероин, наказателно дело, информира.
Жителите на друг мексикански град вдигнаха на борбата срещу трафика на наркотици
Мексико Сити, ноем 2 - РИА Новости Дмитрий Znamensky. Жителите Olinala в мексиканския щат Гереро се вдигнаха на оръжие, за да противодейства на опитите.
Бразилски студенти получават лекарства по специално прокопан тунел