Как да се извини на 6 стъпки напред, психологическо консултиране, когнитивно-поведенческа

Средна оценка: 4.4. Общо гласове: 58.

Вярно е, че само със слаба воля човек се извини ли е? Какво се случва на извинение "набързо", или "кръпка"? Ясно е, че благодарение на идеалните хора не се случи, и правят грешки сметка, рано или късно, вие - или любимия човек - непременно направил нищо лошо. Вие - или той - обиди, да се сърдят, цупиш вероятно ще реши да направи нещо, за да го напук или три дни няма да говоря с него. Това означава, че ако ще има всеки домакински дреболия, така да се каже. И ако е имало конфликт тя се свързва с нещо по-сериозно? Например фактът, че тя е от съществено значение за вас, нещо, което смятате, че е ценно или критично. Тези проблеми се срещат не само в лични или семейни взаимоотношения, но и в работен и приятелски отношения. Във всеки случай, подходът ще продължи да бъде един и същ.

Трябва ли да попитам за прошка?

Отговорът винаги ще бъде един - разбира се, да! Можете да намерите становище, че извинение - това е за страхливци, че извинение не може да се комбинира с вече широко разпространен парадигмата на успех и ангажимент за непрекъснато спечели. Тъй като поиска прошка - това е да се признае, техните слабости и грешки. Какво ужас, не е това. ) Когато напомпва самомнение и перфекционизъм също е много трудно да си представим, че, че съжаляваш.

Но в действителност, да поиска прошка, тя отнема много морална сила. Вярно прошка - е най-дълбокото съкровище на цивилизован човек. Прошката е силата да се определи връзката между двама души, между групи от хора, между народите, и така нататък. Прошката може да излекува болката. причинена от самочувствие и намаляване на вредите. причинена унижение. Но въпреки важността на прошка, ние не знаем как да се извиня. И ние не го преподават на децата си. Поради това, че би било хубаво да се научат как правилно да поиска прошка за всеки човек, така че позицията на "не се извини и никога за това" рано или късно да доведе до нарушаване на отношенията и, евентуално, да се изолация.

Извинението "набързо" или "кръпка"

Просто искам да предупредя читателите срещу фалшиви, официално извинение, както и извинение "набързо". Наричаме ги всички "кръпки". Също така в тази група, можете да направите заявка за прошка, които бяха направени, но не са били предприети и тези, които са останали на нивото на намерения и никога не са били изразени.

Струва ни се, че ако една бърза кръпка до щетите, причинени сме на друго лице, а след това ще бъде достатъчно, тя е проста, и всичко ще бъде както преди. И всъщност, ако всичко, което правите - това се опитва да закърпи повърхност дупка в отношенията ви, това е това, което получавате в края на краищата - повърхност закърпи дупка.

Може би някой ден, тя и "излекува" себе си, както трябва, но, първо, няма гаранции, и второ, че не се знае кога ще се случи това. И още по-лошо - разочарован и некомпетентен извинение може да се влоши отношенията могат да се създадат условия за "Heyday" оплаквания за живот, и дори на условията за отмъщение.

Така че не си струва риска. Ако искаме прошка, това е нормално. Без да се опитва да направи "кръпка".

Причините за искането за прошка: повреждане на самочувствието на друг човек

Най-често срещаните и най-силните оперативни причини за молба за прошка - това е, без съмнение, причинявайки наранявания на лица. Без да обръща внимание, подценяване, несправедливо обвинение, предателство, публично унижение - тези и други неща могат да причинят сериозна вреда на себе си концепцията за друго лице. Аз концепция - е психологически термин, който се отнася до широк спектър от човешки представи за себе си, за това, което е той, какво ще бъде това, което исках да изглежда в очите на другите, както бих искал да се развива в бъдеще и така нататък.

Без значение какво се прилага връзката ви "рана" - лични, приятелски или работна - във всеки случай самостоятелно понятие щети ще зависи от няколко функции:

• Какво лично значение прави това събитие за даден индивид;
• Каква е връзката между извършителя и жертвата в момента;
• колко силен е тенденцията да се вземат всички болката на сърцето.

Ето защо, всички хора по различни начини могат да отговарят на едни и същи "причина за негодувание": някой - болезнени, но някой няма да забравя всичко, след 5 минути.

Как да поискаме прошка: правилно и грешно

На практика, за да помоли за прошка не е лесно. В молба за прошка има няколко компонента, или компоненти, без които искането е вероятно да не работят или биха искали да "кръпка". Ето и някои от въпросните елементи:

• Вие трябва ясно да разберат какво точно е направил погрешно. сте нарушили някои морална норма, или по някакъв начин навреди на отношенията. Можете напълно да поеме отговорност за това. Молбата ви за прошка следва да се уточни, без да има общи думи като "Съжалявам, аз направих нещо не е наред." От искането си за прошка, както става ясно, че сте направили, за да навреди на друг човек. Този компонент позволява на двете страни да се чувстват, че имат общи морални ценности.
• Вторият важен компонент на една успешна заявка за прошка - това е обяснение за това защо сте го направили така. Смисълът на този компонент е да се покаже на другия човек, че това действие не ви характеризират като цяло, този акт е просто грешка. Може да се каже, че сте уморени, невнимателен, любов, под влиянието на алкохол, в края на краищата - и е отделена да се подчертае, че няма да бъде по-така да се направи. Като говорим за това, не е нужно да бъде унизен. всеки има право да прави грешки, и всеки има право искрено съжалявате.
• Третият важен компонент - е да се даде на хората да разберат, че действието не е било насочено към неговата личност. Вие със сигурност не искаме наистина да го нарани лично. Това ще го позволи в бъдеще да се чувстват сигурни да говоря с теб. Е, ако наистина искате да го нарани лично - това просто означава, че трябва да поемат отговорност за този акт на твоя.
• Четвъртият компонент - трябва да е разочароващо да се извини. Може да се чувствате вина, срам, разкаяние, безпокойство относно връзката - и това е добре. Ако не се покаже на тези емоции, извинението ти ще се приеме като официална "кръпка".
• Петият компонент е, странно, се нарича "вреди". Доста често се случва, че думите сами по себе си не може да бъде достатъчно. "Мога да точно сега да направя нещо за вас? "- това е една отворена оферта" репарации ". Обърнете счупена ваза, покани приятел в един филм, който обеща да видим заедно и да забравим извинявам колеги, които сте докоснали празна дума, по време на срещата. Това важи дори и за дългосрочни лични взаимоотношения. Бих искал да предупредя веднага: Не подценявайте "компенсация". Идеята е, че колкото са "унищожени", така че и "необходимостта да се компенсира." Въпреки това, както в бизнес преговори между страните могат да бъдат неизречена договор за някой друг "компенсация". Като правило, и двете страни да разберат какво би било достатъчно, за "компенсация". Това е малка, но важна процес на комуникация между двама души.
• И за последен. Бъдете честни. Ако сме казали, че повече няма да направи това, което правите най-добрия си към това, което се е случило. Ако обещаете да направите нещо като "компенсация" - да го направи без да се забавя.

Вземете план за решаване на проблема! Вече чета 1115

Средна оценка: 4.4. Общо гласове: 58.