хоризонтална лента стена с ръцете си

Как да направите хоризонтална лента в дома, мобилната версия
Разбира се, упражнения на чист въздух - това е, което трябва да се търси. Но не всеки успява да се измъкне всеки ден на бара в двора днес няма време, не утре време, а на следващия ден след ...