Живот след сърдечен удар - и възстановяване на работа

Разбира се, ако сте ангажирани в професионалния спорт, може би, ще трябва да забрави за нея. Сърцето ти вече не може да носи такива натоварвания - това ненужен риск. Но в повечето други случаи, след известно време, можете да се върнете към нормалния си живот. Това е възможно, когато една важна уговорка - придържане към изискванията, които се дават на пациентите, които са претърпели инфаркт на миокарда.

1 Мога ли да се върнат на работа след сърдечен удар

Забранени работа след сърдечен удар

Този въпрос притеснява много хора - днес инфаркт на миокарда изпреварва тези, които все още са в трудоспособна възраст. Според статистиката, в 75-80% от пациентите се върне към нормален живот в рамките на 6 месеца след инфаркт на миокарда. Тези данни се отнасят до, включително и работа. Тези цифри са средни, и някой може да се наложи само на 2 месеца, в друг случай, този срок може да се забави в продължение на шест месеца или повече.

Разбира се, че не е необходимо да се върне в тази работа или професия, когато повече от половин ден, че трябва да са подложени на психическо и емоционално напрежение. Не се препоръчва да се работи повече от 8 часа на смяна и през нощта. Лица, които са претърпели инфаркт на миокарда, е забранено да участват в работата, която трябва да служи на електрическата инсталация. Не се препоръчва за работа в неблагоприятни климатични условия, на открито при всякакви климатични условия, когато температурните промени, висока влажност, както и взаимодействието на токсините.

Забранени работа включва следното:

• водачи на обществен и товарен транспорт;
• Мениджър контролира железницата, електроцентрали, контрольор на въздушния трафик;
• лица, които имат да ходят много рамките на работното време;
• изграждане на електропроводи, петролопроводи и газопроводи, железопътни линии и магистрали;
• Крейн катерач;
• екипаж въздушния транспорт;
• конвейер, тъкане работа.

2 "Не!" - депресия

Подкрепа и съдействие на семействата и близките си хора

Не е тайна, че всяка болест, особено инфаркт на миокарда, поставя определен отпечатък върху психологическото състояние на пациента. Лицата, които са прекарали инфаркт, могат да отрекат това заболяване. В другата крайност е преувеличено на тежестта на заболяването. И двете първа и втора случаи са опасни, тъй като те могат да доведат до депресия, което увеличава смъртността след инфаркт на миокарда.

Липсата на подходяща психологическа разпоредителни по-лоши резултати при пациенти след миокарден инфаркт. Ето защо е необходимо да се направи оценка на ситуацията правилно, и да бъдат внимателни на състоянието на здравето му. Ето, повече от всякога, важна подкрепа и съдействие на роднини и близки приятели.

3 физическа рехабилитация

Физическата активност по време на периода на възстановяване

Този раздел е един от основните части на възстановяване след инфаркт на миокарда. Статистически е доказано, че единствената физическа активност може да намали смъртността с 25% в рамките на първата година след инфаркт. В инфаркт период секретират функционален клас 4 или клас 4 тежест. В съответствие със специфично тегло от клас препоръчва количество на двигателната активност.

Функционален клас установява лекар предписва и размера на физическата активност не е необходимо да се увеличи в зависимост от техните собствени причини - той е изпълнен с неприятни последици за здравето на пациента.

1. Пациенти с първи клас не трябва да се ограничи физическата активност, както случайни дейност не причинява ненужно умора, болка и други симптоми "глад" на сърдечния мускул. От 1-ви клас на сериозност възможно бягане, ходене по обичайния темпото, като издигат 5-ти етаж, вдигане на тежести до 16 кг.
2. Присъствието на 2-ро функционален клас причинява пациентите да намали някои от обичайното количество на физическата активност. На почивка, те се чувстват задоволително, но обикновената физическа активност може да доведе до развитието на пристъп на ангина. Ето защо, в този случай, серия трябва да бъде кратък и с ниска интензивност. Ходенето може да бъде разрешен с различна скорост, възходът на 5-ти етаж, вдигане на тежести до 10 кг.

Трети клас на гравитацията. Асансьор тегло по-малко от 3 кг.

4 Как да се справят с домашните

Работата около къщата или в градината - това винаги е в очакване на пациента, за да се завърнат у дома. Как да бъдем в този случай? Не е необходимо peretruzhdaetsya, да опита да промени цялата работа - гледайте вашето здраве. Ако забележите симптоми на ангина, спрете физическата активност и почивка. И не забравяйте да има такова натоварване е прекалено - той трябва да бъде намален.

5 превенция на инфаркт на миокарда

Инфаркт на миокарда: Превенция

В допълнение към всички по-горе, не забравяйте, че можете да промените:

Запомнете: в този случай, много зависи от вас. И живота си след сърдечен удар, не е едно и също качество годините, предшествали болестта. Останете здрави!