защо преди лягане е необходимо да се проветри помещението

И знаеш ли защо преди лягане е необходимо да се проветри помещението
Защо е необходимо да се проветри помещението, преди да си легнете? Какво прави той? Колко често трябва да се проветри помещението? Как да се проветри помещението, преди да си легнете?