маса тегло по отношение на растежа на
На тази страница от уебсайта предлага нормалното тегло на таблицата в зависимост от растежа на човешкия uchetyvaya дори тип тяло.
Има три вида:
1) hypersthenics - хората с по-къси ръце, крака, врат и широки рамене.
2) normostenik - обикновен човек със средно метаболизма.
3) astenik - хора с бърз метаболизъм, тесни рамене, дълги ръце и крака.
Как да се определи вашия тип тяло?
Палеца и показалеца на едната ръка хванете китката на другата, където костта стърчи. Ако токата не е възможно - вие hypersthenics ако това се е случило с голяма трудност - normostenik ако се окаже, лесно - можете astenik.
тегло на маса във връзка с височина за една жена
В допълнение към "маса тежест", е метод за изчисляване на съотношението "растежа теглото" (при условие, че височината си от повече от 170 см.).
За тази стойност на растеж (в см) 110. Получената стойност се изважда се дължи теглото в килограми. За да бъдем точни, то е необходимо да се вземат astenikov 115 за normostenik - 110 за hypersthenics - 100.
Има ли възраст се отрази на отношението на височина-тегло?
Отговорът е прост. Да, разбира се влияния. Доказано е, че теглото на мъжете и жените с възрастта трябва да се увеличава постепенно - това е един нормален физиологичен процес. Килограми, което някои хора се чувстват "излишни", в действителност, това може да не са.
Тя може да се използва за определяне на оптималната формула на тегло в зависимост от възрастта.
Телесното тегло = 50 + 0,75 (P - 150) + (В - 20). 4
Само на 15 минути от редовни дихателни упражнения за отслабване на ден и дъх контрол дава възможност на няколко пъти да се увеличи скоростта на загуба на тегло.
Как да се отървете от целулита
Вие се учат от това, което изглежда целулит, неговите видове, които са основните начини за лечение на целулит. Научете как да се направи гимнастика, упражнения и специален protivotsellyulitnye масаж с мед.
В рамките на две седмици след прилагане на японската диета, можете да постигнете добри резултати - отслабнете с 8 кг.
Отделен храна въз основа на приемането на проста храна. Най-важното нещо - това е никога да не се комбинират с протеини въглехидрати.