мелницата

  • Как да се упражнява мелница, свят на жената
    Упражнение "мелница" не се нуждае от много време и специфични физически данни. Това ще ви позволи да се запази гъвкавостта, с намален размер на талията и да запази гръбнака здрави. Така че ние се разбере как да се направи мелницата упражнения.