Как да направите вашия перфектен график ден
В Канада, проведохме проучване, предварителен оглед на около 30 000 домакинства, и обобщи конфликта на работа и свободно време се появява при хора главно от желание да отговарят на някои виртуални изведени лично от тях стандарт. Когато изследователите трябваше да опишат този стандарт, а след това всички посочени данни има изображение на човешко-робот, който не се уморяват, не разполага с лични желания, а само "плуг", за да печелят повече, но по-не печелят.
Какъв е резултатът? Осем часов работен ден се удължава за неопределен брой часове, умора се натрупва, а сега депресия, болестта на базата на отслабен организъм и заболявания точно там. Ние блесне в болницата, но ние сме тук, за да се противопоставят и да се опитва да работи, за да бъдат годни. И накрая, ние все още падат, а идеята е да се отпуснете, да развесели съдържание на сърцето му и да получат сила. Не, ние сме тук, за да управлявате, за да намерите нещо, което да се направи. Ние всички не разполагат с време за всички тези безкрайни работни дни, започват да се изпълняват, докато пациентите, които седят у дома.
Може би въпросът е, че ние просто не знаем как да управлявате времето си? Ако кажете, че времето е пари - ние трябва да помним, тъй като ние се планира да прекара един месец. По наша преценка, получи заплата, колко трябва да си плащат сметките, да се храни, за да направи необходимите покупки. Защо да не направим същото и с производствената време на деня?
Питай откъде да започне. Необходимо е да се вземе един лист хартия, не забравяйте това, което се проведе миналата седмица и да рисува това, което си направил и кога. Това означава, че график, но не и за в бъдеще и с течение на времето. Какво прави той? За да видите ясно къде е станало време.
Това е последвано от отделен списък, за да покаже, че ние искахме да направим, но не съм имал време, през изминалата седмица. Напишете всичко, което идва на ум: планираше със съпруга си, за да видите по филмите, като на филм или седнете с момиче в кафенето, за да отида с детето да се консултирате с вашия зъболекар или покаже дакел ветеринарен лекар, закупуване на пола или ръкавици за четене, най-накрая, книгата, от която по-скоро, те не могат да се откъснат. И сега отново помисли за графика за последната седмица. Възможно ли е да се извърши нещо, което да намали времето и я напълнете с това, което сте записали?
Там е термин - многозадачност. Това е капан на нашето време. Плетеница от тези задачи трябва да бъде да се разгърне и да разберат какво наистина искаш. За да отделят повече време на детето? Вижте това, което правите през уикенда и вечер. Вземете свещен час за разходка с него, да общуват, да се чете. Забележка - това не включва съвместно домашното. За едно дете е работа и трябва да бъдем заедно всеки ден, за да се отпуснете. Къде мога да получа този път? Намаляване на времето за празни приказки за отстраняване на грешки, работещи дефекти, дори и готвене. Решете какво се готви за вечеря нещо леко и не труда. И прекара освобождава време за общуване със семейството си, за nedochitannym роман или на разходка преди лягане.