Power Plate мнения упражняване оборудване, stroyneem заедно!

Само да чуя, че Плейт Мощност са славен "племе" на вибриращи платформи, много съзнателно да започнат да ги смятат за безполезни скъпи играчки, по смисъла на което е дори по-малко, отколкото в зона "Tryasuchev". И Plate цена мощност до голяма степен възпрепятствани да купуват "външни" и тези, които са просто "заинтересован". Все пак, ако разбера колко харчим за безполезно упражнение оборудване, неефективни хапчета и екзотични храни към диетата. цена Power Plate, може да не изглежда толкова прекомерно.

Основната идея на обучителите на Power Plate на марката - за промяна на ъгъла на мускулите под товар, така че работата се извършва с максималната възможна сила в най-кратки срокове. Това е на практика единственият симулатор, който ви позволява да използвате всички мускули неподготвен човешкото тяло.

Въпреки това, Plate мощност се използва по време на обучението на професионални спортисти. Официални проучвания и фитнес тестове потвърждават, че тези машини не са в състояние да се увеличи издръжливостта, гъвкавостта и сила, но също така и за нормализиране на теглото, целулит и да се преодолее всичко това с минимален престой само.

уреди за тренировки Power Plate, предназначени за функционално обучение. Например, една атака, докато zhimom гири на Delta - функционално упражнение, защото използва мускулите на тялото и в двете живот и дава на товара под различни ъгли. Платформата за Power Plate се дължи на постоянните промени в позицията на вашето тяло в пространството не позволява на мускулите да се използват по време на обучението и се работи по тях от различни ъгли.

На перона, изпълнява класически йога упражнения. Въпреки това, тяхната ефективност е много пъти по-висока от тази на работа със свободни тежести и отлична техника. 15минути тренировка на табелката с мощност се равнява на часове работа в салона!

Но не мисля, че това, че плочата мощност - тя е такава "вибриращ конвейер за lentyaek". Тази машина е проектирана специално за упражнения и си задача - да не се облекчи натоварването на мускулите и да им даде по-голямо съпротивление част. Затова работим по този симулатор наистина трудно. И прословутите 15 минути са достатъчни за пълно тренировка.

Освен това, Power Plate има режими за масаж и релакс, така че неговото придобиване решава два проблема наведнъж: да получите треньор за дома и устройство за масаж ( "две в едно").

Покупка Power Plate - страхотна идея за клуб или спа център. Днес, тази област на обучение се набира огромна популярност. Закупуването на този симулатор в клуба ще донесе повече ползи, отколкото организацията на салона за упражнение включвания.

Но дали е необходимо да се закупи Power Plate дома, при условие, че той е на стойност повече от $ 5000? Всичко зависи от вашия цели, начин на живот и фитнес. Начинаещи на фитнес и здравословен начин на живот правят много смисъл в тази покупка не е така. Фактът, че в човешкото тяло бързо се адаптира към Уредът Power Plate, а вие дори не може да достигне желаните параметри, това е, за да се превърне в непреодолимо спортист, чиято диета не остава нищо друго, освен остри режещи калории и професионални процедури в салона.

Ако лентата отдавна е част от живота ви, а вие имате 5 кг до целта, но те не са в бързаме да ви оставя - Power Plate може да бъде истинско спасение. Въпреки това, опитни състезатели, които предстои да се върнете към нормалния сила обучение, организиране на традиционна тренировка на седмица и две дълги сесии на Power Plate. Основни упражнения, изпълнявани на тази платформа, без допълнителни усложнения. Опитен "fitnessistki" може да добавите групи и повторения.

Опитвали ли сте да се ангажират на табелката с мощност? Изпратете ни обратна връзка!