Как да живеем с астма упражнения, тригери, връх разходомер, планират опасно

Лечение на астма често включва не само употребата на наркотици, но също така и други мерки, за да предотвратят атаките на заболяването. За предотвратяване на астматичните пристъпи не прекалявайте, правете почивки в работата, колкото е възможно достатъчно почивка, избягвайте утаяване фактори, да слушате техните симптоми и се придържа стриктно към плана за лечение.

физически упражнения

Упражнението може да причини спазми на дихателните пътища, но редовна физическа активност, в действителност, е полезна, защото тя помага да се поддържа мускулите тонизирана.

При извършване на следните насоки упражняване и спорт:

Ако по време на обучението симптомите са леки, може да го продължи. Ако симптомите се влошат, да си починете и да използва инхалатор с наркотици разширява бронхите. Ако симптомите не изчезнат, спрете да упражнява.

Обсъждане на упражнението и как да ги въведе в ежедневието си с Вашия лекар. Пациенти с астма могат да упражняват дори и при професионалните и олимпийски нива.

За контрол на болестта, се определят Ви бъде задействана от астма, това е, факторите, които могат да предизвикат появата на симптомите. То може да бъде тютюнев дим, прах, животните, студен въздух, полени, плесени и други дразнители.

За да се сведе до минимум контакта с спусъците на астма, да предприеме следните мерки:

Пиковата-дебитомер

При пациенти с бронхиална астма, белите дробове престават да функционират много преди първите признаци на приближаващ атака започват да се усещат, като кашлица, дишане или недостиг на въздух с свирка. Ето защо, за да се оценят обективно състоянието ви, използвайте връх дебитомер.

Peak разходомер определя от скоростта на издишване и резултатите могат да бъдат по-ниски от нормалното ви предварително предупреди за предстояща атака. Посъветвайте се с Вашия лекар какво да правите с намаляване на четене. В тежка астма правят измервания по няколко пъти на ден.

план за действие

Астмата изисква постоянно наблюдение и лечение. Контрол на лечението дава усещане за контрол върху живота като цяло.

грозни симптоми

Не забравяйте, че съдийски сигнал при дишане може да се отиде в силен спазъм на дихателните пътища. Спешната помощ се изисква в следните случаи:

• Това става трудно да се диша;
• Шия, гръден кош или ребра са издърпани навътре с всяко вдишване;
• На ноздрите разширяват;
• Това става трудно да се ходи или говори / Li>
• Включване сини устните или ноктите;
• Показания връх разходомер долната половина на повреда или не, за да станете по-добре след лечението.

Ранното лечение

Ранното лечение намалява риска от тежки пристъпи и използването на големи количества наркотици.

Когато лошо свидетелство връх разходомер веднага се вземат лекарства и да се спре дейности, които допринасят за развитието на атака. При липса на подобрение да се потърси медицинска помощ.