Как да подобри качеството на живот и да повиши вашата жизненост

Нещо повече, с разширяването на професионалните си задължения, лицето често се движи на основните нужди на душата, личността и тялото край пътя.

И това не може да не се отрази на жизнеността, предотвратяване на здравословен и пълноценен живот.







По мое мнение, има 10-честите фактори, които влияят отрицателно на качеството на живот и намаляване на нейната жизненост:

1. Лошото хранене

Телата ни са преди всичко произтича енергия от храната. Химически обработена, генетично модифицирани плодове и зеленчуци, месо и риба остаряла - вместо да се налага да се насища организма с полезни вещества претоварени допълнителна работа по отстраняването на вредни химикали и токсини, бавно унищожава и се нарушава функцията му, разрушаващи природните механизми за ремонт.

Органичната храна, приготвена с любов и приета с благодарност, попълнете на организма с необходимата енергия. По тази причина е много важно да се чувствителността се отнася до храненето. Ако не знаете кои продукти са подходящи за вас и които са противопоказани начин да се научите как да използвате Dowsing с помощта на махало, или рамката, за да се определи качеството на храната или напитката.

Не всички продукти са еднакво полезни през лятото или зимата, вечер или през нощта. След като овладял методите на Dowsing, основите на здравословното хранене и biorhythmology, вие винаги ще знаят това, колко полезни храни и кое време на годината или време на деня е най-ценното.

2. Лош питейна вода

За водата е била полезна и лековита не трябва да се почиства само, но и структурирана. Повечето съвременни методи дават само илюзията на пречистване. Обикновената вода съдържа много примеси и, след като преминава през крановете оригиналните си промяна. Продажба на пречистена вода и неструктурирана, както е в пластмасови контейнери за дълго време, което се отразява отрицателно на първоначалните си полезни свойства и кристална решетка.

След използването на такава вода се променя и вътрешната структура на човека, за които той по-късно възстановяване изразходва своите благородни и много често не се компенсират вътрешни ресурси.

Структуриран вода поради намагнитване, замразяване леене лекарствени мантри молитви пълни любов енергия обратно, тя придобива оригинален, естествен молекулярната структура насърчаване на естественото функциониране на организма и улесняване на нейното възстановяване.

3. Нездравословното сън

Твърде дълга или къса, плитка или периодично сън засяга ежедневието ни тонус и производителност. Психологически стимули, като например във вечерните новини, да повлияят на способността ни да се отпуснете и да се настройват към комфортна почивка през нощта. В допълнение, нашият човек в нощта обича добра закуска, вечеря измити със силен чай и бисквити, което също не е благоприятна за качеството на съня. И затова нито един експерт инцидент на нашите лоши навици Михаил Zadornov след вечерните представления иска зрителите за нощта "Бон апети".

Препоръки за здравословен сън не са нови, но винаги съответните: последното хранене е желателно не по-късно от два часа преди лягане. Е, ако точно преди лягане, да се чувстваш чувството за глад, можете да изпиете чаша айрян или ядете няколко сушени плодове с билков чай. Отивате да спите по-добре да се направи без телевизионни страсти включват тиха музика, като са пребивавали в мълчание сам със себе си, медитативно релаксиращ, като топла ароматна вана. Полезно за вечерните разходки на чист въздух, значително подобрява качеството на съня.

4. Невъзможност на почивка и релакс

Когато човек е винаги в активен режим, редовно се намират в стресови ситуации по време на работа и у дома си "стимулиране" на семейството домакинска работа, телевизор, интернет и компютърни игри, че не е лесно да се отпуснете. Днес много хора разбират "релакс" като да отидеш на бар, нощен клуб или шумен купон с група приятели.

Превключване и промяната на емоциите и мозъчната дейност, която не е пълен заместител на качествена почивка, включва възстановяване на здраве и сила.

Опитайте се всяка седмица, или дори по-добре всеки ден да се намери време за кратка възстановителна почивка. 10 минути медитация или дихателни упражнения успокои ума и емоциите, попълване на необходимата жизнена енергия, която след това можете да използвате както на работното място и у дома, и с приятелите си. И веднъж седмично, отделете време за баня, басейн (само без алкохол и тежка храна), масаж. Разхождайки се в парка, в провинцията, не само насищат толкова необходимо днес чист въздух и природата и роднини. Ако времето навън, не е щастлив, а след това на чаша зелен чай, и една хубава книга може да се превърне приятни спътници в след работно време или на ден.







Възползвайте се от почивката си получите не само вие, но и вашето домакинство и колеги на работното място, за човек, който знае как да се създаде лично пространство за отдих и възстановяване - по-хармонично, балансирано и спокоен.

5. Всяка физическа или психическа зависимост

Когато осъзнаем, че нашата "лош навик" ни води много проблеми, ние започваме да се справят с него. Методи за "битка" много, но почти всички от тях са ефективни частично, ако няма сериозно желание да се отървете от тях, както и с отговорно отношение и да знае какво да прави. И всичко това не винаги е самата добродетел, за пръв път, или два пъти преодоля, като физическа нужда от цигари, след няколко месеца по-късно пушенето отново привлича магнитната им мрежа. Това понякога изчерпване битка оставя много сила и енергия. Вместо да ги похарчите за нови професионални проекти и лична креативност, в зависимост от техните заболявания хора се борят с тях отново и отново.

Знам, че един пушач, който се опитва да се "хвърлят" за последните 30 години. Той е изчерпал всички у дома и приятелите си напразни опити. Разбира се, той е бил справя добре в борбата срещу пристрастяването и той дори имаше кратък период, когато е бил на няколко месеца "безплатно" от лош навик, но след известно време отново намери добра причина да се пуши.

Произходът на този или тази зависимост се корени в детството и скрити дълбоко в подсъзнанието. Като дете и са имали някакъв шок или травма, те оставя отпечатък върху емоционалното тяло. Още в живота на възрастните, при определени обстоятелства, джин, толкова дълго време в скрито състояние в балона на тялото ви излиза на повърхността под формата на разрушителните навици, зависимости, пристрастявания.

Понякога такава разрушителна пътека минава през живота си, а понякога и след няколко живота, докато лицето не е наясно с причините за пристрастяването си и не прекъсва връзките на неговото затягане.

По мое мнение, по-сполучлив начин да се отърве от психологическа зависимост - е да се повиши информираността и приемане на себе си духовен не могат да променят всяка ситуация в живота, както желаете. Когато човек се издига над нуждите на физическо или емоционално тяло, които са наясно с причината за слабостта си, той има шанс да го изкорени завинаги.

6. заседнал начин на живот

Енергийният потенциал на дадено лице е пряко свързана не само с физическото тяло, но и с етерното, емоционалното и менталното тяло, което представлява човешката аура.

Заседнал, неактивен начин на живот, и мека мебел води до дисбаланс на всички компоненти на човешки биологични системи, привеждането им до преждевременно износване и стареене. Това се отразява на човешката аура, което я прави скучен и незабележим, с дупки от куршуми и пропуски.

Добро състояние аура определя от качеството на мисълта, емоционална стабилност, жизненост, повишаване, физическо и психическо здраве.

Редовно правите физически упражнения, плуване, танци, активни видове гимнастика, бойни изкуства, йога, поддържане на тялото в добра физическа форма, ние предлагаме цялата необходима енергия на живота-структурата на тялото.

Изберете най-подходящия вид ви упражнения и посвети няколко часа седмично от класове, които се ползват и за удоволствие.

7. несигурността на цели в живота

Несигурност или липса на цел в живота води до емоционално измършавяване, депресия, погрешна вяра в безсмислието на съществуването.

Vitality - е динамична изпълнение на енергия. Когато вие нямате цел и не е необходима за изпълнението му енергия.

Даване на живота си смисъл и ясно разграничаване на достоен постижение, ние сме изпълнени с енергия, необходима за изграждане и преместване в посоката, която сте избрали.

8. Работата не е благоприятна за себе си

Ако при събуждане преодолее болезнената мисълта за предстоящия ден, вие не искате да гадене потопите в суматохата на професионалните си задължения, и да работят - само източник на доходи - тогава губите най-ценното нещо, което трябва - време е да живееш пълноценно в радостта.

Ако се извършва дейността, не отговарят на жаждата за знание и насърчава професионално и кариерно развитие, а след това не сте зает с работата си.

Необичани работа, вместо да допринесе за вашето творческа става вампир, източване на ресурсите си.

Deep крие своите активи и потенциал, едва ли може да се чувстват реализирани и щастлив човек.

Често съм забелязал, че отдадени хора, които обичат работата си и кариерата си - почти винаги заредени с положителна творческа енергия.

Намерете силата и смелостта да се разбере, че за вас е основната мотивация в професионалната си дейност и да започне да действа в съответствие с вашите стремежи.

9. Отрицателни ефекти

Ние живеем в един свят на двойственост, където почти всичко е с положителен и отрицателен заряд. Когато ние насочихме вниманието и да се съсредоточи енергията ни. А там, където ни енергия е насочена, и там ние се намираме в рамките на кратък период от време.

Престават да бъдат информационни всеядни, селективен подход към всичко, което ви се предоставя в жива комуникация или чрез екрани и монитори, можете да сложите нещата в ред, като в главата ми и във всичките си пътища. Ако сте в потока от данни, малко не съвпада с вашите чувства и на реалните нужди, да се измъкнем от него, без угризения, защото тя ще ви забави в водовъртежа на страстта необичайно за вас на други хора и живот.

А трезва преценка на техния социален кръг, а смело да кажем сбогом на тези, които имат разрушителен ефект върху вас. Обградете се със забавни хора, красиви места и обекти, вълнуващи идеи и дейности. Погледнете в цялата красота и достойнство, дълбочина и пълнота.

Ако не сте готови да кажете сбогом на телевизора, след това, доколкото е възможно, като се фокусира върху когнитивните телевизионно покритие, хумористични програми и комедийни филми.

Повярвайте ми, живота си е сериозно трансформира към по-добро.

Имам изброени само на 10 фактори, които съществено влияят на качеството на живот, на енергийния потенциал на човешкия живот и на тона. Мисля, че всеки от нас има свои собствени причини и слаби страни, които ние, обаче, могат да се променят в относително кратък период от време, ако наистина го искат.

Ако искаме да сме по-енергични, активни и весел, не стари и лоши навици, няма да ни пречат да преобрази живота ни.

Знаете ли, че една от тайните на това как да се развива ума. Той е само на добро настроение и състояние. Физическото и емоционалното здраве като цяло от ключово значение за успеха на всяко начинание.