наддаване

  • Как да наддават на тегло и защо трябва да направите,
    нездравословно високо калорични храни е здравословно наддаване на тегло не помага - вместо бързо хранене трябва да бъдат включени в диетата на високо калорични храни, полезни. Сред тях - ядки, маслини, авокадо, фасул. Освен това, може да се увеличи съдържанието в храната на млечни продукти