Крамп - това, което причини, симптоми, лечение

Крамп - какво е това? Това е свиването на мускулите, което се случва спонтанно и е пароксизмална в природата. Пристъпите могат да се появят внезапно и обикновено траят дълго. След определен период от време може да се повтори състояние. Мускулни контракции са придружени от остра болка.

Болката е най-често се наблюдава в мускулите на прасците, понякога в бедрата, корема и капака като един мускул, или няколко. Крамп - какво и защо тя може да се случи?

физически стрес

Един от факторите, които причиняват конвулсивно състояние може да бъде бавен приток на кръв към мускулите, което възниква в резултат на физическо натоварване или умора. Напрежението при натрупването на метаболитни продукти причинява спазми.

Облекчаване на състоянието и намаляване на интензивността на трепване може правилно разпределен товар. Това означава, че физическата активност трябва да бъде умерено и редовно.

Влиянието на външни фактори

Защо крампи - толкова чести? Те произтичат от влиянието на външни фактори върху рязко и изведнъж звукът до неконтролирано редовното пиене. Спастичен свиване се наблюдава по време на умора определени мускулни групи. Такъв проблем често се случва с хора, които се налага да работят, докато стои. Работата, свързана с повторението на монотонни движения с течение на времето може да предизвика припадъци.

В някои случаи, мускулни крампи, в присъствието на неврологични заболявания.

Когато това заболяване при спортисти може да се говори за недостатъчно количество сол, загубата на което се дължи на изпотяване по време на тренировка.

Детски крампи

Спазъм - това е и дали тя може да наруши децата? Да, и това може да означава, че нервните влакна и мозъка не е достатъчно оформен. Провокатори могат да станат нездравословен начин на живот бременна, тежък труд или нарушение на следродовия период. По време на токсикоза на бременността в здравето на бебето е негативно отражение, лечение, наличие на инфекциозни заболявания.

Гърчове при пациенти в напреднала възраст

Това е много неприятно заболяване като конвулсия. Какво е спастичен свиване на мускулите, не е нужно да кажете на възрастните хора, тъй като те често трябва да се справят с тях, поради намаляване на мускулната маса. По същество това е продължение на четиридесет години. С течение на времето, когато заседнал мускулна маса върви по-бързо. Стареене провокира сухожилия съкратят, което води до гърчове.

Път стане редовни физически упражнения и балансирана диета, която ще помогне за изграждане на мускулна маса.

Метаболитни нарушения. Когато на забавяне на промените метаболитни срещат в кръвоносните съдове и вискозитета на кръвта и мускулна умора, което води до появата на припадъци.

За фебрилни гърчове. Поради увеличаване на телесната температура до + 39 ° С и + 40 ° С, в резултат на инфекциозни заболявания, наблюдавано фебрилни припадъци, отравяния, причинени от вредни бактерии организъм.

За афективни-дихателни припадъци. Причината за тези мускулни контракции е стрес. Недостиг на въздух се случи, нивото на въглероден двуокис намалява, настъпват мускулни контракции.

еквиноварус

Тесен крака и еквиноварус. Токът е наклонена навътре на крака, в крайна сметка предизвиква нарушаване на глезенната става. След известно време, краката се уморяват, има неудобни чувства. С течение на времето, на кръвообращението в крайниците се влошава, а има и припадъци.

Спазми при заболявания

Ако човек е болен полиневрит, през нощта обикновено се наблюдава в мускулите на краката спазми, треска, придружена от изтръпване.

Също така, появата на неприятни усещания, придружено варици при които кръвта може да стагнират. Препоръчително е да носите компресиращи чорапи и чорапогащи. За да изберете най-подходящия продукт за да помогне phlebologist.

Заседнал начин на живот и хроничен запек провокира разширени вени на ректума. Ситуацията възниква поради липсата на някои витамини. Особено внимание се отделя на желателно магнезий, витамин Е, С и К.

Нощни крампи

Нощни крампи са най-податливи хора, на възраст от тридесет и пристъпи граница.

Причини за възникване на пристъпи през нощта:

Ако се появят припадъци през нощта на регулярна основа, е необходимо да се консултирате със специалист. Той ще бъде в състояние адекватно да оцени ситуацията и да предпише лечение.

Спазми в ръцете и краката

Понякога човек може да изпита свиването на мускулите само на ръцете и краката. За да направите това, има редица причини, които трябва да се чете и да вземат мерки, за да ги отстранят.

Най-честата причина за гърчове при жените е на високи токчета или тесни модели обувки. Ако има дискомфорт трябва да се промени обувки. Optimum височина на тока - не повече от 5 см.

Ако човек страда от плоскостъпие, припадъци са чести спътник. Тъй като трябва да се консултирате педикюристи, който ще назначи специални обувки и масаж.

Понякога по време на сън могат да се появят на ръцете и краката спазми. Можете просто да променя позицията си толкова често, неудобно положение е провокатор.

Причина припадъци могат да станат злоупотребата с кафе и пушене. Най-честата употреба на тази напитка извлича калция от организма ценни.

Влиянието на професията за появата на припадъци в ръцете на

Спазми - доста често срещано заболяване. Той може да бъде изложена на хора от определени професии. Ръчни крампи са най-податливи хора, чиято професионална дейност е свързана с компютър. Четки постоянно са на същото ниво за дълъг период от време.

За да се справи с болките, можете да направите гимнастика, който се мърдаше пръстите, както и свиване на юмруци и unclamping.

Масаж също е неразделна част от борбата с неволеви мускулни съкращения. Често има спазъм в единия крак. Защото можете да провеждате безплатни ръчен масаж на болезнените места.

Как да се справим с конфискации на ръцете и краката

Когато засегнати внезапни пристъпи области може да клъвнеш и търкайте енергично. Ако болката възниква в подножието, че е важно да го издърпайте леко в обратната посока.

Ако проблемът не се случва редовно, през нощта, можете да кандидатствате затопляне мехлем, което ще се отрази положително на състоянието на ставите.

Когато спазмите през нощта трябва да направя преди да си легнете баня в хладка вода, а след това всички възможни упражнения, увеличаване на циркулацията на кръвта.

След като успя да се справи с болката, трябва да се постави възглавница под краката си, и се потопете в това състояние за известно време. Така подобряване на кръвния поток, и по този начин опасността от повторно спазъм комбинация.

Предотвратяване на припадъци

Всеки ден в менюто, че е важно да се включат храни, които съдържат калций, магнезий и калий. Може ли да се счита за подходящ пазар извара, мляко, билки (пресни), банани.

Странното е, но липсата на правилното сън също може да доведе до появата на конвулсивни мускулни контракции. Нормализиране на сън допринася за възстановяване на здравето, конвулсии спрете да се притеснявате.

Хипотермията също показва отрицателно въздействие върху състоянието на човека и може да предизвика конвулсивно състояние. Защото в студено време на годината е най-добре да се носят топли ръкавици.

Докато се къпе по-рано трябва да добавите към него на малко количество морска сол, която помага за укрепване на костната система и възстановяване на организма като цяло.