Стрес по време на бременност

Като цяло, бременност - много положително период в живота на жената. Но реалността, за съжаление, е тежка, а бременната жена е изложена на стрес.

Стрес наречената естествена реакция на живия организъм на стимул. Някои стрес може да се дължи на "лека" категория, в резултат на незначителни причини и лесно преминаване. Така например, те включват липса на сън, а често и бързо развиващи се притеснява за здравето на бъдещото бебе. Но понякога стресът може да бъде много тежък, това е в резултат на различни събития: смъртта на любим човек, брачната изневяра, конфликти на работното място или у дома.

Освен това, на причините за стрес могат да бъдат както физически (студ, глад, топлина, жажда, физически упражнения) и психологическо (предателство, смърт, измама, обида, претоварване с информация) стимули. Въпреки това, силата на стрес не зависи от въздействието на стимула, както и реакцията на жената до самото събитие.

По време на кръв стреса на бременни жени повишени нива на лечение с глюкокортикоиди хормони. Лекарите са установили, че тези хормони влияят директно върху гените, свързани с работата на плацентата и на черния дроб, а това от своя страна увеличава риска от диабет и сърдечни проблеми, които се срещат при хора в бъдеще. Освен това, хората, които са изложени на стрес по време на развитието на плода, родени впоследствие недоносени бебета с ниско тегло при раждане.

Механизмът на действие на стреса върху детето до края и не сте инсталирали, но има данни, че водеща роля се играе от хормона кортизол, произвежда в големи количества по време на стресова ситуация.

Какво правите възможно най-малко да се изложен на стрес? На първо място, трябва, доколкото е възможно да се мисли за доброто, научете се да се отпуснете. На второ място, да общуват с близките си хора и разкажете за своите чувства и преживявания: колкото повече се изкажат своите проблеми, толкова по-малко ще ви се отрази. На трето място, опитайте се да се хранят правилно. защото това се отразява на много биохимични процеси в тялото, един или друг начин да повлияе на психическото състояние. Четвърто, не се щади чувствата, нито положителна, нито отрицателна. Пето, трябва да се обърне специално внимание на умерени упражнения и, в същото време, подходящо за почивка, както за предотвратяването на стресови състояния.

Специално dlyaberemennost.net - Олга Павлова

Ранна бременност

Болка по време на бременност

Лечение по време на бременност

Първите признаци на бременност

тест за бременност

Какво може да бъде по време на бременност

Самолечението може да бъде вредно за вас и вашето дете! Консултирайте се с вашия лекар!