Как да спрем да живеем спомени

Ако имаше нещо много сериозно, като смъртта на любим човек, раздяла, не се опитвайте да се забрави за момент, това е невъзможно. Подобни инциденти са измъчвани от човека, но е важно да се намали продължителността им. Най-важното нещо - да спре да търси вината, не мисля, че бихте могли да бъдат предотвратени. Не е да работи за грешки, търсене на това, което са били погрешни. Дори по време на траур отказват да се мисли за участието им в това събитие.

Позволете си време на печал. Някой ще се разпределят на седмица, някой - един месец или една година. По това време, скърби, плаче, да се оплаче пред другите. Емоциите трябва да изпръсквам, и не се съхраняват в момента. Можете да плаче, да обвинява някого от миналото, можете дори да победи на стената или възглавница. Вземете тези чувства по начин, който е безопасен за вас и на другите. Но след този период, трябва да се забравя всичко това. Решете, че след определен период, вече няма да пострада, и ще продължи да живеят пълноценен живот.

Извършване на ритуала "началото на нов период." Това може да бъде нещо от чай до огромен банкет. Това е просто ритуал, който разделя миналото от настоящето. Можете да го направите със семейството или самостоятелно. Важно е да се реши само, че болката ще бъде не повече. И това е начин за себе си, за да се улесни този преход. Правете всичко внимателно, съзнателно. Кажете сбогом на миналото, и му благодаря за лошо и за добро. И продължавайте напред.

Не е нужно да си спомня какво е преминал. Всеки път, когато паметта се връща към събитията вече са се случили, да се върне. Превключете вниманието ви към нещо. По-добре да мислим за себе си красив образ на щастливо бъдеще, и постоянно се движат назад, когато ще обхване спомени. Първият път, че е трудно да се направи, но опитът ще помогне и в рамките на три седмици всичко ще се даде лесно.

Не бързайте. Работа или страст не оставя време за чувства. Но изберете тези упражнения, които ви харесват. Насладете се на това, което правиш, се потопите в него с главата си, а не да се мисли за отрицателно. Можете да продължите своето развитие, изучаване на нов търговски или да навлизаме в нейния предишен, подобряване на уменията си. Нови знания изцеден минало, те са пълни с реално значение.

Мислете за себе си като младеж. Обикновено, активни и жизнерадостни хора в крайна сметка губят своята чувствителност и вкус към живота. Намери бившия си самостоятелно, възобнови тези сесии, това, което ви вдъхновява, да започнат да общуват с нови хора. Сключването на нов живот, да се усмихваш, да излъчва радост за всеки ден, че е по-ярка, отколкото предишната.