Как да се определят цели за новата година и да достигне до нея трансформация на тялото
10 идеи за сандвичи - възможности за здравословен обяд на работа
Как много хора пропускат обяда, защото те не искат да се хранят бързо хранене, но се колебаят да вземат храна в пластмасови съдове. Взех десетте оригинални идеи за готвене сандвичи като пълен хранене.
Как да се научите да контролирате силата
Често можете да чуете: "Аз не мога да се контролирам", "I - импулсивен човек", "Контрол е ме влудява", "Моето желание за сладки ме влудява" и т.н. Хората си мислят, че по някакъв начин контрола - неизбежно е ограничено и постоянен стрес.
Сърдечно, йога, група и тегло обучение - това е по-добре за загуба на тегло?
Постоянно възниква въпросът, какво е по-ефективно - кардио или силова тренировка, групови упражнения с гирички или обучение телесна маса, йога или пилатес.
Как генетика влияния отслабване
Сигурно сте чували фрази като: ". Имам големи кости", "Имам бавен метаболизъм", "моето семейство всички са пълни", "всичко е генетика" Някой си мисли, че е оправдание, и някой е категоричен, че той не може да отслабнете за по-горе причини.
Пет условия за загуба на тегло
Аз постоянно гледам една особеност в поведението на по-голямата част от хора на диета, които губят тегло много бавно. Те се концентрират върху която и да е действие, когато подходът трябва да е изчерпателна.
Как да се определят цели за новата година и да го постигне
Нова година - е на границата между миналото и бъдещето, в което ние очакваме с надежда и желание, ако не започне нов живот, а след това най-малко да направи положителни промени в тяхната истина. Има една прекрасна коледна традиция - да си пожелая по звъненето часовника. Това е само желания не са изпълнени в тези празен ход, така че ние ще научите как да си постави за цел за новата година и да го постигне.
Само в приказките на Yemelya лежи на печката може да падне щастие. В действителност, ако ние не направим нищо, а след това щастие не може да чака. Всичко си има цена. Материал на разходите или не, така или иначе, за да се получи нещо, има какво да даде.
Ние вече засегна на техническите аспекти на поставяне на цели във фитнес. А сега нека да се съсредоточи върху практическите нюансите на това как да си постави за цел за новата година.
Така че, си постави за цел за новата година и плана за действие, ти си надежда и вярвам всичко, което може да се постигне това, но с края на почивните дни ще се сблъскате суровата реалност - ежедневните задачи, работата, а дори и някои бизнес, който се справя добре нито в съответствие с факта, че сте naplanirovali навечерието на Нова година.
Не губете време и мисля, че чрез стратегии, в дните на почивка.
Свързани пунктове:
