успокояване на нервите

Как да успокои нервите си и облекчаване на стреса!
Защо някои се смее, а други се борят в истерия?! Често ме питат за това, как да се успокои нервите и облекчаване на стреса, и винаги отговарям по различен начин. Тя не очаквах, че има толкова