Страхува се да роди как да се справят със страха от раждането

Страхува се да роди: за мъже и мамути

Раждане - много сложен процес, и тялото, подготовката за него, периодично дава тази информация: "Хей, аз съм бил на работа в действителност, процесът на подготовка се провежда. Вие сте там, не забравяйте - ние скоро ще тества "Често тази информация достига до мозъка се превръща в много чудновати страхове жени се страхуват да роди !.

Бъдещи майки (особено бременни за първи път), може да се плашат:

• раждат;
• започват да се носят и че "всичко на внезапно спиране или да се обърка";
• че "труда започва в момент, когато отида до тоалетната ...";
• че "труда започва, когато отида до магазина, и точно там в средата на търговски етаж, и стартирайте";
• и дори, че "по време на раждане, няма да изглежда добре, а съпругът ми ще спре да ме обича."

Ако се страхувате да роди, трябва да знаете, че това е природен феномен. Се страхувайте - това е нормално. Всъщност, човечеството е все още жив, само защото той може да се чувства страх, болка и умора. В противен случай, първият праисторическия човек щеше да умре, оставяйки мамут един-на-един с голи ръце.

Въпреки това, праисторическия човек все още може да се направи, че най-вероятно - той, човекът, страхът затъпени много по-силен, отколкото жената.

Като цяло, генетика решили мъдро: Мъжете по природа завоеватели и ръководства напред. Те смело изследват нови земи и търговия, те се проправят пътя за принципа на "да се намира вашия навигатор, по-добре отидете там", те са взети за ремонт на телевизора чрез интуиция, и желязото - защото "това, което има да се прекъсне нещо?". Генетично природата ги изпълнява най-различни нови комбинации от хромозоми. Неуспешните изхвърлени ( "Е, къде сме спрели? Веднага около тъмната гора!"), Успешните резерви в продължение на векове. Това е при жените. Защото това е, което ние - пазителя на най-успешната комбинация от гени. В известен смисъл, една жена може да се счита за по-съвършен създание от човека. Въпреки това, нашето съвършенство е съчетано с изключително внимание, че някой може да е по страхлив. Но ние знаем, че сме само грижливо реставрирана в продължение на хилядолетия, натрупани генотип.

Страхува се да роди: как да се разбере,

Но в действителност живеят в състояние на паника - насладете се под средното. И осъзнавайки, че да се страхуваме преди раждането - разбира се, всяка жена между маркерите ще бъде много не срещу, за да се отървете от страха.

За да започнете, трябва да определите колко се страхуват да роди:

• Да, аз се страхувам. Понякога си мисля: "Мамо, може да се справи на този вид" Ако страха си - на нивото на светлинните вълни, а след това по принцип няма нищо общо и не е необходимо него. Той не пречи да живееш, ти си точно като всички останали, се радват и скърбят, да общуват със съпруга си и приятели, и, разбира се, се подготвя за голямото събитие в живота си - раждането на бебето.
• Много е страх! Оказва се, че сега знам как е - изстина в гърдите. Помолил съм лекар дали може да се направи цезарово сечение, така че не можеше да усети нищо по време на раждане. Това, че този страх е да се работи, това отнема твърде много място в живота си. Добра новина е, че можеш да се справиш сам.
• Да, аз просто знам и мога да се сетя! Поглеждам през прозореца - където хората отиват, те са добре, а аз? Аз не знам какво ще стане с мен! Не мога да се яде или пие, аз просто страховито. Тук е необходимо да се консултирате с психолог. Не се колебайте да призная Вашия лекар, че вие ​​сте много страх да роди, и ги помолете да съветва специалист, който може да ви помогне. Може би не е първият пациент, който иска, на този въпрос, така че лекарят не се изненада от вашето искане.

Страхува се да роди: информация атака

И сега - борбата страх. Строго погледнато, всеки страх произтича от несигурността и липсата на необходимите знания. Като деца сме били страх от тъмното, защото те не знаят какво да очакват от нея: услужлив въображение веднага попълнено тъмната стая най-странните чудовища - макар че сега за Хелоуин! И ние се страхувахме да слезе от дървото, защото те не знаят как да го направя. И ние се страхуват да направят първите стъпки на кънки за първи път зад волана на колата и да се подготвят патица по пекински. Днес ние имаме една прекрасна скейт, кола, се готви патица (или поне да се пече пиле) и един случай на дърво, че е необходимо, в сълзи. И тъмнината вече не е страшно.

Въпреки това, ние се страхуват да роди. Ние не знаем нищо за раждането, но това, което ще бъде о, много болезнено. Следователно страх. В действителност "на най-много" - това е преувеличено. По време на работна ръка, самия орган осигурява анестезия - освободени в кръвта на толкова много хормони на щастието, че младите майки се признават: веднага след края на процеса просто се чувстват радост излъчватели.

И всъщност, телата ни са така изработени, така че той знае как да работи. Например, вие знаете как да дишаме? И как да се смели храната? И какво, съжалявам, премахване на токсините? А тялото не знае и успешно се справят с тези функции. Той дори не трябва да карам на "Йога за храносмилателната" - все още ще изпълняват задачите си правилно.

И той също знае как да роди, дори и да не са участвали в обучението по правилна техника дишане не се практикува йога за бременни и нямам представа за това как да се държим по време на процеса на раждането на новия живот.

С една дума, "не знам" - това не е за нас. Ние знаем как. Въпреки това, ние не знаем за него - тук се крие коренът на проблема. Страх деактивира информация. И тази информация, за да изтеглите.

Страхува се да роди: общуват във форуми и да поиска съвет от раждането

Основното нещо - да избере положителен ум спътник. Допълнителна информация Задайте лекар, че се чувствате по време на боевете. как да се промени усещането, когато се опитва да започне. Разберете какво представлява можете да вземете, защо те могат да облекчи болката и защо всичката тази болка ще се случи (не ", защото борбата" и "защото намалява мускулната на матката").

Всяка информация ще бъде от полза за вас: колкото повече научаваш за раждане, толкова по-малко те стават страх.

мнения майки

• Анна, майка на три деца: "Когато за първи път ме беше страх да роди толкова много, че съпругът ми (атеист), чувството, че не размера на убеждаване не работят, които не се препоръчват:" Иди на църква "и даде красив златен кръст !. Изненадващо, той ми помогна. Независимо дали е действал спокойно надделя в църквата, или нещо друго ... Като цяло, аз се опитах да дойде на църква по-често. Дори и при раждането беше донесъл иконата на Дева Мария "в труда асистент". И доста страшно, че не е за мен. Боли ме, да - но болката е поносима ".
• Марина, майка на шест Егор: ​​"Това е невероятно, но аз трябваше да роди nebolno. Имам много болезнено време на месеца, мислех, че раждането - е нещо, дори и отвъд доброто и злото. На въпрос на съпруга си непременно отиде заедно с мен, тя се страхува да бъде сам ... В резултат на това по време на раждането бях наранен почти същото като в критичните дни (но болката е познат на мен), а след това изведнъж осъзнах, че всичко! Съпругът й се засмя на моето дълго изречение: "Съжалявам, че ви притеснява за нищо." Той наистина е бил в болницата не се нуждае също. "
• Вяра, майка дъщери-близнаци: "Може да се каже ме беше страх двойно за всяка дъщеря. Уплаших се, че лицето напред във времето (с двойно често се случва), че раждането ще се разпъва за дълго време ... Спомням си, болки в дом "? Може би се направи цезарово сечение" Мамо тогава ми каза: "Какво искаш да кажеш! Зъби третирани по-трудно, отколкото да роди деца! "Майка ми е на четири от нас, тя знае какво говори. И все пак, на страха, за да роди твърде рано, аз не се отървете от: ". Бърза помощ" не излиза от къщи през последните месеци, в случай, че се обадите Но процесът на доставка по-близо до точката, вече не плаши. Аз съм твърде уморен от огромния си корем. "
• Ангелина, майка ми три месеца от Марта: "Аз по принцип обичам да се страхуват от и доставка не е изключение. В един момент, страхът беше единствената емоция се чувствах. Съпругът, виждайки, че положението е лошо, намери добър терапевт. Учих няколко пъти в седмицата, ние подробно произнася моите страхове и да се потърси причините за тях. Оказа се, че бях ужасно се страхува от раждането, защото е трудно да поемат отговорност за нов живот. За да разберем причините за страха, бих могъл да се справи с него. "

Текст: Светлана Storozhuk, психолог