Как да се хвърлят 10 кг за 7 дни диета лекари, гладуване, пиене на диета

Ако тънък фигура не почива и желания брой по скалата не е всичко, което трябва, е необходимо да се използва един от предвидените диети, които точно ще помогнат за постигане на желания резултат. Как да се хвърлят 10 кг за 7 дни?

Всички енергийни системи, насочени към бърза загуба на тегло и могат да причинят здравословни проблеми, така че да имат противопоказания, като например:

• Стомашно-чревни заболявания.
• Хранителните разстройства: анорексия, булимия и т.н.
• Сърдечни заболявания.
• Захарен диабет.
• Хранителната алергия към компонентите на диетата.

Диетични 10 кг за 7 дни ще донесат по-добри резултати, ако всеки ден да изпълнява прости физически упражнения за поддържане на водния баланс и да следват мечтата.

Минус 10 кг за една седмица на диета лекари

В първия ден, което е най-трудно, само с необходимата вода за пиене. Забранени всяко хранене, кафе и чай. На ден 1 литър минерална безсолно вода. По-добре се стопи или пролетта.

На втория ден пия 1 литър обезмаслено мляко до 2.5%, което е разделена на пет храна шест нощи.

На третия ден на първото повторение. Само минерална вода, но тя се пренася лесно и глада вече не е притеснен.

Четвърти ден диета - пресни зеленчуци и 500 грама на ден. Не варени или печени, тъй като термичната обработка, те губят половината от полезните си свойства.

На петия ден отново позволи на 1 литър мляко.

Шесто - едно яйце, твърдо сварени или рохко.

Последният ден на седмия. Закуската трябва да бъде пропусната, обяд може да бъде 100 грама извара 0% или 250 милилитра мляко, както и за вечеря чай или кафе без захар.

Такава диета е сложно, но резултатът няма да отнеме много време.

Твърдо пиене диета за 7 дни

Тази диета се смята за най-трудно да отслабнете и тя може да издържа само силния дух и здраве. Това е по-трудно за пиене вариант диета и включва използването в рамките на една седмица само течни напитки с калории до 10 килокалории на 100 милилитра. Това може да бъде кафе, чай, сода, и разбира се, вода.

Твърди пиене диета се основава не само на нисък прием на калории, но и за забавяне на стомашно-чревния тракт, което не изисква обработка на входящия храна.

От такава диета трябва да върви гладко, постепенно въвеждане на първите течни млечни продукти и сокове, а след това каша и картофено пюре и след прехода към твърди храни. Exit трае точно толкова, колкото и диетата е продължило.

Може би най-радикален начин да се отървете от излишните мазнини - пълен отказ от храна. Но в действителност, този метод може дори да излекува тялото, и отдавна се използва за медицински цели.

трябва да бъдат подготвени преди глад. Преместването далеч от тежки храни, предпочитайки леки храни. Вечеря време се прехвърля в по-ранен момент, а след това да се откаже изобщо. Също така с други ястия. Основното нещо - плавен преход. Напълно отказва да се храни само когато сте напълно уверени в своите способности.

Изходът от диетата продължава 3 дни. По това време, трябва да се пие прясно изцедени сокове. Във всеки случай не цитрусови плодове, по-добро използване на зеленчуци или плодове. Костюм круши, ябълки, киви, банани.

Придържайки се към глад във водата, можете да отговорът на въпроса: "Възможно ли е да загуби 10 килограма за една седмица?". И ако първите дни на всяка диета се дава доста трудно, а след това след известно време идва един прилив на сила и желание да продължи. А значими резултати, които също са се чувствали в баланса, а в отражението си в огледалото, ще служат като голяма мотивация да останат гладни.