Изкълчен крак в близост до глезена причини, лечение

Глезен - това е тази част от ходилото, която често е обект на различни видове наранявания. Беше контузен в областта на глезена могат не само професионалните спортисти, но и обикновените хора. Като правило, повечето случаи на увреждане на глезенната става се случва през зимата.

Какво може да предизвика разместване на крак

Такова травма може да бъде получена в повечето стандартни ситуации като дислокация или навяхване на глезена (глезен):

• Sharp, крака остана прав на място, а тялото вече е разгъната.
• При ходене в обувки на висок ток стъпи неудобно, тя рязко се дръпна, той скочи в резултат - изкълчен крак.
• Неспазването правилно да кацне навреме, джогинг или упражнения с скокове.
• Разбийте в областта на глезена също може да предизвика наранявания под формата на разтягане или изкълчен крак.

През зимата, достатъчно, за да се подхлъзне на леда и се предоставя нараняване на крака. Повечето обаждания в спешното отделение с контузия на глезена се случва през зимата.

Грешна или неудобни обувки, докато упражнения също могат да причинят нараняване (ролкови кънки, кънки на лед трябва да се избират в зависимост от размерите и много здраво закрепени в подножието).

Как да разпознаем изкълчи глезена

При получаване на травма се характеризира със следните симптоми:

• остра болка по време на увреждане;
• хематом външен вид (тъй като има малки крачета междина съдове);
• Треската за неизправност (крака става горещо на пипане);
• Може да чуете щракване, скърцането на ставата;
• поява на оток, оток в крайна сметка се разпространява в цялата обиколката на глезена;
• крак деформация;
• глезена ограничена подвижност (глезен);
• когато се опитват да се кача на повредената болки в краката, е все по-зле.

Помощ в дома

Не се прилага за предварително изкупуване на медицинска помощ може да се постигне само ако крака не боли много, има силна болка, посиняване, подуване, крака щам. В този случай, ние можем да осигурим на първа помощ в домашни условия, трябва да:

1. Осигуряване на пълна неподвижност на краката. Най-добре е да се повиши леко, поставяйки я на възглавница или възглавница. Тази ситуация крака ще ви помогне да премахнете малък оток.
2. Закрепете с еластична превръзка ставата на крака, е необходимо да се уверите, че тя не е била притисната от или нарушена циркулация на крака.
3. За да поставите повреден необходимо да се приложи лед компрес го на крака, за да държи не повече от 15-20 минути, с по-дълъг държеше лед може да бъде измръзване меките тъкани.
4. можете да вземете болкоуспокояващо, противовъзпалително средство за облекчаване на болки в дислокация или разтягане.

Ако подготовката на такава травма човек не може да дойде (да се разчита) на ранения крак, има силна подуване и се появява цианоза на краката, а дори и по-лошо, деформация на стъпалото, спешна нужда да се обърне към експерти за разглеждане и решаване на правилната диагноза, след което ще бъде определена обработка.

Какви действия и дейности са забранени по време на глезена дислокацията на

• Намаляване на дислокация на техните собствени. В никакъв случай не могат да бъдат ранени разтегателен крак, дръпнете рязко, за да излезе от това. Тези манипулации могат да доведат до още по-големи разкъсване кръвоносни съдове, капиляри, сухожилия, мускули. След спонтанен Преместете на съвместна може да се получат пукнатини и увреждане на хрущяла. Намаляване на дислокация може само високо квалифициран и ако тази процедура е необходимо, след дислокацията на ставата заема мястото на своя собствена, без чужда помощ.
• Направете горещи компреси.
• Уверете се, фиксиращи превръзки не-еластична превръзка (платната). Използването на такъв материал на по фиксиране крак ограничава мускулите, а също така води към краката чрез изместване съдове. Такова поставяне на лента може да доведе до усложнение на лечението, както и забавяне на процеса на изцеление и възстановяване.

Пийте алкохол за облекчаване на болката. Когато се обадите в болницата, може да е необходимо да се намали разместване. Направете такава процедура е необходимо, когато се използва анестезия, и в присъствието на алкохол в кръвта, ще се увеличи времето на грижи (в такива случаи е необходимо да се промият стомаха). Преди да посетите болницата също така трябва да се откажат от хранене.

Самодиагностика. Фактът, че не се намери изкълчен или изкълчени, може в действителност да бъдат разбити. За да се изключи по-сериозни последици трябва да се потърси помощта на лечебното заведение, където ще бъде прегледан и правилна диагноза и лечение, предписано (ако е необходимо).

Има три степени на увреждане на глезена:

1. Когато леко нараняване на сухожилията на глезена са стречинг. С тази болка нараняване не е много ясно изразен, синини, синини и отоци отсъстват мобилност крак е запазена, способността да се разчита на крак носи светлина дискомфорт. При получаване на първия нараняването степен за помощ за целите на лечение в болницата не може да се справи. Дискомфорт в повреден крак трябва да мине през няколко дни.
2. Втората степен на глезена увреждане се характеризира с частично разкъсване на снопа медали. Появява се рязко и силна болка, има оток, посиняване, изглежда ограничава подвижността на ставите. Когато се опитате да се опре на повреден крак там се увеличава болката. Ако човек има разместване или навяхване умерено, е необходимо да се види със специалист, за да се подложи на преглед и лечение цели.

Счупете медал сухожилие

Най-тежкият трета степен на изкълчване на глезена (глезен) се характеризира с по същество пълно разкъсване медали или странично лигамент. Всички от горните симптоми са възможни (болка, подуване, деформиране, ограничена подвижност). Лечението се предписва само от лекар след изпитването. При получаване на третия етап на лечение крак нараняване може да се извърши по консервативен начин (гипс наслагване) или по хирургичен път.

След лечение в болницата проведе проучване за решението на точна диагноза. При потвърждаване на диагнозата "изкълчени" жертвата има право да налага съвместно и гипс (Лонге). Времето, необходимо за провеждане в един глас, в зависимост от сериозността на нараняването. За да се избегнат усложнения в измазана крака и не може да се направи, за да аванс, в такъв случай се препоръчва да се използва патерици. Ако пациентът се оплаква от болка в крака, лекарят може да предпише лечение на възпаления и обезболяващи медикаменти.

При определяне на глезена еластични превръзки за лечение на болка и оток може да се прилага мехлем. Необходимо лечение, предписано от лекар.

След изцеление (премахване на гипс) са възложени физиотерапия, кинезитерапия (очакване) Масаж. Това допринася за възстановяването на най-бързото развитие на крака, подвижността на ставите, подобрява циркулацията на кръвта. Курсът на лечение е необходимо за пълно възстановяване на функциониращите крака, предписани от лекар физиотерапевт. В периода на възстановяване и развитие на краката, за да се избегне повторно нараняване на повреден крак.

Физиотерапия, което ще спомогне за бързо възстановяване на здравето на стъпалото, която се състои от сравнително леки упражнения:

• Flexion-удължаване на пръстите на краката. Упражнението се изпълнява сядане, огъване на краката могат да се извършват последователно или едновременно на два крака. Направете такава такса трябва да е 15-20 пъти на всеки крак.
• Склоновете на левия и десния крак.
• На кръговото движение на крака в една и от другата страна (вътре и отвън).
• За развитието на двигателните умения могат да се изсипе върху пода топки (малки), моливи, а след това на пръстите на краката, за да се опита да ги събере.
• Седейки на пода с краката си в "жаба" позиция, с изключение колене, намиращ се отстрани на крака са свързани помежду си, пръстите на краката и петите се допират помежду си. В тази позиция се опитвайте да огънете единия крак на другия и обратно. В този случай един крак, на който трябва да се набляга "устои." Упражняването най-малко 20 пъти.
• Възходът на пръсти. В изправено положение, много внимателно се изкачи чорапите и на двата крака.
• Шолс. Изпълнение бързеи от палеца до петата. За да се избегнат резки движения, да направите това упражнение, колкото е възможно, запазвайки ръка на стена или стол.
• Ами да допринесе за развитието на глезена уроци по плуване.

След ставата е сравнително добре развита, а мускулите на глезените се засилват достатъчно, можете постепенно да преминете към по-сериозен акцент върху краката си. Можете да опитате джогинг или скачане на въже. Но преди да се увеличи натоварването на краката, е необходимо да се проведе консултация с лекар.

С определени и постоянно изпълнение на всички препоръки на лекаря (медикаменти, физиотерапия, масаж, басейн) лечение за кратко време ще даде положителен резултат, което ще помогне на бързо възстановяване и реставрация на мобилността на крака. Но в допълнение към основното лечение може да се използва народни средства, които ускоряват процеса на рехабилитация.

За да премахнете подуване, зачервяване, възпаление, помощ баня с лайка. Осъществяване на процедури за щамове, изкълчва глезена може да бъде в продължение на 7-10 дни.

В 1: 2 разреден ябълков оцет и вода в получения разтвор се навлажнява плат парче и се прикрепя към увредената мястото на крака. Такава компрес на опора на крака в продължение на 10 минути.

Най-лесният затопляне компреса прави с алкохол или водка. Марли (превръзка салфетка) трябва внимателно навлажнете водка или алкохол и се прилага върху засегнатата област, а след това се скрие пакет храна или филм, в края на краищата този топъл шал или кърпа.

След получаване изкълчен глезен, гласуват разумно тяхната позиция, не си стоят в къщи и се надявам, че утре ще се проведе отока ще изчезне и синини. Ако не можете да се изправи и да се опре на крака, че е необходимо да се потърси спешно медицинска помощ, за да се избегнат по-нататъшни усложнения.