изберете узрели авокадо вегетарианска кухня

Тъй като има авокадо, в полза на тялото, как да изберете узрели авокадо
Тъй като има авокадо, сурови? Как да се яде авокадо в салати? Как да изберем узрели авокадо? Как да изберем едно авокадо за салата? Както е авокадото, плод да донесе ползи за тялото?