как да се нормализира съня?

  • Как да се нормализира съня здравословен начин на живот - Здраве - мъже живота
    За да бъда весел през деня, че е важно да спите добре през нощта. За да направите това, тялото се нуждае от 6-9 часа почивка на ден. Но ние рядко обръщат внимание на неговите нужди. Как да привикнат към правилния режим? Как се нормализира съня?, Здраве, здравословен начин на живот, Лична хигиена, болести и лечение, Мъжко здраве, сън, сънливост, безсъние, вечер, сутрин