горната част на тялото

  • Как да се определи вашия тип тяло
    Как да определите вашите жени тип тяло тип тяло определя от съотношението между бедрата, кръста и раменете, както и разпределението на мускулите и мастната тъкан. Тази функция е включен от раждането
  • Усукване на пресата, директен усукване на печата
    Усукване на печата - най-ефективните упражнения за мускулите ректус абдоминис. В статията се казва, как да работят директно усукване на печата