Тестът за пристрастяването към Интернет
Новият "заболяването" на нашето време - пристрастяването към интернет всеки ден става все повече и повече признаци на универсална пандемия. Родители изпаднаха в паника тихо, гледайки като децата им вече не общуват с връстниците си, или да отидат в клубовете, предпочитайки да прекарват часове наред "виси" в интернет. Да има деца, ние, възрастните себе си "за ушите" не дърпайте от компютъра, отидете на "няколко минути" в социалните мрежи, ние не сме наясно с това, успя да седи там до ранните часове ...
Как вашето дете или сте близо да се превърне в "Интернет наркоман"? Как да се прояви в поведението си признаци на интернет пристрастяване? Имам компютър за вас втори живот, или все още ли се устои на "желязната хватка" на "Black Widow" (отровен паяк, чиято отрова е по-опасно, отколкото гърмящата змия, женската Черно Widow - "Black Widow")?
Искате ли да знаете със сигурност? Участвайте в нашата викторина на пристрастяването към Интернет. Направете тест на интернет пристрастяване и да разберете дали висока степен на влияние върху живота си на компютърния свят, и ако сте в състояние сами по себе си да се измъкне от уеб му?
• Компютърна пристрастяване
тест: Инструкция
За да се определи степента на зависимост по интернет, трябва да отговори на следните въпроси, избирайки като отговорите, предложени опции варират:
Празнувайте номера възможни отговора, тя е и точките за тестване на пристрастяването към Интернет. Важно е да се отговори на въпросите честно и открито.
_________________________________________________
• Тест за пристрастяването към Интернет
- 1. Колко често си останат по-дълго на линия, отколкото сте възнамерявали?
5 - винаги;
4 - доста често;
3 - понякога;
2 - това се случва от време на време;
1 - много рядко;
0 - за мен това не е вярно.
- 2. Колко често се игнорира домакинските си задължения, за да останат по-дълго в Интернет?
5 - винаги;
4 - доста често;
3 - понякога;
2 - това се случва от време на време;
1 - много рядко;
0 - за мен това не е вярно.
- 3. Колко често предпочитат вълнението от околностите на интернет материали с истинското си партньор?
5 - винаги;
4 - доста често;
3 - понякога;
2 - това се случва от време на време;
1 - много рядко;
0 - за мен това не е вярно.
- 4. Вие се изградят нови отношения с потребителите на интернет?
5 - винаги;
4 - доста често;
3 - понякога;
2 - това се случва от време на време;
1 - много рядко;
0 - за мен това не е вярно.
- 5. Колко често се оплакват хората около вас, че компютърът ви прекарват твърде много време?
5 - винаги;
4 - доста често;
3 - понякога;
2 - това се случва от време на време;
1 - много рядко;
0 - за мен това не е вярно.
- 6. Случва ли, че вашата работа или обучение страда от твърде често или дълъг период от време, което прекарвате онлайн?
5 - винаги;
4 - доста често;
3 - понякога;
2 - това се случва от време на време;
1 - много рядко;
0 - за мен това не е вярно.
- 7. Проверете отново ви поща, преди да направи необходимите неща?
5 - винаги;
4 - доста често;
3 - понякога;
2 - това се случва от време на време;
1 - много рядко;
0 - за мен това не е вярно.
- 8. Колко често страдат вашата продуктивност поради абсорбция в компютъра?
5 - винаги;
4 - доста често;
3 - понякога;
2 - това се случва от време на време;
1 - много рядко;
0 - за мен това не е вярно.
- 9. Да ви отведе отбранителна позиция се случи или да стане потаен, когато ви попитам някой какво правите в мрежата и защо имате нужда от него?
5 - винаги;
4 - доста често;
3 - понякога;
2 - това се случва от време на време;
1 - много рядко;
0 - за мен това не е вярно.
- 10. Колко често се стреми да се отърве от тревожните мисли за собствения си живот, да ги замени с успокояващи мисли на мрежата?
5 - винаги;
4 - доста често;
3 - понякога;
2 - това се случва от време на време;
1 - много рядко;
0 - за мен това не е вярно.
- 11. Възможно ли е да гледам напред към следващата сесия он-лайн?
5 - винаги;
4 - доста често;
3 - понякога;
2 - това се случва от време на време;
1 - много рядко;
0 - за мен това не е вярно.
- 12. Били ли сте някога се чувстват, че животът без интернет би било скучно, празен и тъжен?
5 - да, винаги;
4 - това също се случва доста често;
3 - понякога;
2 - понякога това се случва;
1 - много рядко;
0 - за мен това не е вярно.
- 13. Колко често се раздразнен донесе, крещейки и от себе си, ако някой ви спира, разсейва по време на сесия он-лайн?
5 - винаги;
4 - доста често;
3 - понякога;
2 - това се случва от време на време;
1 - много рядко;
0 - за мен това не е вярно.
- 14. Колко често се лишавате от сън и почивка за през нощта "случаи"?
5 - винаги;
4 - доста често;
3 - понякога;
2 - това се случва от време на време;
1 - много рядко;
0 - за мен това не е вярно.
- 15. От извън мрежата, колко често мислите за бърза връзка, ако улови мислите на интернет?
5 - винаги;
4 - доста често;
3 - понякога;
2 - това се случва от време на време;
1 - много рядко;
0 - за мен това не е вярно.
- 16. Имате ли някога докато он-лайн, да си кажете: "Ами още една минута ..."?
5 - винаги;
4 - доста често;
3 - понякога;
2 - това се случва от време на време;
1 - много рядко.
- 17. Налице са, или са имате неуспешни опити за намаляване на времето, че сте в мрежата?
5 - винаги;
4 - доста често;
3 - понякога;
2 - това се случва от време на време;
1 - много рядко;
0 - за мен това не е вярно.
- 18. Колко често имате намерение да се скрие от другите по време на престоя си в интернет или на компютъра?
5 - винаги;
4 - доста често;
3 - понякога;
2 - това се случва от време на време;
1 - много рядко;
0 - за мен това не е вярно.
- 19. Колко често предпочитат Интернет за недвижими комуникация с хора?
5 - винаги;
4 - доста често;
3 - понякога;
2 - това се случва от време на време;
1 - много рядко;
0 - за мен това не е вярно.
- 20. Колко често сте ще влошаване на настроението, депресия или раздразнителен когато сте офлайн, което изчезва, трябва да се свърже само?
5 - винаги;
4 - доста често;
3 - понякога;
2 - това се случва от време на време;
1 - много рядко;
0 - за мен това не е вярно.
_________________________________________________
След като отговорите на всички въпроси на интернет пристрастяването тестове, сгънете получените точки (те са един и същ брой отговори избор) общо. Крайното число още е вашият зависимостта от интернет все повече и по-сериозни проблеми, свързани с използването на компютър и мрежа игра.
• Резултатите от тестовете на пристрастяването към Интернет:
- 20 - 49 точки - вие нямате причина за специални преживявания за пристрастяването към интернет - Вие сте един много обикновен потребител на интернет. От време на време, вие със сигурност се бавим малко по-дълго в мрежата, отколкото, но вие сте абсолютно в състояние самостоятелно да контролира използването на Интернет, като се вземе предвид нуждата им.
- 50 - 79 точки - от време на време, а може би за последен път, и често, можете да срещнете някои проблеми, дължащи се на прекомерната употреба на интернет. Трябва да се обърне внимание на въздействието, което тя има върху живота си и се опитват да го контролират.
- 80 - 100 точки - в живота си ясно съществуват значителни проблеми, довели до прекомерното използване на Интернет. Вие имате ясна пристрастяването към Интернет. Ти просто трябва да осъзнае колко силно и влияе отрицателно върху живота си в интернет, опитайте се да се откаже от него за известно време и да се справят с проблемите, които са натрупани, докато не са "изчезнали" в мрежата, който се появи на вина на интернет.
_________________________________________________
• Признаци на Интернет Зависимост разстройство
Психолозите са съставили списък, където можете да разпознават признаците на пристрастяването към Интернет в детето:
- 1. Детето използва Интернет като средство за стрес.
- 2. Той или тя често губи представа за времето, той все още е в мрежата.
- 3. Детето е лесно да се пожертва сън за възможността да прекарват повече време онлайн.
- 4. Детето, като правило, предпочитат да прекарат времето си в интернет, отколкото на семейство или приятели.
- 5. Детето лежи към приятели или членове на семейството, когато става въпрос за размера на времето, прекарано в интернет.
- 6. Детето яростно протестира или става раздразнителен, когато той не е позволено да се свърже с мрежата.
- 7. Едно дете проверява по няколко пъти на ден, вашата електронна поща.
- 8. Той или тя видимо загубил (а) лихвите по любимите предишни проучвания, които се възприемат от (а), като приятно занимание преди получил (а) достъп до Интернет.
- 9. Често, той или тя се пренебрегва постижения, образование или взаимоотношения, тъй като на Интернет.
- 10. Детето завързва връзка с хората, които среща онлайн.
- 11. Детето игнорира сроковете, определени от вас да използвате Интернет.
- 12. Той или тя често яде, докато седи пред компютъра.
- 13. След като може да се наблюдава продължително неизползване на Интернет в едно дете симптоми на абстиненция, включително:
- а) - безпокойство;
- б) - безпокойство;
- в) - шейк ръка.
- 14. Едно дете мисли за интернет постоянно.
- 15. Детето вече не виждам разликата между виртуалния и реалния свят.
Важно е, че пристрастяването към интернет при деца е установено на ранен етап и да бъдат подложени на стриктни ограничения върху използването на Интернет.
- - главоболие;
- - затлъстяване;
- - увредено общо състояние, поради липса на физическа активност.
И малко повече за това как да разпознават признаците на пристрастяването към Интернет: