фазови ползи за здравето валежи ваканция мечта обучение

  • REM сън е сън и се пригответе за легло
    Ако искате винаги да получават достатъчно сън, трябва да се разбере, че една добра почивка е сън, когато тялото преминава фаза на съня, включващ 5 пълни цикъла.