Как да живеем с астма, здравословен начин на живот, здраве, аргументи и факти
Как да го направя - казва алерголог-имунолог, д-р, старши изследовател, Лаборатория по клинична алергология изследователски институт на ваксини и серуми. И. И. Mechnikova Андрей Сергеев.
Моят дом - моята крепост
Бронхиална астма - бронхиална възпалително заболяване, което се развива в контакт с алергени навлизат в организма от въздуха. Най-честата причина за задушаване атаки са домашен прах, животински пърхот, цветен прашец и плесенни спори. Затова при пациенти с астма трябва да бъде възможно да се ограничи контакта с тези алергени.
Нека започнем с жилища. Апартаментът трябва да няма обекти, които събират прах: плътни завеси, килими, плюшени играчки, книги по рафтовете на отворените врати. За съжаление, в комфортна spalenke нещица и подложки - неподходящ вариант за един човек, страдащи от бронхиална астма. Той скоро ще дойде спартански условия: етаж, покрити с балатум или ламиниран паркет и желязо легло. Не е бляскав, да. Но за да се гарантира здравето.
Възглавници и завивки трябва да са синтетични, те трябва редовно да се измива при температури не по-ниски от 60 градуса, а през зимата да се правят студени. Памук, вълна и пера легла, на първо място, могат да се да бъде източник на алергени, и второ, там бързо се въдят домашен прах. Хранят се с експандиран епител, а не само мъжете, но и едно куче и котка, така че домашните любимци - допълнителен рисков фактор, независимо от това дали пациентът е алергичен към кожите им, или не.
В света има цяла индустрия на продукти за страдащите от алергии, има специализирани магазини, където можете да си купите акарициди (агенти за контрол на акари) - тези средства се добавят към праха за пране, почистване, които се използват под формата на спрейове. Има Алергия покрива на мебели, възглавници, прахосмукачка със специален филтър, който улавя алерген (те са от микроскопичен размер, че конвенционалните почистващи препарати не могат да се справят с тях). Също така трябва да се наблюдава нивото на влажност в апартамент - за да бъде около 50%. Клещи като това, когато е влажно и топло, така че тяхната дейност е максимална в началото и в края на отоплителния сезон. Но ние не трябва, и "свръх" въздух: ниска влажност на въздуха, когато дихателните пътища се legkopronitsaemy за всички алергени.
Флората и фауната
Наличието на животни в домашни условия може да бъде един от "подстрекатели" на астматични пристъпи. Много се надявам, че с течение на времето "свикне" и вече няма да отговаря на домашния любимец. За съжаление, това е малко вероятно. Ако човек реагира на палтото на епитела или куче или котка слюнка, единственият надежден начин за предотвратяване на атаки - избягване на контакт с тези алергени. И не е достатъчно в този случай, просто да даде едно животно - ние трябва след това всичко, което може да се дължи на химическото чистене, целият апартамент напълно почистени. Например, котешки алергени са много стабилни, могат да се съхраняват в апартамента до два (.) Години.
Не е необходимо да се поддържа аквариум в спалнята ... а дори и стайни растения. Алергените може да стане храна за риби и плесенни спори - техния източник е в къщата мухъл в саксии с цветя.
Е, когато корпусът старателно излъчен, но дърветата и сезон на тревни полени прашец може да падне през прозорците в апартамента и се превърнали в част от домашния прах, особено ако апартаментът се намира в по-долните етажи. Опасно е за тези пациенти, които реагират на цветен прашец.
Така че, ако имате възможност да съвпадне с почивки в разгара на цъфтежа, най-добре е да си тръгне. Необходимо е да се промени климатичния пояс, а не просто спирам 100-200 км.
Опасностите на големия град
Периодично отидете в планината или на морето, а това е важно за обогатяване на белите дробове с кислород, предотвратяване атаки. Дори и на 2 седмици почивка ще бъде от полза. Просто се избегнат резки промени на температурата - няма нужда да отида "от минус 30 до плюс 30", и не е желателно, че климатът на курорта е твърде влажен (тропичен или субтропичен) или прекалено суха.
За да не се провокира пристъп на астма, е необходимо да останем бдителни. Особено важно е да бъде винаги нащрек за жители на градовете, които постоянно се вдишват "отпадъчни продукти" на големия град - отработените газове. Тези вещества се може да предизвика алергични реакции и също действат върху лигавиците, ги повредят и правят повече legkopronitsaemymi на алергени. Много астматици има неспецифичен бронхиална реактивност - това е, спазъм, недостиг на въздух в отговор на не-алергични стимули внезапна промяна в температура, остри миризми, физическа активност, стрес. Така че, ако, например, в антрето започна ремонт, най-добре е в този момент да отида някъде, за да не се провокира атака, въпреки че самата боя не може да бъде за вас алерген.
Противно на популярните стереотипи, упражнения с астма не е само възможно, но и много полезна! Плуване в басейн, лека атлетика, колоездене - всички те допринасят за развитието на дихателната мускулатура. Трябва да се занимават с най-малко два пъти седмично. И, разбира се, обърнете внимание на мястото на обучение: обучение в малък прашен фитнес зала или навън, в периода на цъфтеж може да има обратен ефект.
спестяване на туба
превенция Формула на астматични пристъпи: "Правилният начин на живот, както и адекватна лекарствена терапия."
Ако заболяването е мек, специален трайно излекуване не е необходимо, е достатъчно, ако е необходимо, да се използват бронходилататори наркотици в кутията за инхалация.
Когато умерена до тежка форма на употреба на наркотици, което не само повишаване на бронхите, но притежават противовъзпалително действие, като основа за развитието на астматичните пристъпи винаги е алергично възпаление. Тези лекарства трябва да се използват редовно и за дълго време, понякога в продължение на години, но те могат да бъдат използвани за постигане на пълен контрол на симптомите на болестта, за да се уверите, че атаките са изключително редки. Обикновено хормонални инхалатори, назначени като постоянна терапия. За да се страхуват от такива лекарства не се нуждаят. Когато се използва правилно, стероиди са най-ефективни лекарства и нямат изразени странични ефекти.
Друг метод на лечение - е специфична имунотерапия. Идентифициране на най-важните групи на алергени, които провокират изостряне, и се прилагат подкожно или под формата на капки, под езика, като се започне с много малки дози. По този начин се опитва да "трик" на имунната система. Този метод се използва при пациенти на възраст над 5 години по-стабилна, а не тежко заболяване и когато има възможност да избере някои най-важни алергени.
Ако въпреки лечението, обострена астма са чести и трудно да се спре - тогава вдигна погрешно лечение.
Хората, страдащи от астма, не е необходимо да се съобразят с някои специална диета, ако те нямат хранителни алергии. Важно е да се яде само разумно, не преяждат, за астма още и затлъстяването не е добавено.
В града на цветен прашец по-агресивен, отколкото в провинцията. В столица към него се присъедини продуктите от горенето и други вредни микрочастиците. Те улесняват проникването на прашец през лигавиците и увеличи алергенност.
Era Егоров -1969 гр
Уморен съм да се лекува, тя е безполезна. Участващи в спорта, плувен басейн, джогинг. Както зимата е -20% или повече, всички в няколко дни, аз се разболяват. Къщата не е останало нищо, килими, без капак. Докато ние може да си купи продукта в държавата, и ако няма пари, умира, а защото всичко е скъпо, като Foradil.
актуални въпроси
популярен
Харесва ли ви, че призори беше толкова рано?
Най-интересното нещо в регионите