Как да изберем кисело мляко магазин
Това кисело мляко, без допълнителни примеси, приготвени само от натурално мляко и кисело мляко бактерии. Това кисело мляко е много добре за вашето здраве и тънка фигура. В допълнение, той обикновено е лесно смилаема, дори и за тези, които са алергични към млечни протеини. Калорична продукт може да варира между 60 и 250 ккал на 100 грама от продукта, в зависимост от който са направени мляко кисело мляко: нормална или обезмаслено.
Кисело мляко съдържа мастни киселини и органични киселини, мазнини, протеини и въглехидрати, както и минерали и витамини А, С, РР и група Б. кисело мляко всъщност укрепва имунитета: дневно 100-200 грама кисело мляко позволи тялото да произвежда все по-интерферон. Кисело мляко бактерии подпомагат дейността на белите кръвни клетки, като им помага по-добре да защитава организма от инфекции. Друга отличителна черта на кисело мляко - това помага на организма да абсорбира минерали и микроелементи от храната.
Бъдете сигурни, да се обърне внимание периодът на съхранение. Първо, тя не трябва да изтича. На второ място, не забравяйте, че живеем кисело мляко може да се съхранява в продължение на повече от три седмици. Ако срокът на опаковката се разтегне до един месец или половин година - оставете този продукт на рафта, нищо живо в него. Забележка: кисело мляко, бездейства по рафтовете на магазините в хипермаркети, също не принадлежат на естественото. Кисело мляко с живи бактерии винаги трябва да се съхраняват в хладилни витрини.
Ако искате да изберете кисело мляко с нисък процент на мазнините в тялото, а след това се отделя специално внимание на продукта. Много често производителите да намалят разходите на продукта добавя към емулгаторите и му серума. В диетичен продукт не трябва да съдържа никакви добавки страна. На витрината може да се намери, и храни, обогатени с калций или други минерали витамини. Тази информация ще трябва да бъдат показани на опаковката.
Ако броят калории и се нуждаете от нискокалорични продукти, вижте, че в киселото мляко не е захар и подсладители. Скъпа, клен или царевичен сироп и фруктоза добавен към кисело мляко, значително увеличи своя калории и просто се повиши нивото на глюкоза в кръвта. Бъдете внимателни: зърнени храни, съдържащи се в продукта, може да бъде също захар.
Ако решите плодове кисело мляко, просто обърнете внимание на неговия състав. Необходимо е да се изясни дали част от натурален плодов наистина. Ако опаковката казва, че кисело мляко "вкусен" Бери или плодове вместо целулоза плодове в буркан, ще откриете само на вкусовете и ароматизанти. По-добре е да изберете кисело мляко с парченца плодове и прехвърляне на тези плодове в състава. Можеш да си собственик на кисело мляко добавете плодове или сироп.
В този случай, да се запознаят внимателно опаковката. Тя трябва да бъде не са нанесени щети или вдлъбнатини. Отоци кутия или пакет също така да кажа, че такъв продукт е по-добре да не се предприемат. Може би, след като това е качество на кисело мляко и пресни, но грешен превозване и съхранение на своя глезен. "
