Защо се възстанови от хормони и как да го избегнете
Сливи за здраве и загуба на тегло: Защо трябва да се яде по-често слива
Защо топла вода на гладно по-здравословен нормално
Хормонална терапия (контрацептив или терапевтично лечение) винаги е изпълнен с увеличаване на теглото. За да се избегнат проблеми с наднорменото тегло ще помогне на спазването на няколко наредби.
Защо се възстанови от хормони
Преди няколко десетилетия, хормонални контрацептиви са довели до появата на наднормено тегло в почти всички жени. Причината за това - "кон" дози хормони, който съдържа хапчетата от първо поколение. Съвременните Фармацевтични понесе напред и съвременни контрацептивни хапчета съдържат минимално количество хормони. Че по-малко оплаквания с фигурата на проблема не е много по-малко. Една от причините за това е независим избор на контрацептиви. Запомнете: женската хормонална система е изключително тънък и експерименти върху него могат да бъдат много скъпи. Не забравяйте да се консултирате с лекар!
Втората причина за наддаване на тегло по време на приема хормонални лекарства напълно цел: имат пряк ефект върху процесите на метаболизма и ендокринната система, хормонални хапчета подобряване на усещането за глад. Без да знае на този имот хормонални контрацептиви, жените са в състояние да се противопоставят съзнателно активно произвеждат в тялото му глада хормон грелин. Подсилени обясни апетит за себе си най-различни причини, а резултатът става предсказуема.
Дръжте под контрол на баланса на витамини и минерали
Какви продукти не са съвместими с хормонална терапия
Поради спада под влиянието на хормоните на способността на тялото да преобразува простите захари, необходими за практика да премахне от диетата храни с висок гликемичен индекс. Тя всички продукти, направени с бяло брашно, захар, бира. Използването на картофи, бяла рафинирана ориз, мастни меса, колбаси, сирена, напитки и газирани продукти с изкуствени добавки (консерванти, оцветители, овкусители) също трябва да бъдат сведени до минимум. След хормоните повиши чувствителността на организма към всички неприродни продукти. А фактът, че по-рано би могло да остане незабелязано при пациенти, приемащи хормонална терапия може да доведе до проблем.
Пийте много вода
Често жените, страхувайки се, натрупване на течност в клетките на тялото, намаляване на броя на пиян във водата по време на деня. За да направите това в никакъв случай не е възможно: усещане за недостиг на вода, човешкото тяло дава команда за създаване на своите резерви. Парадоксално че течността се натрупва в клетките не се дължи на излишък, и поради своята недостиг. Алкохол поне 1,5-2 литра вода на ден (30 мл на 1 кг телесно тегло).
Използвани снимка depositphotos
хормони. наддаване на тегло