Отрицателните ефекти от загуба на мускулна маса

Може би всички, които ще бъдат обсъдени по-долу, нали знаете. Въпреки това, трябва да се отбележи, че загубата на мускулна маса - това е много сериозен знак. Това може да доведе до намаляване на имунитета, поява на сериозни заболявания.

Скелетната мускулна все признати като един от основните регулатори на енергия и протеинов метаболизъм в човешкото тяло, включително чрез напречно регулиране на обмена между вътрешните органи.

Скелетната мускулатура е основният резервоар за съхранение (и улавяне) глюкоза и аминокиселини (който от своя страна поддържа процеса на синтеза на протеини във всички други части на тялото). Когато хранителни потребление на глюкоза намалява или срещащи метаболитни процеси изискват повишеното количество, глюкоза тялото пресата от източника на складира в черния дроб, на преминаване от настоящата енергийна необходимостта енергийни резерви, съхранявани в мастната тъкан. В момента на изчерпване на тези енергийни източници, тялото започва да използва (включително чрез глюконеогенезата) шарнирно на нуждите, аминокиселини, които се съхраняват в мускулната тъкан (и при аминокиселина басейн) чрез осигуряване на поток на енергия в тялото се нуждае от него.

Загуба на мускулна маса е свързан:

• с процеса на стареене,
• със забавено възстановяване по време на или след заболявания,
• със забавено заздравяване на рани,
• с намаляване на скоростта на метаболизма в покой,
• с физически увреждания
• влошаването на качеството на живот, и като следствие до по-високи финансови разходи за медицински грижи.

Посочените по-горе процеси са сложни и енергия за намаляване на ежедневните дейности. Така например, въпреки факта, че саркопения, е свързан с разграждане и атрофия като мускулни влакна тип I ( "бавно" мускулни влакна) или II тип ( "бързо" мускулни влакна), но все пак се компенсира появява повече от загуба полза влакна тип II (и по-малко разграждане на тип I влакна). И като несъответствие е конюгат с намалена възможност за получаване на желания брой АТР (поради намалена активност на ензим АТРаза, което отново намалява възможността за получаване на по-голямо количество енергия от АТР необходимо за текущия интензивна обработка), което от своя страна влияе неблагоприятно върху намаляването на необходимите дневна енергия по текущата битови и други ежедневни дейности.

Офсетни състав мускулните влакна с възрастта саркопения към влакна тип I по-нататък се усложнява от факта, че в тези видове влакна, процеси повишен оборот протеин, който става особено критичен в условия на хипоксия и липсата на хранителни вещества, т.е. загуба на мускулна ще настъпи още по-силна.

Освен това, липсата на физическа активност, дори при здрави хора, намалява чувствителността на мускулите на анаболните процеси и синтеза на протеини от аминокиселини. Въпреки факта, че аеробните упражнения и други, вместо да не тяхно отсъствие, но пациентите с мускулна атрофия, или в риск от развитие на мускулна атрофия, следва да гарантират редовното наличие на физически упражнения:

• То включва както аеробно ( "сърдечно") дейност,
• и анаеробни (операция мощност) активност, а именно с по-голямо внимание на анаеробно компонент (от енергия подобрява работата скорост на протеиновия синтез, и намалява загубата на мускулна маса и намаляване на загубата на тип II мускулни влакна, по-специално).

В допълнение към стареене, загуба на мускулна маса, свързана с много патологични състояния и хронични заболявания, като например:

• недохранване,
• рак,
• хронично бъбречно заболяване,
• хронично обструктивно белодробно заболяване (COPD),
• изгаряния,
• мускулна дистрофия,
• Синдром на придобитата имунна недостатъчност,
• сепсис и имунни разстройства,
• принудени неподвижност и продължително залежаване.

Повечето от тези патологични състояния са свързани с различна степен на местно и / или системно хронично възпаление, което играе решаваща роля в появата на мускулна атрофия. Загубата на мускулна маса, често е свързана с повишено производство на провъзпалителни цитокини. Системно възпаление е свързано с намалена честота на синтеза на протеини, увеличаване на консумацията на енергия и мощност паралелно гниене протеин, и следователно повишени загуби на мускулна маса.

• По липсата на хранителни вещества, тази картина се усложнява допълнително, защото енергията, добивана от протеини (като идващи от храна и се съхраняват в организма), в резултат на катаболните процеси, той е прекарал повече от поддръжка obscheenergeticheskih нужди на организма. че не позволява да се поддържат подходящи пластмасови и анаболните процеси на мускулната тъкан.
• Все на фона на разпадането на високите нива на протеин азотни, от своя страна, също отклони голям брой на енергията, необходима за превръщането на азота в карбамид, което допълнително изостря проблема с недостиг на енергия.

Специално внимание, според учените, тя трябва да бъде на следващия най-рискова група от лица:

• хора, които са недохранени или в риск от недохранване поради някаква причина;
• Хората с отслабена имунна система и здравето, особено на възрастните хора;
• хора с намалена физическа активност и губят мускулна маса (по една или друга причина, например, поради възраст или увреждане);
• хора със заболявания или състояния, срещащи се на фона на възпаление, като например хронична сърдечна недостатъчност, хронична или остра бъбречна заболявания, онкологични заболявания, тежки инфекции, сепсис, инсулинова резистентност / диабет, polineyromiopatiya критични състояния, дисфагия, кахексия, загуба на синдром, невро-когнитивни разстройства, и следоперативно състояние и така нататък.

Съответно, неблагоприятни ефекти на загуба на мускулна маса при горните различни условия, на фона на подходяща медицинска интервенция (ако е необходимо такива) могат да бъдат сведени до минимум частично:

• чрез осигуряване на тялото адекватна (не-дефицитна) балансирано хранене. с достатъчен брой CMV протеини и други макро и микроелементи (мазнини и въглехидрати, витамини, минерали и т.н.).
• в присъствието на човешкия живот редовна физическа активност (както аеробни и анаеробни природата, с още по-голям акцент върху анаеробно компонент (операция сила)). Докато със сигурност, вида, количеството и интензивността на физически упражнения, е необходимо да се планира въз основа на текущото физическото състояние на човека, а освен това, с цел да се увеличат положителните ефекти fiznagruzki периодично се преразглежда и коригира в зависимост от съответните постигнатите успехи.

Всичко хубаво. Всичко хубаво. Включване на съдържание за обучение в ежедневието. По-старите получаваме, още по-спешна става обучението на сила.