Тъй като има авокадо, в полза на тялото, как да изберете узрели авокадо
Авокадо трябва да изберете въз основа на избора на ягоди или друг плод. Узрелите авокадо не изисква допълнителни съставки, за да се използват, както и ягоди, въпреки че може да се използва в мезета и салати.
Ще ви покажем как да си изберете едно авокадо, и както е авокадото, плод да донесе максимална полза за организма.
Как да изберем узрели авокадо - съвети и трикове
При избора на авокадо, първо да се прилагат тактилно усещане. Не може да изберете авокадо, просто погледна към него. Вземете плода в ръката си, се чувстват това. Авокадо, твърди като скала все още не е узряло. Избирането неузрели авокадо може да го увийте в кухненска хартия чиста кърпа и се оставя да узрее, преди да ядат. Но във всеки случай процесът на зреене с продължителност най-малко 2 дни.
Ако тактилни авокадо прекалено сантиментален, а презрели плодове. Често хората в избора на узряло авокадо се препънат по твърде презрели плодове. Когато се натисне с пръст върху кожата на авокадото се иска да е не много голям отпечатък, който в крайна сметка изчезва.
Как да изберем узрели авокадо в магазина от външния им вид
Снимка: Избор на узряло авокадо
Визуално, зрелостта на авокадото може да се определи по следния начин: да вземе плода, премахване на стъблата, и да гледате на малкия кръгъл отпечатък отдолу. Ако пръстов отпечатък на кафяв цвят, а плодовете узрели. Когато на мястото на жълто-зелени и твърди авокадо, плодът не е узрял. И това е само отпечатъка на рязане зелено, включително с малки вени на кафявото и плода, когато се натисне, освобождава малко сок от рязане чрез печат, това показва, че сте избрали узрели авокадо. При избора на едно авокадо, трябва да се обърне внимание на наличието на черни петна. Той допуска само една малка точица върху тялото на плода. Ако петна нестандартни партиди или те са тъмни, това показва, че повреда авокадо. Вече знаете как да изберете най-авокадо, така че е назрял и вкусно.
Как да запазим авокадото ако мек
Авокадо бързо започват да потъмняват, ако пулп soprikosnotsya въздух. За да се избегне този процес, ние препоръчваме поръсете месото с лимонов сок или вар.
Как да се яде авокадо да получат полезни свойства
Това е полезно да се яде авокадо
Там авокадо могат да бъдат полезни за всички хора, които страдат от сърдечно-съдови заболявания. Витамини А и Е, които са част от авокадо, може да бъде полезно за кожата. А олеинова киселина допринася за намаляване на холестерола в кръвта.
Тъй като не са авокадо вегетарианска кухня
Снимка: Салата с авокадо вегетарианска кухня
Опитайте тази салата, вие ще бъдете изненадани да го опитате. Тази салата без добавяне на яйца и месо ще се радваме, има и такива, които не предпочитат вегетарианска кухня. Тази салата не е достатъчно, че ще бъде много вкусно, но и да стане изключително полезна за вас и вашето семейство. Опитайте се яде авокадо в себе си салата. Също авокадото може да се яде с всеки морски дарове. Винаги можете да направите салата от авокадо с риба тон или скариди.
Авокадото може да се яде като самостоятелен продукт. За да се ядат сурови авокадо, ще трябва да се измие плодовете, го нарежете на 2 части. Извадете костта. И там е една чаена лъжичка от авокадо. Наред с другите неща, имате възможност да почистите авокадо, го нарежете на еднакви кубчета, изсипете лимоновия сок и зехтин. В този случай, вие ще изпитате нов вкус запознат авокадо.
Авокадо тъй като те са - рецепти
Рецепта пипер пълнени с авокадо
Отделете няколко чушки. Нарежете ги на половина, извадете зърното. Фурната се загрява до 250 градуса, чушки, предвидени в тавата, така че секциите са най-отгоре. Петнадесет минути по-късно, ние извадете чушките от килера, но тя все още е твърде рано. Ще чакаме до пълното охлаждане. Как хладен чушки, отстранява външната обвивка. Авокадо каша. Можете да използвате блендер, то на най-ниската режим. Добави в авокадото пресен лук. Препоръчително е да се вземе червен лук. Облечен с цялата лимоновия сок и добавете сол. Ние разпределяме запълването на авокадо и чушки могат да се ядат пълнени авокадо.
Полезни и вкусни гуакамоле авокадо (1 голяма порция)
Снимка: Гуакамоле Авокадо
- 2 червени авокадо - кора и премахване на семена,
- сок от 1 лайм
- 2 скилидки чесън - за разпространение,
- 1 средно лук - ситно нарязан,
- 2 домата - кора и котлет,
- 1 малка червено чили под - почиства от семена и фино котлет,
- 1 супена лъжица пресен кориандър - ситно нарязан
За дебели сос пюре от авокадо целулоза ръцете често чрез добавяне на сок от лайм. След това сложете останалите съставки и разбъркайте добре. За хомогенност на сместа може да се предава чрез процесора храна. Сервирайте като сос за зеленчукова салата. Можете да ядете!
Естествено, не всички начини, за да имат авокадо рецепти на базата на това много! Експериментирането със старите рецепти, и подмяна на месо, авокадо, че винаги получавате нов вкус, ако сте избрали правилния узрели авокадо.