Как един човек спре да мисли за лошите пътища и съвети психология

Мисли са продали имотите, и следователно трябва да се обграждат само с положителни неща, фантазии и мечти. В действителност, за да направи това от време на време това не е толкова просто. Да научите как да конфигурирате добра вълна, премахване на всички лоши, има малко шанс да подобрят живота си.

Методи не мислят за лошото

Не трябва да се направи до самия ум на човек, че този или онзи човек ви е обидил отново, е направил това нарочно, за да ви боли за прехраната си. Ако смятате, че липсата на внимание, той ще каже, че този човек е за вас, че нещо толкова лош. И тъй като си възмущение в много случаи може да е неоснователно. В такава ситуация ще помогне чувство на смирение. Това може да отнеме много време,, рано или късно, ще трябва да приемем ситуацията. Обикновено това се случва, когато емоциите си да се охладят.

Не е нужно да си спомня миналото, обърнете вниманието ви към настоящето. Всеки нов ден утре ще бъде последната, така че защо да не се направи миналото си положителна. Разберете себе си защо трябва да се върнете в миналото, търсейки изход.

Повечето аларми са просто пропилени и затова струват по-лесно да се отнасят за всички без да преувеличава значението им.

Vain тревожност, което провокира мисли за бедните

1. Парични средства и финансово състояние. Дори и да не се оплакват от липсата на тези ползи, има чувство за страх, че те скоро ще свърши. В преследването на пари, душата ни става остаряла, попълване на техните рафтове незаети депресия. Станете по-богат от всички невъзможното!
2. Стареене и смърт. Natural млад или постига козметични усилия излиза от мода. Но не се притеснявайте предварително, че от 25 години насам, което трябва на първите бръчки, сива коса. Това е нашата природа, той не може да се промени, само можем да се грижим по-добре за себе си, за да промените прическата.
3. Начин на живот. Всички ние искаме да живеем перфектно, но не забравяйте - имаме личността, не може да бъде луд да следват някой губи своята индивидуалност. Така че можете да открадне живота си минути, мисля за това колко лошо живеете. Не е необходимо да се притеснявате за това.
4. Заболяване, трудова злополука. Хората са подозрителни, болен от настинка, ние започваме да измисли други заболявания, четене в Интернет много сходни симптоми с други заболявания. Но е необходимо да се разчита на лекаря, той е в областта е много повече опит vas.A в периода, когато сте болни, трябва да се обграждат с позитивни мисли, и да не се влоши положението.
5. Информационният поток. Опитайте се да бъдете наясно с новините, но по-положителен, в противен случай всеки експлозия на фойерверки ще ви изплаши офанзивни военни армии. Бъдете информирани, но не им живеят, не се притеснявайте за това изведнъж нещо не се чете, не видях, не разбра.

Предотвратяване на изключване на отрицателни мисли

Най-банална начин - за да изключите дясното полукълбо и се оставя да мислите. За да направите това, е просто да вдигнеш броеница или верига. Вземете избрания елемент в дясната ръка и го завъртете в продължение на 5-10 минути. След този период, работата ще започне да лявото полукълбо, сега могат да настройват за позитивно мислене по-бързо. Мисля, че може всичко, което искате - за Таралеж в мъглата, смешни ситуации море. Основното нещо, което мислех да ви постави на положителна вълна.

За да премахнете ненужни вълнение, той препоръчва на малък набор от упражнения. При констатиране на приближаващ се чувства на паника, тревожност, трябва да се отвлече вниманието мозъка си - като направите 20 коремни преси. Ако не сте в подходящо място за коремни преси, можете бързо да компресирате и декомпресирате юмруци. Препоръчително е да се мият с хладка вода, погледнете се в огледалото и да се отпуснете малко. Ако сте у дома, че е добре да се вземе хладен душ, напълно потопен стремглаво.

В действителност, да се научим да контролираме мислите си, покрийте се в ръцете отнеме много време. Понякога, за да се постигне това е възможно само с годините. Но за да развият уменията, можете да се предпазите от излишни притеснения и разстройства на нервната система.

Експерти препоръчват също пътуване заедно с близкия си приятел, ще превърнат вашата почивка в едно приказка. Например, една чудесна възможност да отиде в Грузия, в планината, катерене до Gergeti всички лоши мисли изчезват.

Но най-добрият начин - се влюби. Просто се тревожи за това, което се хвърлят, чувствата ще преминат и други поводи не се нуждаят. Магически чувство Любов е известен, че все още не е напълно в съответствие с нашите желания, чуждо различно значение. Ако имате близък приятел с позитивно мислене, за да споделят с нея мислите си, може би това ще ви помогне да се смеят заедно над вашите емоции и паника летят назад.

Не забравяйте, че нашите мисли - това не е просто игра на въображението, и по тази причина на факта, че тази игра ще се превърне в реалност. След варене на въпрос: "Защо развалят живота си?",