Отрицателна енергия е като да се противопоставят
"Как мога да се избегне негативизма, разсипан върху мен от други хора?" - попитах аз клиент веднъж. За съжаление не. Но вие можете да се научите да контролирате тези вълни от разрушителни емоции, така че те не те докосвам твърде много.
промени в настроението предмет на всеки един от нас. Сега, след което се пресича с този на хората, които в момента не са в духа. Една сутрин бесен кавга с жена си, друг разстроен с шефа, третата изплашен, защото на диагнозата, лекарят, който е издал. Отрицателна енергия, те са препълнени, няма нищо общо с нас, но той е насочен към нас. Просто, обаче, тъй като не можем да помогнем да изпръсквам на някой му безпокойство или раздразнение. За съжаление, тя е в ежедневния начин да се справят със ситуацията, когато ранените егото.
И това се случи, "големите различия в стойностите", може по всяко време. Ако не разполагате с време, за да разбере какво се случва, ще извадят от рутина, дори саркастична забележка в супермаркета. Или отблясъци, което ще ви хвърли един, когото виждате за първи път. За причините, можем само да гадаем: може би този човек изпитва силна ревност, унижение, или можете да му напомня на някого, на когото той е ядосан. Възможно е, че сте отегчени очи, без дори да го осъзнават.
Вълна от негативизъм лесно разпознаваема - в този момент обикновено е в корема нещо се свива или се появява на тежестта на сърцето
Но по-често, отколкото отрицателни вълни идват от хора, които познават добре: партньор, деца, родители, шеф, колега или близък приятел. Те могат да бъдат разпознати - в този момент обикновено е в корема нещо се свива или се появява на тежестта на сърцето. Тези чувства ще ви позволят да се знае, че е имало освобождаване на негативната енергия - сами или някой друг. И задачата е да се спазват тези потоци. И за да се справят с всеки един от тях ще помогне на съпричастност.
Empathy носи огромна енергия, много по-силен от всички негативни емоции, които можете да се къпят или се получават от някого. Представете си, че отрицателната енергия - това е тъмна стая. Жалко - ярка светлина. В този момент, когато включите светлината, тъмнината изчезва. Light много по-силна от тъмнината. Така е и с емпатия. Той е лек щит в състояние да ви предпази от всяко отрицателно енергия.
Как да се постигне това? На първо място, е необходимо да се насочи тази енергия на състрадание към себе си, за да запълни стомаха си, слънчевия сплит или сърцето. И тогава ще чуете неговите съвети. Ще научите веднага, от когото идва отрицателен - от теб към другите, или от друго лице с вас.
Ако сте били жертва на себе си, се опитват да разпространяват тази енергия съпричастност навън и около вас като се образува защитен щит. Отрицателна енергия ще излезе срещу него като бариера, невидима топка и се върна. Вие сте в този свят, вие сте в безопасност.
Невъзможно е да се постигне пълно спокойствие, но е необходимо да се осъзнае колко дълбоко този или тази енергия може да ни се отрази
С течение на времето, овладели тази техника, вие може да доведе до това състояние много бързо, в очакване на среща с отрицателна енергия поток. Ще свикне да се чувстват и да действат като една любяща възрастен, който остава в контакт с неговата "I", empathizes със себе си и другите. Може да се стигне до момент, когато няма да се проектира негативна енергия на другите, и дори не се чувстват разрушителната сила на емоциите в други. Ще забележите присъствието на тази енергия, но това не се отразява, не ви боли.
Невъзможно е да се постигне пълно спокойствие, но е необходимо да се осъзнае колко дълбоко този или тази енергия може да ни се отрази. Важно е да се забравя от енергията, която ние излъчваме към външния свят, и да се грижи за себе си с любов и нежност към негативизъм някой друг не може да ни навреди.
Можете, разбира се, изберете друг начин до мен - не прекарват много време с "токсичните" хора - но това не разреши проблема из основи, защото дори и най-тих и спокоен човек, от време на време има изблици на гняв и зле хумор. Редовно участие в внимателност практики, поддържане на връзка с чувствата си, вие ще бъдете в състояние да поддържа вътрешния баланс на срещите с непознати негативни изблици и да запази други от тяхната собствена.
Източник: The Huffington Post.
"Токсични" Хората не е ли време да си тръгна?
Общуването с хора, отравяне живот - конфликт с шефа, в-закон, който безкрайно се оплаква от живота, или приятелка, която изисква участие във всичките му дела - ние понякога не могат да бъдат избегнати. Но как да се отговори на тях - единственият ни избор.
Прочетете статията за
Какво искат мъжете от една връзка е всъщност
Таблоиди, всички видове телевизионни предавания, социални мрежи безкрайно циркулират всякакви митове за любовта и за взаимоотношенията между мъжа и жената. Достатъчно, за да се вземат тези истории по номинална стойност, тя призовава за добре познат терапевт Рейчъл Съсман. Те не са безвредни!
Прочетете статията за
Фото Източник: Getty Images