И знаеш ли защо преди лягане е необходимо да се проветри помещението

Чудили ли сте се защо преди лягане е необходимо да се проветри помещението? Всъщност извършване на такива процедури трябва да са поне няколко пъти на ден. В крайна сметка, стаята много бързо се натрупват голям брой бактерии, както и повишена влажност. При такива условия, сънят не е много удобно. Нещо повече, чист въздух подобрява вътрешен климат и благоприятства силна и здравословен сън.

Защо да се проветри?

Така че, защо преди лягане е необходимо да се проветри помещението? На първо място, тя подобрява качеството на почивка. И на второ място, то се премахва излишната влажност, която е също така вредно. Съгласен съм да спят в една задушна стая не е много хубаво. Следва да се има предвид, че лицето през нощта почти не се движи. Когато дишането го освобождава влага. Ако това не се отстранява от стаята преди лягане, на празника ще бъде развалена.

В допълнение, вентилацията на помещението прави възможно насищане на въздуха с кислород. Когато прозорецът е затворен често е недостиг на газ. В резултат на това на общото състояние на лицето, на сутринта може да не е най-добрият.

Има и друга причина, поради която е необходимо през нощта, за да се проветри помещението. Учените твърдят, че тази процедура улеснява процеса на сън. В допълнение, на хладно място за почивка по-комфортен.

Трикове на търговията

Защо е необходимо да се проветри помещението, подредени преди да си легнете. Остава да се определи как да го направя. На първо място, трябва да закупите влагомер. Това устройство ще позволи да се следи влажността в помещението. Оптимално индекс - от 40 до 60%. Мнозина вярват, че ако къщата е стара, а след това през прорезите влиза свеж въздух в стаята. Това е далеч от истината. И се проветри помещението все още е необходимо. В противен случай, чист въздух няма.

Колко време отнема?

Колко трябва да се проветри помещението? Като правило, процедурата трябва да се извършва два пъти на ден: преди лягане и след почивка. Продължителност проветряване трябва да е между 10 до 30 минути. В допълнение, се препоръчва да се създаде най-малко веднъж проект ден. Процедурата трябва не по-дълъг от 10 минути продължи. През зимата може да бъде намалена.

Cool стая не си струва много. В противен случай сън няма да бъде много високо качество. Основното, което да се знае мярката. Ако влажността в помещенията, преди проветряване трябва да се затвори вратата. Той няма да позволи на влага, за да влезе в съседната стая.

Не се препоръчва да се поставят в спалнята много саксии. Той само се увеличи влажността. Най-важното е, че спалнята трябва да бъде излъчен при всякакви климатични условия.