Детето не спи добре най-вероятните причини за лош сън в едно дете - на новороденото

Всеки знае, че сънят е от жизненоважно значение за лице, без нормален живот невъзможно. Sleep трябва да се създадат условия за пълна будност при събуждане. Това е особено важно за децата, тъй като човешкото развитие в детска възраст до голяма степен определя неговото здраве за години напред.

Но практиката показва, че реалността не е толкова прост. Много родители, слушане на разказите на приятели тихо спят 20 часа на ден, детски, идват до объркване. Защо не го правим?

Какво родителите трябва да знаете за детски сън?

По-долу са характеристиките на детски сън, осъзнавайки, родителите им ще бъде по-лесно да се успокои и да приемете ситуацията такава, каквато е:

Сънят е състояние, при което не може да се управлява едно дете със сила, бебетата спят, докато тя спи - или сън - защото те са така разположени.

• Никой не непробудно vsyunoch дълго. През нощта всички - деца и бебета - минават през много етапи и цикли на сън, дълбоки бавни фази на съня вълна заместник фази на повърхността REM сън. Тези цикли с промяна на фазата се повтарят на всеки два часа.

Въпреки факта, че възрастните могат да преминат от будно състояние към дълбок сън доста бързо, така че бебетата не могат. Преди да отиде да спи спокойно, те минават през период на лек сън, който продължава около 20 минути. Ако през този период ще се опита да измести "спящите" според вас, детето в детско креватче, много е вероятно да се събуди и трябва да "приспи" отново.

Това се случи, защото сте се втурна и изместен на бебето, когато е бил в състояние на лек сън. Бебето на флипер в яслите, когато той отива да спи дълбоко.

Фазата на дълбок сън в едно дете може да бъде следните признаци: клепачите трептене спря, гримаси и потрепвания изчезна, дишането става гладка, юмруци в ръка - отпускаше, ръцете и краката - да се отпуснат. Научете се да разпознавате фаза на съня на детето им.

• 
  Бебета спят цикли са по-къси, отколкото при възрастни. През първите месеци от живота на фазата на детската дълбоки и плитки сън следват един след друг на всеки час, два пъти по-висока, отколкото при възрастни.

Детето спал един час, сега той е част от REM сън, а през този период на възприемчивост много деца се събуждат, ако имате неприятна или смущаващ фактор. Повечето от безсънни нощи се дължи на факта, че детето е трудно да спя спокойно отново след като се събуди в периода на чувствителност.

• Повечето проблеми със съня, получени от пълната липса на организация. Новородено дезорганизирани - физиологични системи на детето, са хаотични, дезорганизиран и това продължава 24 часа в денонощието. През първите три месеца на бебето съня си прилича хранене - малки, чести. Много малки деца рядко спят повече от 4 часа без да се чувствате нуждата от хранене. Те не правят разлика между деня и нощта.

В периода от 3-6 месеца, повечето бебета започват да се стигне до по-подреден режим, а някои могат да спят през нощта, за 5 часа. Бъдете готови да се най-малко 1-2 събужданията през нощта. Като дете расте периоди му от дълбок сън се разширяват, количеството светлина период на сън се намалява, а децата могат да спят спокойно по-бързо.

Възрастта, на която децата да придобият такъв спален зрялост варира значително.

• Медицинският определението за "пълен нощ" или "спи през нощта" - в продължение на 5 часа.
• Честотата на събужданията през нощта при бебета и родители идеи за това какво нарушение на съня, се различават значително. Тя е за това "средно" или "нормална" брой на събужданията през нощта при бебета не е установени точно, но в рамките на: деца от раждането до 6 месеца от събужда 2-3 пъти през нощта; Деца на възраст 6-12 месеца - 1-2 пъти; на възраст от 1-2 години - 1 пъти;

• Особено бебетата спят по-зависими от индивидуалния темперамент. Това не е по твоя вина, че детето се събужда. Вие не можете да шофирате в съня на детето със сила. Sleep трябва да дойде на детето по естествен начин. Вашата роля е да се създадат условия, които правят една мечта да се създаде атрактивна и здравословно отношение към съня, за да бъде с детето си през целия си живот.

Периодът на честа събужданията през нощта няма да продължи вечно!

Защо едно дете не спи?

Човешкото тяло, включително едно дете, живее на специални ритми (дневни, сезонни), определяне на нуждата и стойност за периоди на сън и будност. На желанието да спи, продължителността и дълбочината на съня засяга циркадните ритми, метеорологични условия, здравословно състояние, начин на живот. Да не забравяме и разходите, което е желанието да спи влияние интензитета на физическата активност и прекомерна емоционален стрес пречи на съня.

Въпреки че броят на събужданията през нощта, и неизбежно резултат от характера и степента на развитие на детето, има много причини за нарушен сън, че напълно контролира себе си.

Причини за околната среда

• Сух, топъл въздух и промени в температурата и влажността в стаята на бебето. В една стая, където детето спи температура трябва да е 18-20 "С, влажност 50-70%.

• Дразнители във въздуха. Детето може да се събуди, защото на затруднено дишане в резултат на запушване на носа. Това допринася не само за сухо и топъл въздух в помещението, но също така наличието в него на алергени: цигарения дим, животински пърхот, стайни растения, одеяло с естествено пълнене (особено вълна), съхраняване на прах - меки играчки, мебели;
• Непознатите звуци. Няма нужда да се прибера вкъщи на пръсти и да говори шепнешком по време на дрямка. Но тъй като за нощен сън, трябва да има мир и спокойствие. В стаята, където детето спи през нощта, ярки светлини не са позволени, работещ телевизор. Неочакван силен, непознат шум почти винаги се събуди спяща дете, особено ако това се случи в момент, когато детето може лесно да се събуди - прехода от дълбок сън на повърхността.

Причини, свързани с развитието на детето

• Дете е и основните етапи на развитие. Бъдете готови за нощно събуждане на детето, който започна да седи, пълзи или ходи. Най-вероятно детето вижда един вид мечта за ежедневните си постижения и се опитва да практикува през нощта, отчасти престоя в сън. Можете да видите бебето да спи в 3 часа сутринта седнало или изправено положение в яслите. Просто внимателно го поставете, или ако детето дезориентирана и изплашена, спокоен.
• Разделяне тревожност. На възраст от 8-12 месеца, детето вече е придобил умението да се отстранят физически, отдалечете от майката. Предлага се на разбирането, че детето и майката - не е един, бебето започва да се чувства като физическо лице. Бебе е угодно и плаши едновременно. Той разбира, че той може да се измъкне от майката, и по тази причина продължава да се върне, придържайки се към майката, за да се уверите, че тя е там. Естествена дневна светлина "прилепени" се превръща в нощ е необходимо да се затвори, за да се уверите, че майка ми след това.
• Страхове. Тази причина се появява обикновено с възрастта, и зависи от психологическата атмосфера в семейството и начин на живот. Страхът от тъмните сенки по стените, виене вятъра извън прозореца - тези страхове трябва да себе си и търпение уважават.

емоционални причини

• Нарушаване на установено семейния живот. В семейство с ясни граници и изчистване модела на семейството на детето се чувства в безопасност. Това намалява стреса, като лично пространство и бъдещето се определя и разбрани. С промяната в структурата на семейството, размиване на границите на неговите листа и устойчиво почвата изпод краката на детето. Това е един от факторите на постоянен стрес, което оказва пряко влияние върху способността за дълбок сън и възможност за пълна релаксация по време на сън при деца. Всяко нарушение на семейството хармония - една кавга, развод, раздяла с майката, допускане, трансфер - може да е причина за чести събужданията през нощта дете.

• Ненужно емоционален стрес. Активни, открити забавни игри преди лягане, да раздава нови играчки не трябва да заспивам рано и дълбок сън.

физиологични причини

Скрити медицински причини

Мечта на детето е едно от най-важните показатели за неговото здраве. Може да се съмнявате, че болестта в детето си при следните условия:

• съществени отклонения от режима на сън;
• внезапно пробуждане в необичайни часове;
• желанието да спят в една странна лайна;
• Винаги е добре за спане на детето изведнъж започва да спи неспокойно;
• бебето плаче безутешно.

Родителите трябва да имат предвид, че сънливост - типичен израз на висока температура на тялото и течност дефицит в организма.

В присъствието на посочените по-горе симптоми, родителите трябва да бъдат особено бдителни през нощта: не затвори вратата на детската стая, за да е близо, да пие бебето, за пореден път за измерване на температурата.

Като цяло, болно дете сън може значително да се промени, това е нормално. Но по-важното - възстановяване на нормалния режим е убедителен знак за възстановяване.

Каквато и да е причината за събуждания през нощта на детето си, без значение колко сте били изчерпани и уморен, не забравяйте -

най-важният компонент на родителските нагласи към децата събуждания през нощта - е най-добрата воля и търпение. Без значение какво дете в съня си, той не е виновен за това, че е така й състав.