Как да спре омразата

Причината за омразата много специфична. Друго нещо е, че тя може да бъде доста незначително, и с течение на времето ние дори може да забрави за него. Често това е разбирането на причините за нищожност помага на човек престава да мразят.

Разберете причината, и тя ще бъде по-лесно да се направи следващата крачка.

Втора стъпка: Поставете се на мястото си

Друг мъж, както и изненадващо да звучи, дори може да не е наясно с омраза. Тя може да има нещо общо, без да знае как ви се отразява. Не само, че не е налице съмнение отношението ви към него и околните.

Трябва да говоря с този човек, с молба да променят поведението си, помислете за отчет. Колко вътрешни конфликти, бе решено по този начин!

Но той също така се случва, че, поставяйки себе си на негово място, знаете ли какво прави лоши неща, в разбирането си, но от желание да ви дразня. Той знае за чувствата си и да ви дразни, за да може да се насладите на изразяването на емоциите си и да бъдем щастливи, за да гледате опити да ги подтискат в себе си.

Защо го правим? Да, просто защото му харесва. Явно има някаква причина, повечето от комплексите, които му пречат да се установи нормални контакти с хора, за да привлече вниманието към неговата личност, с други средства.

Така че аз ви нося към следващата стъпка.

Трета стъпка: опитайте се да простя

Както видяхме, отвратителни действия и думи са най-често причинени от факта, че човек е слаб и се ръководи от собствената си слабост. Без значение колко хитър той не изглеждаше, че е най-често слабостта.

Тази идея трябва да ви помогне, за да му прости и да се успокои.

упражнение

Има едно просто упражнение, което може да ви помогне. Основната идея - всеки човек има душа. Тя беше невинна и красива, като дете. Така че представете си този човек като малко дете. Може би, че е трудно, но няма противоречие на този етап не е нужно да се чувстват. В крайна сметка, обект на гнева си, когато нещо наистина е малко дете, той имаше любяща майка и баща, той е бил наивен и трогателно.

Представете си, че детето продължава да живее вътре в този човек. Той беше уплашен и нещастен, той zazhmurivaetsya всеки път, когато "шефа" иска да ви каже неща, или да провокира. Жалко детето, нека знае глас, интонация, какво знаеш за това, съжалявам, ние сме готови да подкрепят.

Това не означава, че когато е лош човек, трябва да се доближи до него, прати го в гърдите и да каже нещо като: ". Хей скъпа, знам, че си там" Не, просто обърнете се към човека, както бихте се говори за едно дете. Не се заблуждавайте от провокации съжалявам малкия си чиста душа, вместо омраза.

Този метод използвах по едно време за себе си. Омраза за мъжа беше толкова силна, че аз дори се разболя лечение на негови роднини, за това, което те го толерира и дори успяват да обичаш.

Целта на моята омраза съм ощетен, казвайки лоши неща, което прави пакости. А той дори не се ползва с победите си, той не се интересуваше, той просто си помислих, че има право да прави това, добре, само защото аз не го харесвам.

разбирам само ситуацията, подчертавайки конкретната причина, знаейки, че тя подкрепя омразата ми и се опита да разбере защо го себе си, така е, аз видях какво му причини (дори ако несправедливо, но разбираемо), разбират защо той правеше така (точно защото други методи не са достъпни за него, тъй като той е най-лесно да се направи). Аз бях в състояние да му прости за собственото си несъвършенство, глупави комплекси можеше дори жалко.

Процесът е бавен, че е доста трудно, но аз се опитах да се научат да възприемат човека като един вид експериментален обект, освен неприязънта си поне временно. Тогава аз бях в състояние да се види в него бебе и говорят само за него.

В резултат на това през последните няколко години ние имаме мирни отношения. Човек престава да интригува и да кажа лоши неща и дори да ме третират с малко топлина. Аз не го обичам с цялото си сърце, това е просто невъзможно, но обикновено го възприемат, без гняв и враждебност и стискам зъби, когато става въпрос за моята къща.

Аз не твърдя, че този метод - панацея, но не прекалено тежки случаи, когато си голямо желание, разбира се, може да работи. Аз наистина се надявам, че това ще помогне ли някой да спре мразят, и светът ще бъде по-малко омраза.

Ако не може да се справи с тях, а омразата ти е толкова голяма, че не можете да го укроти навреме, за да най-малко се анализира ситуацията обективно, е по-добре, може би, за да види специалист.