Как да се справим с чувство за унижение

Целта на тормоз, който често хванат хората в реалния и виртуалния живот - скромен, това е, за да се покаже, че този, когото обиждат - по-зле от мен. И в обратния полюс от унижението, че е арогантност - също отхвърлено от много хора, опит и свързания с поведението. В крайна сметка, много лоша серия е изградена около унижението - за обида, презрение, отхвърляне, отвращение, арогантност ...

И така, това е доста странно да е, може би, на твърдението, че опитът на унижение - това е често са неразделна част от истинско човешко развитие, без които прогрес често е изключително трудно. Разбира се, аз предлагам да не се унижават хората, но аз искам да мисля за това мое одобрение.

Какъв е смисълът на унижение - действия и чувства, е тясно свързано с чувство за срам? Това е най-добре изразена в следната фраза, адресирано до себе си: "Аз не съм толкова добър, колкото аз вярвах и усети" (както, ако някой ни унижава, той ни казва: "ти не си толкова добър, колкото сте на път да си представите себе си "- и ние вярваме). Не е "толкова добри" като цяло или в отделни, сфери на живота.

От опита на "Аз съм сегашните - обикновено добри" и въз основа на нашите много извинения, когато ние се ангажираме всички действия или прави нещо за нас, очевидно нарушава това, което ние се смятаме за приемливо. Например, принуден да лежи, където ние не лежат искате, или под заплаха от уволнение, за да направи това, което "би искал" да ни neprimelemo ... Къде не работи самооправдание, спокойна съвест, често работят изместване, разделяне, както и много други защитни механизми, които защитават ни от непоносимо срама.

Важно е да се прави разлика между унижението като умишлено действие във връзка с другия човек и унижението като деяние, извършено в себе си. Така например, играе два хокейни отбори, както и един друг безмилостно смазани. Той унижен, ако тя претендент от факта, съкрушителен победа? Не, но най-губещите може да се почувства унизен ", ние почувствахме, достоен да се бори с тях, но те ни посочи на наше място. ". И победителите са симпатични за лечение на победените, и може - да обиждат. Самият факт, че победата не е унижение.

Така че, унижение - това не е просто констатация, че вашите действия (мисли, чувства, качества, умения, способности и т.н.) са напълно противоречат на имиджа на "благото на I" и унищожаването на "I" (или, по- - част от нея). Това е опит на падане от пиедестала, на която самият той и вдигна е.

С унижение не се справят и цялата нация. Губещи в войни и сблъсъци едва признават "тя изглежда като ние не сме толкова добри, след като загубил" - те често започват да се говори за "петата колона" на предатели, хитри врагове и така нататък. Националната унижение на германците през Първата световна подхранва нацистите, които се предлагат германците отиват в другата крайност - на расистка арогантност: ". Вие сте по-зле от нас"

За унижение опит изисква не само вътрешно усещане, че "Аз не съм толкова добър, колкото повярва." Чувствайте се по-долу може да се сравни само с някого. Например, за дълго време, за да си представите, че сте по-добре от други хора, по някакъв начин, и след това да се случи нещо - и ти осъзнаваш, че същите или дори по-лошо. Това лъжа просто като "те"; че пиенето на водка в същия размер и със същите последици като "последния пиян."

Разочарование от други в нас става почти непоносимо, когато бяхме очаровани от себе си. Като цяло, това е източникът на нашето унижение - очарование. когато, вместо тиква (може би дори много добра и красива), което виждате треньора. И разочароващо само по себе си - това е необходима стъпка, за да се върнем към реалността.

Завръщайки се в реалния свят, в който не стои на нестабилна почва, и се разчита на краката си по-широко земя - един от възможните последствия от унижение. Колкото по-висок пиедестал, толкова по-силен интерес към - толкова по-трудно да паднеш, и грозната картина, когато люспите падат от очите му.
Въпреки това, моменти на трезвеността могат да бъдат много кратки. Често хората се втурват в една от крайности:

1) Връщане чара.

За да направите това, има голям арсенал от защита, насочена към превръщането на практика лозунга "Аз съм принц, аз просто донесе и намазани с кал." Тя не е, че сме загубили, той ни предаде. Това не ми е некомпетентен в тези или други проблеми, този кикър ми завижда.

Можете да декларирате среда, в която ние непрекъснато се сблъскват с вътрешен унижение ", неудобно, не е подходящ за мен" - и си отиват там, където по-лесно. Това, разбира се, не говорим за среда, в която ние наистина се опитват да унижават другите хора и да изложи - на такава среда трябва да си тръгне. Но, между другото, започнете трудно да се унижават другите, попадат в арогантност - това е и начин да се възстанови е очарован. Арогантен човек се ожени за състоянието, над който има така наречения статут на съдията. "Аз съм по-добър от теб, не се приближавай до мен."

2) Втората крайност - да се унижи още повече.

Arrogance, се срина на самия себе си едни и същи. Паметник на себе си, добър външен вид при нас, намиращи се в подножието му, и с неприятни гримаса повтаря: не сте, вие - не ме е, да се измъкне от пиедестала ми, да не почва си сопол пиедестала ми! От сесия до сесия възвеличаване на самостоятелна експозиция и самобичуване.

3) Има и трети вариант, а това не е наистина за "златната среда". Той падна и удари трудно, можете да се изправи и да започне да се огледам къде съм? Да, чувствам се унизена, и това е много болезнено, спечелен от удари натъртвания болят или счупена душа. Но това, което е най-високото място, за което аз паднах? Тъй като аз бях там, при това много висок пиедестал? Какво е очарован? И това ме заобикаля сега?
Има ли хора, на които съм дори в това състояние може да дойде за подкрепа? Което няма да се появи нос "фу, които сте в действителност", и ще - и няма да пеят сладки песни, които сте красива и симпатична поглед върху раната, и да им помогне да лекува? Те говорят за своите белези или дори да ги покажем - и споделят своя опит? И ще ви бъде в състояние да ги чуе, или искат да избягат на надменните "Нямам нужда от вашата помощ!"?

Да, можем да се опитаме да унижи напълно незаслужено. Ръководителят може да бъде дребнав тиранин. Унизително да се случва да се учим от тези, които са ти надмина и който счита себе си е равно на (или дори по-ниско). Унизително да признаят, че са ангажирани в самозаблуда. Всичко това е точно боли, и можете да се опитате да облекчи болката, за да отвлече вниманието от него. И вие можете да се възползвам от тази болка за оръжие, да го слушате, да се разсее очарование - и да се възползват от енергията, която тя дава, за да научите как да направите нещо в действителност.

Дори по-добре, разбира се, не бъдете очаровани, и да се знае какво е силата ми и каква е моята слабост. Възможност след провала да се изправи, да си кажете: "Да, аз бях зле тук", и отиде да работи за бъговете не точно свързано с слабостите без самостоятелно осъждане. Нещо повече, тази реакция е хората да видят и оценят, защото от това, по мое мнение, една от най-високите проявления на човешкото достойнство. А тези, които не виждат и се стреми да се намери паднал, той най-вероятно не може да се справи със своя страх от унижение.