Адекватна самочувствие - какво е това

Обективна оценка на собствените си способности и качества, необходими за формиране на здравословен идентичност, нейното развитие. Ниско самочувствие не позволява пълното развитие, постигане на цели и задачи, които в крайна сметка води до неудовлетвореност от живота си, за нереализиран потенциал. Завишени самочувствие, от друга страна, води до прекомерни изисквания на другите, завишени очаквания, като следствие - провал. Процесът на формиране на самостоятелно възниква по време на ученическите си години, когато тийнейджър започва да се сравняват с връстниците си, и се фокусира върху търсенето на мястото си в обществото. Неадекватно оценка на възможностите си води до развитието на различни комплекси за малоценност.

Как да се разграничи адекватна оценка от не адекватно?

Каква е причината за недостатъчно самочувствие?

Когато формирането на личността да играе важна роля на образованието и околната среда. Често, родители, близки роднини допринасят за формирането на неправилна самочувствието на детето си, потискат своите способности, интереси и да наложат собствената си, или, напротив, даде прекалено много свобода. Важно е също така на околната среда - роднини, приятели, съученици, учители, които могат да имат както положителни, така и отрицателни ефекти върху формирането на личните нагласи. Какво би могло, при краен самочувствие не е, той е податлив на корекция.

Някои препоръки за самонастройка
Училище време бележи началото на нов живот, в който си оценка на личността зависи не само от непосредствената среда (родители, роднини), но също така и по отношение на връзката със съученици, от академични постижения, креативност и т.н. Ниско самочувствие се случва при деца, които имат проблеми или в обучение или в общуването с връстници. Повреди или трудности проправят пътя за формирането на ниско самочувствие, а понякога и дългосрочна депресия. Такива деца са затворени, необщителни. За тях решаващата подкрепа на родители, учители и психолози разбиране. Колкото по-рано се образували адекватно самочувствие, толкова по-добре. Ето защо, в центрове за грижи за децата трябва да бъдат разработени специализирани програми. Те трябва да се разглеждат въпроси, свързани с намаляването на емоционално претоварване, засилване на увереността, креативност, съчетано с развитието на комуникативни умения и позитивна нагласа към света. Тези развиващи програми включват арт терапия и igroterapiya psihogimnastiki.

Възрастен, е образувала на човека като личност, е много по-трудно да се промени преобладаващите идеи за себе си. Въпреки това е възможно и необходимо. Първо трябва да се види и разбере проблема с незадоволителното самочувствие, а след това стартирате програмата за неговото регулиране. Ако изпитвате затруднения, можете да прибегнете до помощта на специалисти - психолози, психотерапевти.