Храна след инсулт у нас и диетично меню 1
Ход се отнася за аварийно заболяване, т.е. Колкото по-рано лечението, толкова по-лесно е да се избегнат сериозни последици, включително смърт.
В зависимост от причината, инсулт е два вида: исхемичен и хеморагичен.
Защо инсулт може да се намери кой да е?
Конкретната причина за инсулта до края и не е намерен, но най-често срещаните предпоставки лекари смятат:
- ограничаване и / или запушване на артериите на мозъка;
- церебрална разкъсване съд;
- рязко увеличение или намаляване на налягането;
- всякакви заболявания на кръвта;
- възпаление на мозъка по време на тази болест;
- яденето на нездравословна храна и нездравословен начин на живот.
Неправилната диета - рисков фактор
Според съвременните изследвания, инсулти се случват в хората, които консумират мазни храни повече от веднъж на ден, четири пъти по-вероятно, отколкото други.
След изследването, учените са доказали, че тези, които се промени диетата си върху здравето, намаляване на риска от инсулт с най-малко 12-17%.
правила храни
На първо място, за да се избегне необходимостта от организиране на нагнетателния ход правилно. Необходимо е да се изчисли своя дневен изискване на калории, необходими и се старайте да не надвишава.
Желателно е да се елиминира напълно мазни храни и да сведе до минимум използването на солени храни. Мазни храни холестерол насърчава образуването следователно риска от инсулт се увеличава значително.
Храни, богати на пектин, трябва да са в диетата на дневна база. Най-често - това е пресни плодове, горски плодове и зеленчуци.
способността на организма за премахване на токсините и излишната вода се подобрява чрез добавяне към изброените продукти на пълнозърнест хляб, пълнозърнести зърнени храни.
Трябва да се отбележи, че важна роля се играе от използването на чисти колички за пиене без газ, оцветители и захар.
Ежедневно норма на възрастен трябва да е до 2 литра вода.
Когато отстъплението е никъде другаде
Мощност след настъпването на инсулт трябва да бъде още по-качествено да се избегне повторението й.
Лекарите препоръчват яденето на фракции, най-малко 5-6 пъти на ден. В тази част трябва да е малка, за да не се преяжда и да не зарежда организма допълнително.
В основата на диетата на инсулт е постно месо (като пилешки гърди без кожа, пуйка, krolyatina, говеждо), зеленчуци и плодове, пълнозърнестите продукти.
Ние трябва да се следи и да се гарантира, че диетата е достатъчно на брой необходими витамини и минерали. Необходимо е също така да се добави в синьо и лилаво храни.
Най-често срещаните и достъпни - грозде, патладжан, червено зеле и синьо лък.
Те се състоят от важни елементи, които влияят благоприятно върху организма и помагат да се намали риска от инсулт и инфаркт.
След инсулт, не забравяйте да добавите моркови в менюто. Желателно е да има най-малко пет пъти в седмицата.
Особено внимание се обръща на препоръчваме млечни продукти. След инсулт, те трябва да се премахнат от менюто си.
Това позволи в много малки количества само нискомаслено кисело мляко или извара. Също така се изключват всякакви масла, използвани в готвенето и яйца.
Ежедневната консумация на месо увеличава риска от повторен инсулт наполовина. Но витамин В6 източници трябва да се консумират по-често.
Освен това, тялото на най-доброто от неговата функционалност необходими продукти като в техния състав фолиева киселина. Най-често срещаната - броколите и аспержите.
След мозъчен инсулт тяло в първите дни в отчаяно се нуждаят от калций, и това е известно, че в повечето плодове, бобови растения, риба и пълнозърнест.
Левкодистрофия - присъдата или има шанс? Какво трябва да знаете за диагностика и лечение на заболявания, за да увеличи шансовете на vyzhivaenie на човек?
Нюансите на готвене
Болните от инсулт първо време, е трудно за преглъщане на храна. По това време, той първо трябва да бъде доведена до пюре.
Ако това е също проблем с течността, тя добавя специални сгъстители. Когато храната е доведена до такова състояние, той губи част вкус.
Поради това е възможно да се добавят различни сосове, сол и намаляване на количеството на горещи подправки до минимум. Леките подправки също са различни, съответно, не се отегчават и остаряла.
Кориандър и магданоз да направи храната по-ароматно и приятна на вкус. Понякога е възможно да се разреди диетата на бебешка храна, както и състава, той е идеален, т.е. Той съдържа нищо излишно и вредно за организма.
Какво друго, което трябва да запомните за хранене?
И натиска да държи под контрол, трябва да се сведе до минимум употребата на сол. като в състава е натрий.
Тя засяга промените в кръвното налягане, като се увеличава обемът на кръвта при хора.
Не да напусне тялото изцяло без мазнини, той трябва да възстанови своята дейност, могат да се добавят към храната на маслини и рапица масла.
Докато се избягва масло, пълномаслено мляко, тлъсти меса и риба, пържени ястия.
Месо и картофи трябва да се варят във фурната, или само няколко, и да имат не повече от два пъти седмично.
С увеличаването на влакна в тялото е значително намалява холестерола. Тя може да се използва и като продукти, които съдържат фибри, както и да я добавят към някои други ястия, например, в зърнени култури.
За по-добро усвояване на мазнини трябва да се пият дневно количество вода е необходимо. Спомнете си, за възрастен е около 2 литра.
Много е важно след инсулт при изготвянето на диетата се вземе предвид състава на лекарства. Някои от съществено значение за доброто храносмилане комплексни витамини.
Или обратното, е необходимо да се изключи нещо, за да не навреди.
Калиев, например, трябва да се смила на варфарин лекарство, което често се предписва за всичко, което довежда инсулт.
Калцият се в портокалите, банани, домати, авокадо, спанак и др.
Също така, това се отнася за всички алкохолни напитки, тъй като тя представлява сериозна заплаха за всички хора, и двете пострадали инсулти, както и за тези, които са преминали от същата съдба.
след инсулт от менюто трябва да бъдат изключени:
- пикантни и мастни сирена;
- пушени продукти;
- консервирани храни;
- гъби;
- месни продукти;
- рибни и месни бульони;
- продукти или еклери.
холестерол активно помогне за намаляване на зърното. Все пак, това се отнася само за една тъмна зърно. Бял ориз, например, не може да има необходимите полезните свойства като елда или пшеница.
Пшеница в състава си има фитонутриенти - важни елементи за възстановяване.
Боровинките включва много важен антиоксидант за човешкото здраве. След инсулт, те помагат на организма да се възстанови от преживяното.
Алкохол, за да не се нарани
Необходимо е да се обърне внимание на диета и течност. Чай трябва да бъде силна, тя може да добавите лимон или мед, ако е необходимо, то няма да донесе вреда.
Вие не можете да се страхуват от вътрешни пресни плодови компоти, но с минимално количество захар. Това е полезно сокове и чист, за предпочитане не закупени и произведени независимо бульон бедрата, трици.
най-после
При съставянето на диетата на инсулт, не трябва да бъдат включени в менюто на едни и същи ястия всеки ден.
Колкото повече внимание се обръща на човек, за неговия избор на хранителни продукти в съответствие с всички препоръки на експерта, толкова по-скоро той ще се върне към нормалния живот.
Въпреки това, се хранят с тези препоръки ще трябва ежедневно да се предотврати риска от инсулт рецидив.