упражнения валяк натиснете

  • Roller преса - идеалният дом треньор
    В тази статия ще говорим за един от най-идеален дом упражнение оборудване - Roller преса. Той описва упражненията с него и какви мускули, в допълнение към пресата, че е възможно да се изпомпва, упражняващи само за 15 - 20 минути на ден.